Channel
@Dokrommm
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
10,154subscribers
-169 since we began measuring on 10 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001290804842 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Dokrommm |
| Description | Гуру полового здоровья. Моя миссия - защитить ВАС от мужских болезней и помочь чувствовать себя полноценным. Консультации - @docrrom По остальным вопросам - @arik222 |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 September 2026 |
| Last confirmed live | 10 November 2026 |
| Measurements held | 35 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 November 2026 |
| On Telegram | t.me/Dokrommm |
Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 58% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Nov 2026, 22:57 | 10,154 | -3 |
| 9 Nov 2026, 11:37 | 10,157 | -3 |
| 8 Nov 2026, 03:14 | 10,160 | -2 |
| 7 Nov 2026, 01:36 | 10,162 | -2 |
| 6 Nov 2026, 01:58 | 10,164 | -4 |
| 4 Nov 2026, 22:11 | 10,168 | -6 |
| 2 Nov 2026, 22:46 | 10,174 | -6 |
| 1 Nov 2026, 19:48 | 10,180 | -7 |
| 31 Oct 2026, 19:18 | 10,187 | -1 |
| 29 Oct 2026, 22:12 | 10,188 | -2 |
| 29 Oct 2026, 01:19 | 10,190 | -1 |
| 28 Oct 2026, 03:21 | 10,191 | -7 |
| 27 Oct 2026, 05:57 | 10,198 | -4 |
| 26 Oct 2026, 06:16 | 10,202 | -2 |
| 25 Oct 2026, 02:49 | 10,204 | -1 |
| 24 Oct 2026, 00:14 | 10,205 | -1 |
| 23 Oct 2026, 02:16 | 10,206 | -6 |
| 22 Oct 2026, 00:10 | 10,212 | -2 |
| 20 Oct 2026, 20:46 | 10,214 | -2 |
| 19 Oct 2026, 22:37 | 10,216 | first reading |
20 posts held, back to 27 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 20 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
298 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 55.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 166 | 55.7% | |
| 👍 | 71 | 23.8% | |
| ❤ | 24 | 8.05% | |
| 👌 | 15 | 5.03% | |
| 🤔 | 8 | 2.68% | |
| 👏 | 5 | 1.68% | |
| 😁 | 5 | 1.68% | |
| 😱 | 4 | 1.34% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 298 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 June 2026 to 22 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как выбрать солнцезащитный крем и не запутаться в этих SPF 30, 50 и 100? Начнём с главного. Лучше всего от солнца защищает не крем, а одежда. Рубашка с длинным рукавом, головной убор — и часть проблемы уже решена. Но лицо, шея, уши и кисти рук обычно остаются открытыми. Вот здесь крем действительно нужен. И тут многие начинают выбирать по принципу: чем больше цифра SPF, тем лучше. - Не совсем верно. SPF 30 защищ…
👍7❤4
Почему после 40 лет мужчинам вдруг становится сложнее заснуть? В молодости можно было лечь в два часа ночи, утром встать и почти нормально прожить день. После сорока организм начинает мстить за такие эксперименты. Одна поздняя ночь — и на следующий день ты вроде бы живёшь, но ощущение такое, будто всю ночь разгружал вагоны. А потом появляется странная вещь: вроде устал, а заснуть не получается. Лежишь, смотришь в…
👍18❤2🤔1
Мужчины почему-то уверены, что рак кожи — это не про них. Есть одна странная закономерность. Женщины чаще покупают крем с SPF. Чаще обращают внимание на новые родинки. И вообще внимательнее относятся к своей коже. А мужчины обычно говорят: «Да что со мной будет?» Но статистика упрямая. От меланомы мужчины умирают примерно в 2,5 раза чаще, чем женщины. Причин несколько. - Мы чаще работаем и отдыхаем под от…
🔥7❤5
Есть одна фраза, которая врача никогда не успокаивает. Наоборот. Заставляет быть ещё внимательнее. - «Да это не болит...» Многие болезни кожи долго вообще никак не болят. Не чешутся. Не мешают. Хотя кожа — самый большой орган нашего организма. И, как любой другой орган, она тоже может заболеть. Просто делает это не всегда с помощью боли. Иногда единственный сигнал — новое пятно, изменившаяся родинка или ранка, к…
👌6❤1
Главный вывод После сорока бороться не столько с животом, сколько за мышцы. Именно они помогают организму расходовать энергию, поддерживать обмен веществ и дольше оставаться в форме. Поэтому лучший способ убрать живот — не искать очередную диету. А дать телу то, чего ему с возрастом начинает не хватать. - Движение 🏃🏻 Силовые нагрузки 💪 Белок.🐿 И немного терпения.
🔥18
После предыдущих постов можно подумать, что после сорока всё решает возраст. К счастью, это не так. Наш организм удивительно хорошо умеет приспосабливаться. Даже после пятидесяти мышцы способны расти, если дать им нагрузку. Именно поэтому силовые тренировки считаются одним из самых эффективных способов борьбы с возрастными изменениями. Не для того, чтобы стать бодибилдером. А чтобы вернуть организму то, что он постеп…
🔥18
Казалось бы, если человек набирает вес, жир должен распределяться равномерно. Но у мужчин после сорока всё происходит немного иначе. Организм всё чаще начинает откладывать жир именно в области живота. Причём не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Такой жир называется висцеральным. Именно из-за него живот становится плотным и выпирает вперёд, даже если руки и ноги остаются относительно худыми. И проб…
👍12❤1🤔1
Многие думают, что главная проблема после сорока — замедляется обмен веществ. На самом деле это не совсем так. Главная потеря — это мышцы.Представьте печку, в которую каждый день подбрасывают дрова. Пока она хорошо горит, тепла хватает с запасом. Но стоит убрать часть дров — огонь становится слабее. С мышцами происходит примерно то же самое. Именно они расходуют большую часть энергии, даже когда вы отдыхаете. С…
🔥18❤2😁1
Итак, почему после сорока живот может расти, даже если ешь как раньше. Всё дело в том, что весы умеют показывать только килограммы. А вот из чего эти килограммы состоят — они не знают. С возрастом организм постепенно теряет мышцы. Не за один год, конечно. Это происходит медленно, и поэтому большинство мужчин даже не замечают изменений. Освободившееся место постепенно занимает жир. Получается интересная картина.…
👍21❤2
Почему живот растёт, хотя ешь как раньше? Знакомая история? После сорока вроде ничего не изменилось. Ешь примерно столько же. На работу ходишь. Не лежишь целыми днями на диване. А ремень почему-то приходится перестёгивать на одну дырку дальше. Первое, что приходит в голову: «Наверное, стал больше есть.» Но очень часто причина совсем в другом. Можно годами весить почти одинаково, а живот при этом будет становиться вс…
🔥56🤔3
Однажды я поймал себя на странной мысли. За свою жизнь я осмотрел тысячи людей. И почти никогда не запоминал диагноз. Зато очень хорошо помню лица. Помню мужчину, который пришёл ко мне сразу после рождения сына. Помню деда, который всё время шутил, хотя ему было совсем не до смеха. Помню студента, который так волновался, что не мог спокойно ответить ни на один вопрос. Диагнозы давно стёрлись из памяти. А люди почему…
🔥5❤1😁1
Сейчас, наверное, удивлю вас. За годы работы я понял, что самый сложный пациент — это не тот, у кого тяжёлое заболевание. И даже не тот, кто боится врачей. Самый сложный пациент — тот, кто абсолютно уверен, что уже знает свой диагноз. Он ещё не успел зайти в кабинет, а уже решил, чем болен. Иногда даже лечение себе назначил. Конечно, бывает, что человек оказывается прав. Но гораздо чаще после осмотра выясняется совсе…
👍5👏5❤1😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Dokrommm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мужской секрет | Доктор Романов” (@Dokrommm), 10,154 subscribers as measured 10 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Dokrommm.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.