Channel
@FMDweek
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
60subscribers
+0 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003254794007 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @FMDweek |
| Created | Between 1 October 2025 and 12 January 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 August 2026 |
| On Telegram | t.me/FMDweek |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 23:09 | 60 | no change |
| 11 Aug 2026, 17:16 | 60 | first reading |
12 posts held, back to 12 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 20 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
38 reactions across 9 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 44.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 17 | 44.7% | |
| 🔥 | 5 | 13.2% | |
| 👍 | 4 | 10.5% | |
| 😍 | 3 | 7.89% | |
| 🥰 | 3 | 7.89% | |
| ⚡ | 2 | 5.26% | |
| 👏 | 2 | 5.26% | |
| 🙏 | 2 | 5.26% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 12 January 2026 to 20 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ну а мы будем сгонять отёки (и не только) на очередном потоке FMD уже в конце этой недели 🌿 🗓 23–24 мая — дни входа 🗓 25–29 мая — дни FMD 🗓 30–31 мая — дни выхода Стоимость: 2900 руб. Лето — идеальное время для тех, кто до сих пор боялся попробовать😉 Для записи напишите в комментариях или в личные сообщения @ella_nutriciolog и @maryam_tavapova
💧 ОТЕКИ (и что с этим делать) ☀️ С приходом лета женщины часто обнаруживают у себя отеки: кольцо снимается с трудом, обувь к вечеру жмёт. Почему так происходит в жару? 👉Сосуды расширяются, кровь застаивается в конечностях, жидкость выходит в ткани. 👉Организм пытается избежать обезвоживания и «запасает» воду. 👉Меньше движения в жару - меньше движения лимфы - жидкость не уходит из рук и ног. 👉Больше сладких напитков…
❤3
Мы постоянно говорим о том, что FMD развивает метаболическую гибкость. Но что это означает на деле? Сегодня покажем на конкретных примерах из исследований и расскажем об одном из наших постоянных участников. 🔎 Что показали исследования FMD Влияние на сердечно-сосудистую систему: • Снижение массы тела в среднем 2,6 ± 2,5 кг • Уменьшение жировой прослойки в области туловища • Снижение артериального давления • Сниже…
⚡2🔥2
Девушки, хотим поделиться кусочком видео с нашей теплой встречи🙌 И сразу объявить о старте нового, уже четвертого потока FMD в эту субботу🚀 Весна - чудесное время обновлений и особенной заботы о себе 🌸 Присоединяйтесь💫 18-19 апреля - дни входа 20-24 апреля - дни FMD 25-26 апреля - дни выхода Для записи напишите в комментариях или в личные сообщения @ella_nutriciolog и @maryam_tavapova Готовы ответить на ваши вопр…
❤2🥰2
Девушки, мы готовы! Приглашаем вас на нашу первую живую встречу!✨ Будем знакомиться, вдохновляться, готовить и говорить о том, как питание влияет на уровень нашей энергии и активности🔥 🍽️ В меню: • Брускетта с кремчизом и печеным перцем • Запеченный батат с авокадо-хумусом и оливками • Салат с хрустящим нутом и креветками • И на десерт – брауни с малиновым мороженым – без муки и подсластителей😍 🌱Меню полностью рас…
❤2👍1🥰1
Как вам идея? ✨
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Девушки, у нас отличные новости!💫 Приглашаем вас на уютную офлайн-встречу в студии «Вилка» уже на следующей неделе. ✨ Что вас ждёт: • Приготовим вместе полезный и очень вкусный ужин • Обсудим тему «Энергия из еды»: как питаться, чтобы чувствовать лёгкость и прилив сил • Поделимся живыми впечатлениями и опытом прошедших потоков FMD • Ответим на все волнующие вас вопросы. Приходите знакомиться, готовить и вдохновлят…
👍3😍3
Друзья, у нас хорошая новость 💌 Девушки из предыдущих потоков захотели повторить цикл FMD вместе с нами ❤️ Поэтому мы решили освежить наше меню! Наши блюда-любимчики, конечно, остаются. А все новые рецепты будут такие же понятные, простые, вкусные и из доступных продуктов ✅ Время приготовления – до 20 мин. Целую неделю не нужно думать, что приготовить👏🏼 Лично нас очень привлекает эта опция 😁 Кто еще в раздумьях, в…
Делимся отзывами 🙌 Спасибо нашим участницам за честную обратную связь❤️
❤3
🦋 Комфорт и легкость в животе – это то изменение, которое отмечают, пожалуй, все участники нашей программы. Почему мы получаем такой эффект? ✅ Наше меню исключает самые распространенные продукты-триггеры воспаления и дискомфортов в ЖКТ – это глютен, молочные продукты, сахар и любые подсластители. ✅ Обилие растительной пищи самых разных видов питает и обогащает микробиом – сообщество микроорганизмов в кишечнике, кото…
🔥3👏2
Всем доброго дня! ☀️ Как вы, друзья? Вернулись в режим? Мы подумали и решили, что с понедельника уже можно пойти в более глубокую перезагрузку 🌱 Поэтому запускаем третий поток FMD. Это будет наш последний зимний поток❣️ 24-25 января – дни подготовки 26-30 января – дни FMD 31-1 февраля – дни выхода Следующую неделю FMD будем проводить уже весной 🌸 Присоединяйтесь! Готовы ответить на любые ваши вопросы 🙌
❤3🙏1
🗓️ И с началом новой трудовой недели! Возвращение в рутину уже неизбежно😅 Поэтому мы решили написать о том, как облегчить для себя этот переход и восстановиться после длительных каникул, избавиться от тяжести, отеков и вернуть энергию👇 1. 🛌 Сон Чтобы легче засыпать и просыпаться, важно ложиться и вставать в одно и то же время. Желательно, чтобы к 23.00 сон уже был глубоким, поэтому за 2-3 часа до сна убираем верхний…
❤4🙏1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @FMDweek. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как вам идея? ✨
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 12 most recent posts we hold, published 12 January 2026 to 20 May 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Citation-graph rank — 650,406 of 1,350,102entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“FMD: мягкий путь к обновлению” (@FMDweek), 60 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FMDweek.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.