۱۰ بینش از آلن دوباتن دربارهی زندگی و روابط ۱. عشق یعنی دیدن نقصها و ماندن: آدم کامل وجود ندارد. عشق واقعی جایی است که ضعفها را ببینی و همچنان بمانی. ۲. ما برای دیده شدن تشنهایم: بزرگترین لطفی که میتوانیم به کسی بکنیم، توجه عمیق است؛ این که واقعاً او را ببینیم و بشنویم. ۳. حسادت دشمن پنهان آرامش است: ما معمولاً به خاطر مقایسه با دیگران رنج میبریم، نه به خاطر کمبودهای واقعی زندگیمان. ۴. زندگی یعنی کنار آمد…

Channel
احساس روشن آرامش درون
@EhsasRoshan
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
184subscribers
+36 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003794638520 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @EhsasRoshan |
| Created | Between 1 February 2026 and 2 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/EhsasRoshan |
Topic
Parenting & family — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Sept 2026, 13:38 | 184 | +8 |
| 15 Sept 2026, 09:59 | 176 | +1 |
| 7 Sept 2026, 07:01 | 175 | +2 |
| 22 Aug 2026, 17:03 | 173 | +16 |
| 14 Aug 2026, 20:49 | 157 | +7 |
| 8 Aug 2026, 20:00 | 150 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:24 | 150 | +2 |
| 7 Aug 2026, 01:47 | 148 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 2 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
2 reactions across 2 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 2 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
آیا فرزند من بیش از حد وابسته است یا اضطراب دارد؟ 🤨 🌟خیلی از والدین میپرسند که چرا بچهشان موقع جدا شدن اینقدر بیتابی میکند. این ۵ سوال ساده کمک میکند بفهمید این رفتار یک وابستگی عادی است یا نشانهای از اضطراب جدایی: ۱. وقتی ازش دور میشوید، مدام نگران است که اتفاق بدی برای شما بیفتد؟ ۲. به خاطر ترس از دور شدن، برای رفتن به مهد یا مدرسه مقاومت زیادی میکند؟ ۳. حتی در خانه هم تنها در یک اتاق نمیماند و مثل سایه …
زنی به مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛ همه حسرت زندگی ما رو میخورند. سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی. امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است. پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم چه کسی را نجات خواهی داد؟ و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛ چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده! از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به …
تست خیلی کوتاه برای بررسی توجه و تمرکز☺️ 🌟برای 6 ماه گذشته به هر مورد از 0 تا 3 نمره بده: - 0 = اصلا - 1 = گاهی - 2 = زیاد - 3 = خیلی زیاد 1) کارهام را نصفه رها میکنم. 2) موقع گوش دادن یا مطالعه، حواسم زود پرت میشود. 3) بعضی چیزها را زیاد فراموش میکنم. 4) کارها را با عجله و بدون دقت انجام میدهم. 5) شروع کردن کارهای مهم برایم سخت است. 6) سخت میتوانم روی یک کار بمانم. جمع امتیاز: - 0 تا 5: معمولا مشکل جدی دیده…
تو روانشناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه: زوجهای موفق زور نمیزنند همدیگه رو عوض کنند، اونها به هم کمک میکنند که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنند درست مثل میکل آنژ که میگفت: من مجسمه رو نمیسازم فقط شاهکاری که توی سنگ پنهان هست رو کشف میکنم. https://t.me/EhsasRoshan
🟢 اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: 🎙️ من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا) 🎙️ ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش همتیمی) 🎙️ تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمیناندادن در زمان اختلاف نظر) 🎙️ شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیتپذیری) 🎙️ نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی) https://t.m…
هر چه بیشتر در خانه بمانید تمایل کمتری به بیرون رفتن خواهید داشت و در نتیجه احساس سنگینی بیشتری خواهید کرد. فکر میکنید در حال استراحت هستید ولی در واقع در حال نابودی خود هستید. کارایی مغزتان کمتر و افکارتان بیشتر میشود و به تدریج تمایل به انجام هیچ کاری را ندارید در روانشناسی به آن نشخوار ذهنی میگویند. وقتی ذهن تان در سر در گمی دائم بسر میبرد یعنی در گذشته گیر کرده اید، نگران آینده اید و از حال خسته شده اید حتی …
کسانی که زیاد تشکر میکنند یکی از بالاترین و نادر ترین درجات شعور و شخصیت را دارا هستند تشکر کردن هایشان از سر عادت نیست بلکه از سر فهم و درک است از دیدگاه روانشناسی این افراد در زندگی خیلی سختی کشیده اند. از بیرون آرام بنظر می رسند اما درونشان دریایی از تجربه و زخم و صبر پنهان است. تشکر کردن برایشان یک واکنش سطحی نیست بلکه یک انتخاب آگاهانه ست که ریشه در شعور و آگاهی دارد اما متاسفانه این تشکر کردن را متقابلا دریافت…
*🍃تلپاتی یعنی دو تا ذهن بدون صحبت کردن باهم ارتباط برقرار کنن شما باهم دیگه تلپاتی دارید اگه: 🔸-وقتی دو نفر همزمان بدون اینکه به هم نگاه کنن عینا رفتارای مشابه هم رو انجام میدن. ✨-وقتی بی دلیل نگرانشی و بعد متوجه میشی براش اتفاقی افتاده! ☀️-وقتی به یه موضوعی فکر میکنی و یکم بعد راجب همون موضوع باهات صحبت میکنه. 💫-وقتی درد ها و احساسات همدیگرو حس میکنید. 🔻-وقتی همزمان باهم یه کلمه ی رو میگید. ❣-وقتی به هم دیگه نگاه م…
https://eitaa.com/EhsasRoshan
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر: سلامتی: 1- آب فراوان بنوش. 2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. 4- با این 3 تا E زندگی کن: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) 5- از ورزش کمک بگیر. 6- بیشتر بازی کن. 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛ 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز. 9- 7 ساعت بخواب. 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پی…
آدمها فکر میکنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی میکنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر میکنند میتوانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد.. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگیمان به بعد را میساختیم ... https://t.me/EhsasRoshan
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @EhsasRoshan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“احساس روشن آرامش درون” (@EhsasRoshan), 184 subscribers as measured 29 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/EhsasRoshan.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.