Channel
@Eco_Chef
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
3,925subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002535185894 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Eco_Chef |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Eco_Chef |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 10:14 | 3,925 | +3 |
| 24 Aug 2026, 03:44 | 3,922 | -1 |
| 20 Aug 2026, 05:28 | 3,923 | -1 |
| 17 Aug 2026, 14:28 | 3,924 | +2 |
| 14 Aug 2026, 10:07 | 3,922 | -2 |
| 11 Aug 2026, 04:07 | 3,924 | -6 |
| 8 Aug 2026, 00:08 | 3,930 | -1 |
| 7 Aug 2026, 16:16 | 3,931 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:03 | 3,931 | first reading |
19 posts held, back to 2 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 3 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 9 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
361 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 41.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 149 | 41.3% | |
| 👍 | 105 | 29.1% | |
| 🔥 | 99 | 27.4% | |
| 👏 | 4 | 1.11% | |
| 🎉 | 1 | 0.277% | |
| 🐳 | 1 | 0.277% | |
| 😘 | 1 | 0.277% | |
| 🙏 | 1 | 0.277% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 361reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 2 December 2025 to 9 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
БЕЙБИ-КАРТОФЕЛЬ КАК В РЕСТОРАНЕ в аэрогриле EcoChef Хрустящая корочка снаружи и нежная кремовая серединка внутри. ⸻ 🧂 Ингредиенты (2–3 порции) Бейби-картофель — 700 г Оливковое масло — 1 ст. л. Сливочное масло — 20 г Чеснок — 3 зубчика Соль — 1 ч. л. Черный перец — по вкусу Паприка — 1 ч. л. Итальянские травы — 1 ч. л. Свежая петрушка или укроп — для подачи ⸻ 🔪 Подготовка Картофель тщательно вымой. Крупные кл…
❤6👍4🔥3
🍗🥔 КУРИЦА С КАРТОФЕЛЕМ В ОДНОЙ ЧАШЕ в аэрогриле EcoChef Тот самый рецепт: закинул всё — получил ужин. ⸻ 🧂 Ингредиенты (2–3 порции) Куриные бёдра/голени — 500 г Картофель — 500 г Сметана 15% — 40 г Паприка — 1 ч.л. Сушёный чеснок — ½ ч.л. Соль, перец — по вкусу Оливковое масло — 1 ч.л. ⸻ 🔪 Подготовка Курицу смешай со сметаной и специями. Картофель нарежь дольками. Добавь масло, соль, специи — перемешай. ⸻ 🔥 …
🔥10❤5👍4
🍗🥔 КУРИЦА + КАРТОФЕЛЬ ОДНОВРЕМЕННО в 2 чашах аэрогриля EcoChef Полноценный ужин за 20 минут — без плиты и духовки. ⸻ 🧂 Ингредиенты (2–3 порции) 🥩 Чаша 1 — курица: Куриные голени или бёдра — 500 г Сметана 15% — 30 г Соль — по вкусу Перец — по вкусу Паприка — 1 ч.л. Сушёный чеснок — ½ ч.л. ⸻ 🥔 Чаша 2 — гарнир: Картофель — 500 г Оливковое масло — 1 ч.л. Соль — по вкусу Паприка — ½ ч.л. Сушёный чеснок — ½ ч.л. …
👍8🔥7❤5
🐣🥚 ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА С ЗАПЕЧЁННОЙ НАЧИНКОЙ 🧂 Ингредиенты (3–4 порции) • Яйца — 6 шт. • Куриная грудка — 200 г • Творожный сыр — 60 г • Сметана 15% — 30 г • Сыр твёрдый — 50 г • Соль, перец — по вкусу • Укроп — по желанию ⸻ 🔪 Подготовка 1. Яйца отварить, разрезать пополам. 2. Желтки вынуть. 3. Курицу запечь в аэрогриле EcoChef: 180°C — 12–15 минут, затем мелко нарезать. 4. Смешать: • желтки • курицу • …
🔥10👍6❤5🙏1
🐣🍰 ПП-КУЛИЧ в аэрогриле EcoChef Мягкий, воздушный, с ароматом ванили — идеальный вариант на Пасху без сахара и тяжести. ⸻ 🧂 Ингредиенты (2 небольших кулича) • Творог 8% — 250 г • Яйца — 2 шт. • Йогурт — 80 г • Овсяная мука — 120 г • Эритрит — 40–50 г • Разрыхлитель — 1 ч.л. • Ваниль — щепотка • Изюм — 50 г (предварительно замочить) • Щепотка соли ⸻ 🔪 Подготовка 1. Смешай творог, яйца, йогурт и эритрит.…
🔥8❤4👍4🎉1
🥒🧀 Кабачковые рулетики с курицей и сыром в аэрогриле EcoChef ⸻ 🧂 Ингредиенты (2 порции) • Кабачок — 1 большой (300–350 г) • Куриное филе — 200 г • Творожный сыр — 60 г • Сыр твёрдый — 40 г, натереть • Яйцо — 1 шт. • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Сушёный чеснок — ½ ч.л. • Паприка — ½ ч.л. ⸻ 🔪 Подготовка 1. Кабачок нарежь тонкими длинными слайсами (овощечисткой или ножом). 2. Куриное филе измельчи…
👍6❤5🔥5
🌸🍓 ВЕСЕННИЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ в аэрогриле EcoChef Воздушный, нежный, без белой муки. Красиво смотрится в разрезе. ⸻ 🧂 Ингредиенты (3–4 порции) • Творог 8% — 300 г • Яйца — 2 шт. • Йогурт натуральный — 80 г • Овсяная мука — 70 г • Эритрит — 30–40 г • Разрыхлитель — 1 ч.л. • Ваниль — щепотка • Ягоды (клубника, черника) — 120 г ⸻ 🔪 Подготовка 1. В миске смешай творог, яйца, йогурт и эритрит. 2. П…
👍13❤11🔥5
МЯСНОЙ ПИРОГ БЕЗ ТЕСТА в аэрогриле EcoChef Сочный внутри, румяная сырная корочка сверху. Готовится без муки — только мясо и начинка. ⸻ 🧂 Ингредиенты (3–4 порции) • Фарш (индейка или курица) — 600 г • Яйца — 2 шт. • Творожный сыр — 80 г • Шампиньоны — 150 г • Лук — 1 шт. • Сыр твёрдый — 120 г • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Паприка — ½ ч.л. • Сушёный чеснок — ½ ч.л. ⸻ 🔪 Подготовка 1. Грибы и лу…
❤13👍6🔥4
❄️🧆 ЗИМНИЕ ФРИКАДЕЛЬКИ ИЗ ИНДЕЙКИ С СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ в аэрогриле EcoChef Нежные внутри, румяные снаружи — отличный ужин или горячая закуска. 🧂 Ингредиенты (3 порции) • Фарш индейки — 500 г • Яйцо — 1 шт. • Творожный сыр — 60 г • Сыр твёрдый — 70 г, мелко натереть • Лук — ½ шт., очень мелко • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Сушёный чеснок — ½ ч.л. • Паприка — ½ ч.л. ⸻ 🔪 Подготовка 1. В миске …
❤15👍7🔥7
Рыбные конверты с сыром и овощами в аэрогриле EcoChef Порционно, сочно, красиво раскрываются на тарелке — идеально для ужина. ⸻ 🧂 Ингредиенты (3–4 порции) • Филе белой рыбы (треска / хек / минтай) — 600 г • Болгарский перец — 1 шт. • Цукини или кабачок — 100 г • Лук — ½ шт. • Творожный сыр — 120 г • Сыр твёрдый — 60 г, натереть • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Сушёный чеснок — ½ ч.л. • Папри…
❤14👍6🔥6
🎄🐟 Лосось «Праздничный» со шпинатом и сливочным сыром в аэрогриле EcoChef Нежный, сочный, порционный — выглядит дорого и готовится без суеты. ⸻ 🧂 Ингредиенты (2 порции) • Филе лосося / сёмги — 2 куска по 150 г • Творожный сыр — 60 г • Шпинат — 50 г • Чеснок — 1 зубчик • Соль — по вкусу • Белый или чёрный перец — по вкусу • Лимон — НЕ использовать (учитываем аллергию) • Оливковое масло — 1 ч.л. • Пергамен…
❤10👍3🔥2😘1
🎄🍄 ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ «НОВОГОДНИЙ ЖЮЛЬЕН» в аэрогриле EcoChef ✨ Эффектно, порционно. Идеально для новогоднего стола. ⸻ 🧂 Ингредиенты (на 8–10 шт.) • Крупные шампиньоны — 8–10 шт. • Куриное филе — 200 г • Лук — ½ шт. • Сыр твёрдый — 100 г • Сметана 15% — 2 ст.л. (40 г) • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Сушёный чеснок — ½ ч.л. • Паприка — ½ ч.л. ⸻ 🔪 Подготовка 1. У грибов аккуратно вын…
👍13❤9🔥3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Eco_Chef. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровые рецепты для аэрогриля EcoChef” (@Eco_Chef), 3,925 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Eco_Chef.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.