Channel
@FSpitanie
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
3,695subscribers
+5 since we began measuring on 4 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001905255794 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @FSpitanie |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 4 September 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/FSpitanie |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 01:21 | 3,695 | +5 |
| 4 Sept 2026, 20:22 | 3,690 | no change |
| 4 Sept 2026, 19:47 | 3,690 | first reading |
8 posts held, back to 15 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 19 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
240 reactions across 8 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 41.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 99 | 41.3% | |
| 👍 | 61 | 25.4% | |
| 🔥 | 48 | 20.0% | |
| 😁 | 10 | 4.17% | |
| 🤔 | 9 | 3.75% | |
| 👏 | 6 | 2.50% | |
| 🍓 | 5 | 2.08% | |
| 🤯 | 2 | 0.833% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 240 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 15 March 2026 to 19 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Плато на похудении ... Всем привет 👋 Я снова начал вести Инстаграм с картинками о похудении. В дальнейшем я планирую большинство текстовых постов перенести в виде картинок в Инст. Кому интересно смотреть о похудении и о том, как я раз в пол года куда-то езжу, велкам) Эти же картинки выкладываю тут, на них - краткое изложение длинного текстового поста о плато. 📌 Пост о стабильности ...
❤23🔥12👏2
Signed Василий
Привесы и отвесы ... «Блин, был(а) в дефиците калорий, а на утро – привес» «Вчера вроде бы переел(а), а на утро – отвес». Знакомо? Привесы и отвесы – это скачки массы тела, которые вроде бы никак не коррелируют с дефицитом калорий. Сегодня я расскажу, откуда они берутся, куда уходят и почему на них не стоит обращать особого внимания. Перед прочтением этого поста рекомендую прочитать два базовых поста о похудении …
❤13👍7😁2
Signed Василий
Алина красивая
🤔9😁8🍓4🤯2
Signed Василий
Как правильно использовать физическую активность для похудения? … 10 вечера, мне не спится. Я встаю с кровати, одеваюсь и пробегаю 10 километров. Если верить трекеру, я сжег 900 ккал. После бега накрывает голод, и я съедаю 1000 ккал. Лишние 100 ккал откладываются в подкожный жир. Если бы я не пошел бегать, я бы не ел на ночь. Физическая активность сделала меня на 33 грамма жирнее. Произошедшая ситуация натолкнула м…
👍18❤7🔥6
Signed Василий
Почему мы заедаем проблемы? ... Всем привет, давно не виделись… Я бы хотел сказать, что постов не было, потому что я, как и многие другие эскортники, из-за запретов на вылет застрял на шикарных виллах Дубая, но это не так. Банальные перемены в жизни и стресс, и ни сил, ни времени на новые посты как будто бы не осталось… На фоне своего нынешнего состояния я решил рассказать об актуальной для многих проблеме – о том…
🔥14❤9👍5
Signed Василий
Привычка много есть ... 🔠 Рано или поздно все мы окажемся на гране проблем с лишним весом – кто раньше, кто позже, но неизбежно. Вы, я, они… посмотрите на тех, кто вас окружает – их фигура будет далека от идеала или уже является таковой. Человек 21-го века – это человек с лишним весом… Но не все так плохо. Лишний вес неизбежен только для тех, кто не в курсе причин его возникновения. Сегодня я о них расскажу и заод…
👍11🔥9❤7👏1
Signed Василий
Почему я не могу похудеть? Основная причина ... Сегодняшний пост является чуть ли не самым важным для понимания причины лишнего веса. Серьезно, без шуток. Причина лишнего веса заключается не в том, что, когда и сколько мы едим, а в том ПОЧЕМУ мы едим больше, чем требуется нашему организму. С точки зрения биохимии я писал об этом в прошлом посте. Сегодняшним постом я хочу, чтобы Вы поняли, что причину лишнего веса…
❤14👍7🔥7
Signed Василий
Почему я не могу похудеть? ... Как-то я на долго пропал - страдал, фоткался с цветами, получал обратную связь от подписчиков, притворялся Павлом Астаховом в Тредс... но наконец вернулся. Всем привет и приятного чтения ☺️ 📍 Вывод по посту 📍 Пост #1, Пост #4, Пост #3, Посты о смене отношения к еде 📍 На случай проблем с тг: Инстаграм Дзен ВК ...
❤26👍13👏3🍓1
Signed Василий
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @FSpitanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Очередной блог о похудении” (@FSpitanie), 3,695 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FSpitanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.