8 Aug 2026, 12:27 UTC8 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
«А ведь люди должны быть добрыми. Кто же их научит этому, кроме искусства? Кто расскажет, что простой добрый человек гораздо интереснее и лучше, чем какой-нибудь дубина-генерал или высокостоящий чиновник».
Василий Шукшин.
Искусство — прекрасный тренажёр нашей эмпатии. Оно учит нас замечать чувства, глубоко проживать их и сопереживать другим.
В мире «успешного успеха» и постоянного стремления к идеальным стандартам …
❤2👍1
7 Aug 2026, 02:43 UTC10 views2 reactionsread 10 August 2026 🎬 КИНОКЛУБ С ПСИХОЛОГОМ: смотрим, чувствуем, обсуждаем
Рада пригласить всех желающих на нашу тёплую встречу!
Будем разбирать культовую комедию с глубоким смыслом — «Управление гневом».
Что произойдет если годами терпеть упрёки, копить обиды и бояться сказать"нет"?
Подавленный гнев никуда не исчезает - он неизбежно ведёт к эмоциональному взрыву... 🔥
Наша встреча — это не просто возможность поболтать после кино. Эт…
🔥2
5 Aug 2026, 10:08 UTC11 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Гора Пикет. Ночной костёр. Наша палатка.
🤩2
3 Aug 2026, 08:13 UTC13 views1 reactionsread 10 August 2026 Почему вы никогда не докажете другому человеку свою правоту: пошаговый способ сохранить спокойствие 🤫
Знакомо это изматывающее чувство, когда во время спора внутри всё так и кипит: «Ну почему он не понимает?! Это же очевидно!»?
Вы приводите железные аргументы, повышаете голос, приводите факты. Но собеседник словно глух. Он стоит на своём, а вы уходите из этого разговора эмоционально выжатой, опустошенной и злой.
…
🔥1
3 Aug 2026, 08:09 UTC13 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
2 Aug 2026, 03:12 UTC17 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
Минутка юмора😉
❤1
1 Aug 2026, 10:07 UTC16 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня суббота ✨
А это значит:
🧘♀️ Утром — тренировка для тела и заряда энергии (в здоровом теле — здоровый дух!).
📖 В обед — совместное чтение профессиональной литературы. Кстати, совместные обсуждения — невероятно полезная вещь: они развивают и меня как психолога, и дают отличный терапевтический эффект.
И вот результат: я счастливая, наполненная и заряженная иду с удовольствием заниматься домашними делами! 🌿
…
❤3
29 Jul 2026, 03:15 UTC26 views1 reactionsread 10 August 2026 Как за 5 минут перестать взрываться от чужих замечаний, изменив всего одну мысль в своей голове? 🧠
Это происходит за секунду. Другой человек говорит что-то вроде: «Опять ты занимаешься какой-то ерундой» или «Зачем ты это делаешь, это неправильно?».
И внутри мгновенно взлетает буря: ком в горле, злость, обида. Вы начинаете защищаться, спорить или замыкаетесь в глухой защите, а вечером прокручиваете этот разговор в г…
👍1
29 Jul 2026, 03:14 UTC21 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
27 Jul 2026, 03:37 UTC27 views1 reactionsread 10 August 2026 Как во время разговора перестать чувствовать себя пятилетней девочкой: простая техника заземления
Замечали, что во время разговора со значимым взрослым вы вдруг снова чувствуете себя маленькой?
Хочется оправдываться, спорить, плакать, срочно заслужить одобрение или просто спрятаться и молчать. Хотя вы уже взрослая, самостоятельная и давно живёте своей жизнью.
В такие моменты попробуйте технику заземления (мысленн…
👏1
27 Jul 2026, 03:36 UTC16 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
25 Jul 2026, 11:36 UTC24 views1 reactionsread 10 August 2026 По ссылке можно задать анонимный вопрос
Буду рада видеть ваши вопросы/пожелания 😉
t.me/voprosy?start=9361t
❤1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @EvgeniyaCBT. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.