2 Aug 2026, 17:32 UTC172 views39 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ
Понимаю, что хочется какого-то простого алгоритма, прописанного плана, чтобы постараться и выполнить, и чтоб всё сложилось. Но в том-то и дело, что никаких подобных планов и инструкций не существует относительно вашей жизни — ни у ведущих курсов, ни у самых распрекрасных психотерапевтов. Никто не пришел сюда с планом про вас и вашу жизнь.
Всё, что могут сделать те, у кого получается изменить свою жи…
❤34🔥5
Signed ElenaG Kuznetsova
1 Aug 2026, 07:12 UTC205 views47 reactionsread 7 August 2026 Photo
Особенность нашего времени — что тонкое стало видимо. Раньше в фокус внимания большинства людей вмещался лишь мир плотной материи.
Но мы меняемся. И в жизнь нашу событийную вошло понимание мира чувств, эмоций, мира психического.
Тонкое всегда существовало, но у большинства людей не было понимания — и слов об этом.
Сказки, мифы, древние учения хранили осколки знаний — но это почти не касалось бытийного существования …
❤36👍8🙏3
Signed ElenaG Kuznetsova
30 Jul 2026, 21:15 UTC248 views40 reactionsread 7 August 2026 Photo
Котики за мир✌️😁
❤29😁8💯2🐳1
Signed ElenaG Kuznetsova
27 Jul 2026, 12:12 UTC400 views46 reactionsread 7 August 2026 Photo
Какими могут быть войны ☀️
😁28🔥9❤5👏4
Signed ElenaG Kuznetsova
27 Jul 2026, 12:04 UTC352 views35 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ
«Внутренняя опора» это концепт. Который используется для объяснения процесса перестройки мышления и общей картины мира.
Ваша внутренняя опора это ваш Дух, ваша воля — и вы никогда не теряли их.
Но ваш ум приучен думать иначе.
В процессе социализации человек не только адаптируется к жизни в социуме, но и забывает Себя. Обрастает идеями о собственной неполноценности, зависимости от людей и обстоятель…
❤34🙏1
Signed ElenaG Kuznetsova
26 Jul 2026, 19:31 UTC341 views48 reactionsread 7 August 2026 Photo
Взрослость это не возраст, это состояние психическое — и оно от лет не зависит.
Хоть и в 80 люди бывают «несчастными детьми», настолько нуждающимися в признании, комплиментах, поглаживании — что без этого себя принять не могут, ищут пусть и сиюминутного одобрения.
Такая зависимость лечится только включением осознанности чувствования.
Медленно по шажочку разворачиваясь к себе.
Отделяя нити зависимостей, высвобожда…
❤36🔥11😁1
Signed ElenaG Kuznetsova
25 Jul 2026, 08:12 UTC322 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ
«Как научиться выдерживать тревогу при сепарации? Когда понимаю, что другие люди — другие, я никак не контролирую их, мир. А себя успокаивать не умею»
ОТВЕТ
Возможно это прозвучит странно, но — отпуская контроль над чувствами.
Вы пробуете, прежде всего, контролировать СЕБЯ. Свои ощущения.
Попытка их уконтролировать порождает ещё больше напряжения.
Сепарация психологическая — это не одномоментный пр…
❤23🙏4👍3🔥3
Signed ElenaG Kuznetsova
22 Jul 2026, 11:58 UTC347 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
#актуальные_старые_тексты
_ Главная иллюзия детскости ____________________________
Сознание, справившееся с неидеальностью мамы, смиренно принимает двойственность всего существующего.
Отгоревав иллюзию маминой абсолютности, больше не ищет для решения своих задач абсолютно-идеальных Других.
Ищет лишь ситуативно-идеальных. Подходящих для данного момента или действия.
Вырастая из детства, мы продолжаем нуждаться в нас…
👍11🔥9❤6💯3🙏1
Signed ElenaG Kuznetsova
19 Jul 2026, 08:08 UTC386 views47 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Если ваша боль не проходит, значит ваши помощники пробуют искать её источник вовне. А душевная боль всегда внутри.
От психолога вам нужно не мнение, а ЗНАНИЕ как устроено сознание.
Внешний мир это проекция внутреннего. Но большая часть психологов сегодня имеют мнение и опору на теории, а не Знание, полученное с личным опытом.
Есть ключевая проблема в сегодняшней Психологии. Она «не верит» в сознани…
❤31🔥12💯3🙏1
Signed ElenaG Kuznetsova
15 Jul 2026, 07:46 UTC441 views58 reactionsread 7 August 2026 Photo
#актуальные_старые_тексты
В основе эмоциональных реакций —любовь к себе.
Я люблю лето — если люблю себя в лете. Люблю зиму — если люблю себя в условиях зимы.
Не люблю жару, например, говорит человек. Но если углубиться, выяснится, что жаркое время ему нравится. Ранним утром, тёплым вечером.
В гамаке на даче в тени раскидистой яблони. У реки, леса, на берегу озера, или рядом с океаном.
Импульс недовольства связан не…
❤49🤗4💘2🙏2🔥1
Signed ElenaG Kuznetsova
12 Jul 2026, 06:52 UTC503 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда мы говорим «Я не могу это пережить» — мы лукавим.
Мы можем пережить на чувственном уровне всё, что способны осознать как существующее. Когда я называю нечто (при этом любым словом, хотя бы «это») — моё сознание уже выделило фигуру из фона. Опознало нечто как реально существующее.
Получается: вижу, идентифицирую, но… не хочу, отказываюсь признавать своё существование рядом с этим.
-------------
Не можешь пережит…
❤30🔥4🤔3👍1
Signed ElenaG Kuznetsova
10 Jul 2026, 16:48 UTC522 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
Друзья мои, меня читающие, поговорили мы тут об изменениях, что происходят с людьми — и в чём мне видится та самая смена эпох.
Кому интересно послушать — это анонс
🤲
А видео на ютубе, по ссылке
https://youtu.be/b83bqe9GOT0?si=-tQcE-00geMyh1fc
❤19
Signed ElenaG Kuznetsova
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ElenaGKuznetsova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.