23 Jun 2026, 12:07 UTC95 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Учите детей тому, что все чувства допустимы, но не всякое поведение приемлемо
Злость — это нормально. Ребенок имеет право злиться, раздражаться, даже ненавидеть в моменте.
Это живая реакция. Но крик, удары, разрушение — это уже про поведение.
Как сказать: «Ты злишься — это нормально. Но бить нельзя».
Рекомендация: помогайте проживать злость безопасно — через слова, движение, паузу. Покажите альтернативу: «давай скаж…
❤5👍3custom 52559237555484206222
Signed Елена Нефёдова
23 Jun 2026, 00:23 UTC76 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Как помочь ребёнку «почувствовать себя изнутри» (формирование интероцепции)
💯 Этот навык развивается в любом возрасте, но ребёнок сначала «понимает себя через взрослого» и только потом — сам. Но у большинства взрослых этот навык слабо развит и выше расписаны обоснованные причины
☝️ И если ребёнок «не справляется» — он не игнорирует сигналы
👉 он их не чувствует или не понимает. И в этот момент ему нужен не контр…
❤4👍2custom 52559237555484206222
Signed Елена Нефёдова
23 Jun 2026, 00:23 UTC44 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Доброе утро 💛❤️
Единственное, за чем важно следить, – за тем, чтобы ребенку не было страшно в отношениях с вами и в мире вообще.
Людмила Петрановская
#отпервоголица
🔥3❤2custom 52559237555484206222
Signed Елена Нефёдова
19 Jun 2026, 12:35 UTC91 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Продолжим про интероцепцию.
В последних постах речь шла о том, почему развитие этой системы так важно для ребёнка. А теперь предлагаю посмотреть на себя.
❓ Насколько хорошо вы чувствуете сигналы собственного тела?
Попробуйте ответить себе честно:
— вспоминаете про еду только когда уже сильно голодны? Или наоборот
— замечаете усталость только тогда, когда буквально «вырубает»?
— долго терпите дискомфорт, а потом…
❤3👍2🔥2
Signed Елена Нефёдова
19 Jun 2026, 12:34 UTC63 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер 💐
#прелестиработывлесу
#пространствоРастёмВместе
❤3🔥2
Signed Елена Нефёдова
28 May 2026, 05:49 UTC97 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Кофе ☕️ в полдень☀️🫶
#прелестиработывлесу
❤4🤗4custom 52559237555484206221
Signed Елена Нефёдова
28 May 2026, 03:58 UTC109 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🪑 Как несформированность интероцепции влияет на жизнь❓
— трудно соблюдать режим еды и сна
— сложно остановиться и отдохнуть
— не просит помощи, пока не станет совсем плохо
— «срывается» без видимой причины
— зависит от взрослого: напомнить, остановить, поддержать
😜 Что происходит с эмоциями❓
— сложности с саморегуляцией
— резкие вспышки
— телесная тревога («со мной что-то не так»)
— ощущение потери контроля
👉 По…
👍5🔥4❤2
Signed Елена Нефёдова
28 May 2026, 00:38 UTC105 views8 reactionsread 8 August 2026 ❤️ Как проявляются особенности интероцепции у детей
Главный вопрос, на который отвечает интероцепциия:
«что со мной происходит и что мне нужно?»
1️⃣. Сниженная чувствительность
(«не чувствую, пока не станет слишком»)
Ребёнок может:
— не замечать голод и жажду
— «забывать» есть и пить
— не чувствовать усталость и резко «выключаться»
— поздно понимать, что хочет в туалет
— не замечать лёгкую боль или начало болезн…
❤3🔥3👍2
Signed Елена Нефёдова
28 May 2026, 00:25 UTC64 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Немного утреннего тепла 🌞 и танцев ⭐️
🔥4❤3custom 52559237555484206221
Signed Елена Нефёдова
27 May 2026, 00:26 UTC103 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Зачем нужна интероцепция❓
Интероцепция — это способность чувствовать, что происходит внутри тела («внутренний язык тела»)
Она помогает:
— понимать, что с нами происходит
— регулировать состояние
— вовремя отдыхать, есть, замедляться
— распознавать эмоции
— чувствовать безопасность
👉 Без неё сложно ответить на вопрос: «что со мной?», «что мне сейчас нужно? «что хочу?»
🔎 Как устроена
Сигналы идут изнутри:
— вну…
❤3👍3🔥3
Signed Елена Нефёдова
27 May 2026, 00:25 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро ⛅❤
«Главная удача в жизни человека — счастливое детство» Агата Кристи
#отпервоголица
MAXимально вместе 🌹🌹
❤6👍2
Signed Елена Нефёдова
25 May 2026, 00:32 UTC116 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔑 Это интероцепция — чувство внутри нашего тела.
Когда мы говорим о чувствах, обычно вспоминаем зрение, обоняние, осязание, вкус и слух. Интероцепция — такое же чувство, как и они. Разница лишь в том, что зрение получает информацию извне. Наши глаза — это рецепторы, которые воспринимают всё, что находится вне тела.
Интероцепция работает похожим образом, только её рецепторы расположены внутри тела. Эти рецепторы соби…
❤4👍3🔥3
Signed Елена Нефёдова
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @DNrastemVmeste. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.