Что-то за лето разленилась и не пишем здесь дневник худеющего. Вот прикрепляю опрос нужно его возвращать или нет?
❤1

Channel
@Detox_Green_Me
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
358subscribers
+19 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001838323001 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Detox_Green_Me |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Detox_Green_Me |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 03:15 | 358 | -3 |
| 14 Sept 2026, 05:21 | 361 | +3 |
| 6 Sept 2026, 11:00 | 358 | -1 |
| 29 Aug 2026, 15:33 | 359 | +3 |
| 22 Aug 2026, 20:53 | 356 | +6 |
| 15 Aug 2026, 17:35 | 350 | +11 |
| 8 Aug 2026, 07:03 | 339 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:09 | 339 | first reading |
19 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
304 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 29.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 90 | 29.6% | |
| ❤ | 89 | 29.3% | |
| 👍 | 35 | 11.5% | |
| 💯 | 20 | 6.58% | |
| ⚡ | 15 | 4.93% | |
| 👌 | 11 | 3.62% | |
| 🤩 | 8 | 2.63% | |
| ✍ | 7 | 2.30% | |
| 😁 | 7 | 2.30% | |
| 🤣 | 5 | 1.64% | |
| 🍾 | 4 | 1.32% | |
| 👏 | 3 | 0.987% | |
| 🤝 | 3 | 0.987% | |
| 🥰 | 3 | 0.987% | |
| 😍 | 2 | 0.658% | |
| 🙏 | 2 | 0.658% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 304 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Что-то за лето разленилась и не пишем здесь дневник худеющего. Вот прикрепляю опрос нужно его возвращать или нет?
❤1
Вернуть или нет дневник худеющего?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🔥1
📱 Как не утонуть в море противоречий: критический взгляд на новости о здоровье Нас атакуют заголовками: «Яйца убивают!», «Яйца спасают!», «Кето-диета панацея», «Кето-диета вызывает рак» и так до бесконечности. Оказывается, одни и те же продукты могут одновременно «спасать» и «убивать». Как отличить хайп от правды? Разберём на примерах и научимся читать между строк научных новостей. Пример 1: Яйца и холестерин каче…
💯4👍3🔥3👌2
Лето - время путешествий. А если это самолет? ✈️ Как защититься от тромбоза в долгом перелёте Если вы летите дольше 4 часов, вы в группе риска. Обездвиженность, смена давления и сухой воздух в салоне это идеальные условия для образования тромбов. Вот протокол, который помогает снизить риск. 🔴 1. За неделю до вылета старт подготовки Начинаем за 7 дней до перелёта: ✔️ Омега-3 (EPA/DHA) 950 мг 1 капсула в день в…
❤6✍3👍3🔥2
СЛИВОВО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ИЗ ПРОГРАММ овсяная мука 170 г миндальная мука 80 г тапиоковый крахмал 30 г кокосовый сахар 35 г разрыхлитель 8 г щепотка соли кокосовое масло (холодное) 70 г яблочное пюре 90 г ледяная вода 40-60 мл яблоки кисло-сладкие 400 г сливы 350 г кукурузный крахмал 20 г лимонный сок 1 ст. л. цейлонская корица 1 ч. л. ваниль 1/2 ч. л. щепотка кардамона щепотка соли Смешать все сухие ингредиенты. Доб…
❤8👍3🔥3🥰2
Протеиновая вода… Кальян на протеине… Серьезно? Ситуация выходит на границы абсурда. Только белок взошёл на Олимп и тут же нефрологи забили тревогу. Проблемы с почками выросли в разы. Что происходит? Маркетинг сделал своё дело: белок = здоровье, белок = мышцы, белок = жизнь. Люди начали добавлять протеин в кофе, в супы, в выпечку и да, даже в воду для кальяна. Почему это опасно? Почки это фильтр. Они перерабатыв…
👍4💯4❤3🤝3🔥2
ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ… 🧪 Новая клетчатка работает как Оземпик, но без уколов В июле 2026 года Европейская комиссия одобрила инновационную добавку IPE (инулин-пропионатный эфир). Это «умная» клетчатка, созданная учёными Имперского колледжа Лондона и Университета Глазго. Она соединяет натуральный инулин (из цикория) с пропионатом жирной кислотой, которую вырабатывают наши кишечные бактерии. Как работает: IPE доставляет п…
❤7⚡4🔥4👍2
Не по сезону, искать корень сельдерея сейчас задача не из легких. Но суп очень удачный, как по богатому составу питательных веществ, так и по вкусу. Если у вас не завалялся корень сельдерея, то можно использовать картофель, топинамбур или желтую репу. КРЕМ-СУП ИЗ КОРНЯ СЕЛЬДЕРЕЯ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И КИНОА корень сельдерея 500 г лук-шалот 80 г чеснок 2 зубчика зеленая чечевица 120 г белая фасоль (отварная) 120 г кокосовое м…
❤6🔥6🤩4🙏2
💉 Тестостерон в микродозах для женщин: новый тренд или медицинский инструмент? В последнее время в западных блогах и подкастах всё чаще мелькает тема «микродозинга» тестостерона для женщин. Звучит интригующе: небольшой укол, и возвращается энергия, либидо, ясность ума, подтягивается тело. Это очередной хайп или реально работающий метод? Давайте разбираться. В конце расскажу об опыте своей подруги. Что такое микродо…
❤5✍4👍4🔥2
Туда же в протеиновое братство!))) «В джинсы переоделись самые отсталые слои населения». Не надо вам всего этого «протеинового»! Самое лучшее для вас это бобовые, орехи, яйца, творог, курица, рыба, индейка и кролик! Выплевываем каку! Выплевываем!
🔥6💯5❤3👍2😁1
Перекусы вне дома, как правило, не являются образцом ПП. Но у нас в программах предусмотрено хождение с коробочками и мы поднаторели в ПП еде в дороге. Вот один из самых удачных вариантов. НЕМЫ С ОВОЩАМИ авокадо 80 г огурец 50 г эдамаме 70 г киноа (в готовом виде) 80 г микрозелень гороха 20 г молодой шпинат 20 г зеленое яблоко 30 г кунжут белый 15 г листья нори 2 шт. белая фасоль отварная 100 г кешью 30 г сок лайм…
🔥10❤4👍3🍾1👏1🥰1
🧂 Гастрономический маршмэллоу: солёная губка, которая тает во рту Представьте: вы кладёте в рот кубик, похожий на зефир. Ожидаете сладость, а получаете мощный взрыв пармезана или томата. И он мгновенно тает, оставляя послевкусие умами. Это не магия. Это желатин, но не для желе. В чём суть? Мы привыкли, что желатин это плотные, дрожащие десерты. Но его скрытая суперсила в аэрации. Он способен удерживать в 3 раза …
🔥8❤6⚡4🍾1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Detox_Green_Me. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Вернуть или нет дневник худеющего?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 19 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“DETOXGREEN.ME-зелёная кухня” (@Detox_Green_Me), 358 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Detox_Green_Me.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.