24 Aug 2026, 16:40 UTC≈2,660 views167 reactionsread 28 August 2026 Нас кстати в чате много с эндометриозом, к моему сожалению 🥲
Для вас напишу свои наблюдения. Последние исследования показывают связь токсичных веществ и пластика с эндометриозом. Я это, кстати, сама лично замечала ещё несколько лет назад…
Когда я пила кофе или другие горячие напитки из пластиковых или картонных стаканчиков, у меня постоянно начинало царапать горло, становилось тяжело. Поэтому я всегда старалась избе…
❤101😱45💊21
24 Aug 2026, 16:27 UTC≈2,600 views112 reactionsread 28 August 2026 Плюс сейчас я пересматриваю бытовую химию, ищу порошок без агрессивных и токсичных компонентов, большого количества ПАВов и отдушек. Хочется максимально сократить количество лишней химии, с которой мы постоянно контактируем в быту. К тому же мне за этим особенно важно следить, так как у меня эндометриоз )
Кто сталкивался с эндометриозом в курсе почему нужно всю токсичную «химию» избегать.
Но суть поста в том ,что вс…
❤81👍17💊10❤🔥4
24 Aug 2026, 16:27 UTC≈2,620 views125 reactionsread 28 August 2026 Photo
О последних моих нововведениях и внедрения здоровых привычек
Я постепенно меняю токсичные предметы в быту. Теперь в моей спортивной сумке всегда есть стаканчик из нержавейки )
Посуду меняю постепенно,с ума не схожу на этой теме. Практически весь пластик из дома уже убрала, за 3-4 месяца. Остались мелочи по типу емкостей для блендера.
О том, что пластик очень очень токсичен для здоровья , вы наверное, знаете не хуже …
❤97💊19❤🔥5🔥2🗿1🙈1
15 Aug 2026, 16:13 UTC≈4,600 views419 reactionsread 28 August 2026 мысли в слух
Заметила за собой такую вещь: я отписываюсь от каналов и чатов, где авторы пишут скопированный текст из гпт …
Если я вижу в тексте слова характерные для чата по типу: не потому что так надо, а потому что…,не ты устала, а…и всякая подобная ерунда , я постепенно начинаю терять доверие к автору и к его живости искренности
Да, гпт хороший инструмент, когда ты вынужден писать много информации ( сама пользую…
❤266💯103🔥35🙏9👍6
14 Aug 2026, 19:28 UTC≈4,400 views79 reactionsread 28 August 2026 Моя история РПП | Как я худела: что помогло мне выйти из расстройства пищевого поведения.
❤66🔥13
14 Aug 2026, 19:20 UTC≈4,070 views158 reactionsread 28 August 2026 Photo
Сегодня готовила вкусный и полезный вариант оливье. Просто заменила вредные продукты на более качественные и полезные альтернативы.
Рецепт :
Говяжий язык
Морковь
Картофель
Яйца
Горошек
Соль | перец
Майонез я обычно готовлю сама: либо домашний на оливковом масле и яйце, либо беру сметану, добавляю большое количество оливкового масла, дижонскую горчицу, соль, лимонный сок и чайную ложку мёда. В итоге получается вкус,…
❤136🔥22
13 Aug 2026, 09:34 UTC≈3,800 views117 reactionsread 28 August 2026 Video
Форма живота и почему именно дыхание влияет очень сильно.
❤78❤🔥29🔥10
13 Aug 2026, 09:29 UTC≈4,030 views171 reactionsread 28 August 2026 Video
Так как многие не до конца понимают, чем отличаются разные типы дыхания что такое дыхание животом, 360°-дыхание и грудное дыхание, - я сделала для вас небольшой разбор.
Эта информация действительно ценная, и в таком подробном формате её редко можно найти в бесплатном доступе.
❤116🔥35💘16✍4
REFORMFORM pinned a video
11 Aug 2026, 20:27 UTC≈4,990 views285 reactionsread 28 August 2026 Photo
от того, как человек привык дышать и будет зависеть форма его живота.
Можете ещё раз анализировать фото выше и мои фото.
Вот такие дела ребята. Надеюсь, я вам объяснила максимально доступно.
Это тема однозначно требует большого видео-разбора на YouTube.
И если вы хотите определенную форму живота 😅 будьте внимательны к тому,как дышите, и что для вас главнее ? здоровье или эстетика.
Видео разбор выше
❤211🔥55🙏13💘4👍1👏1
11 Aug 2026, 19:53 UTC≈4,470 views93 reactionsread 28 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤62✍16🥰12🕊3
11 Aug 2026, 19:38 UTC≈4,860 views169 reactionsread 28 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤121🔥37👏9🤩2
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @FORMre. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.