27 Jul 2026, 12:46 UTC208 views19 reactionsread 7 August 2026 Многие ждут от психотерапии того, чего она никогда не сможет дать
Ко мне иногда приходят с запросом, который на первый взгляд звучит вполне логично.
> 💬 «Научите, что сказать мужу, чтобы он наконец начал меня слышать.»
Или даже:
> 💬 «Хочу научиться полностью контролировать себя.»
Кажется, что у психолога должен быть правильный ответ. Правильные слова. Правильная техника.
Один разговор и всё заработает иначе.
Н…
❤13🔥4👍2
Signed Евгений Коломиец
21 Jul 2026, 19:07 UTC354 views23 reactionsread 7 August 2026 Хочу разобрать, почему тебя снова и снова тянет к одному и тому же типу мужчин. К тем, после которых приходится собирать себя по кусочкам.
Потому что со стороны это действительно выглядит странно. Ты сама уже обещала себе больше не возвращаться. Подруга говорит: «Да брось ты его уже». Ты сама понимаешь, что рядом тяжело. А потом он пишет одно сообщение, и внутри снова появляется надежда. 🤍
За 13 лет практики я заме…
❤14🔥7💯2
Signed Евгений Коломиец
27 Jun 2026, 12:54 UTC562 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Смотри, какая штука с самооценкой
Тебе сказали гадость полгода назад. Помнишь дословно, с интонацией, в каком платье была, что ответила. А вчерашний комплимент уже куда-то делся, стёрся к вечеру.
Это не про память. Это про фильтр, через который ты пропускаешь всё про себя.
Плохое заходит сразу, без вопросов. А хорошее ты ставишь на досмотр: ну преувеличили, ну из вежливости сказали, ну просто не разглядели. И в …
❤15🔥7👍2
Signed Евгений Коломиец
29 May 2026, 04:00 UTC769 views35 reactionsread 7 August 2026 Знаешь, что я чаще всего слышу на консультациях?
«Я понимаю, что мне плохо. Но не могу уйти.»
И вот тут важно 👇 Женщина всё прекрасно понимает. Просто внутри работает штука, которую почти невозможно заметить, пока ты в ней сидишь.
Смотри, как это устроено. ☕️ Представь автомат с кофе. Кидаешь монетку, получаешь стакан. Каждый раз. Скучно, предсказуемо, через неделю ты про этот автомат и не вспомнишь.
А теперь авт…
❤23👍6🔥6
Signed Евгений Коломиец
21 May 2026, 13:20 UTC784 views36 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Окситоцин - почему ты не можешь уйти, даже когда понимаешь, что нужно
Главное, что нужно понять про токсичные отношения: "понимаю, но не могу уйти" - это биохимия. И она сильнее намерения, пока ты не понимаешь, как она устроена.
🔹 Гормон-ловушка
Окситоцин называют "гормоном привязанности". Но по сути это гормон-ловушка для женской психики. Он вырабатывается во время близости, объятий, даже долгого разговора. Его…
❤16🔥10👍9🤔1
Signed Евгений Коломиец
6 May 2026, 11:37 UTC751 views41 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Наука доказала, что любовь - это химия. И её можно выключить за 12 минут
Если ты годами не можешь уйти из отношений, которые тебя истощают, - проблема не в "силе любви". Проблема в том, что мозг держит тебя на идеализации. Разрушь идеализацию - химия отключится за минуты. Это не моя теория. Это открытие профессора психологии Артура Арона, который создал "протокол деромантизации" из 6 вопросов.
🔹 Аргумент 1: Любов…
❤27🔥6💯4👍2🤔1😁1
Signed Евгений Коломиец
16 Apr 2026, 18:19 UTC752 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если отношения забирают больше, чем дают.
Если тревога живёт фоном и непонятно откуда.
Если устали от одних и тех же реакций и уже сами себя не узнаёте.
Это не норма. Это сценарий, который можно изменить.
🔴 КО МНЕ ИДУТ, КОГДА:
→ человек отдалился и начинаешь накручивать
→ подстраиваешься и теряешь себя
→ любое молчание выбивает из состояния
→ видишь сценарий, но не можешь остановиться
→ зависишь от его реакции
→ н…
❤8🔥6
Signed Евгений Коломиец
14 Apr 2026, 14:27 UTC590 views24 reactionsread 7 August 2026 Любовь к себе ничего не решает сама по себе
Ты наверняка встречала людей, которые годами ходят на терапию, читают книги, повторяют аффирмации — и при этом снова оказываются в одних и тех же отношениях. С теми же паттернами. С тем же ощущением внутри.
Почему так происходит?
Потому что любовь к себе это не состояние, которое однажды «включается». Это навык. И как любой навык он состоит из конкретных частей.
Пять ча…
❤20🔥4
Signed Евгений Коломиец
4 Apr 2026, 12:48 UTC736 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Тело всё помнит. И тело всё знает.
Пока вы убеждаете себя что "всё нормально" - оно уже сигналит что не нормально.
7 физических сигналов что отношения разрушают вас изнутри.
1. 🗣️ Хронический комок в горле
Постоянное ощущение что что-то застряло. Сложно сглотнуть. Иногда сложно говорить - особенно после конфликтов.
Горло - место где живут невысказанные слова. Хроническое напряжение здесь говорит: есть что-то в…
❤25👏2
Signed Евгений Коломиец
Channel photo updated
30 Mar 2026, 14:01 UTC730 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мы много говорим про токсичное. Про боль. Про красные флаги.
Но важно знать и как выглядит хорошее - чтобы узнать когда оно придёт и к чему стремиться.
8 признаков здоровых отношений. Сохраните и сверьтесь.
Напишите в комментариях сколько пунктов есть в ваших отношениях. 👇
❤19🔥9👍1
Signed Евгений Коломиец
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @Evgeniy_Kolomyec. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
