12 Feb 2026, 14:39 UTC363 viewsread 8 August 2026 💥 ¿Quieres vivir como un futbolista de élite? No se trata solo de entrenar duro, sino de organizar cada hora de tu día para maximizar tu rendimiento dentro y fuera del campo.
En este carrusel, te damos las claves para estructurar tu día como un profesional, optimizando cada momento para alcanzar tu máximo potencial. Recuerda: este es un ejemplo. La clave está en adaptarlo a tu realidad y mantenerlo a largo plazo.
¡…
Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
10 Feb 2026, 10:38 UTC270 viewsread 8 August 2026 💙⚽️ Queríamos compartir esto con vosotros
Ver a jugadores que han pasado por el proyecto llegando a selecciones autonómicas nos recuerda que el trabajo bien hecho acaba dando frutos
Estamos muy orgullosos del equipazo que formamos
entrenadores
jugadores
padres y madres
todos remando en la misma dirección 🤝
Tenemos claro cuál es el camino y estaremos ahí para apoyaros y ayudaros a llegar hasta donde estéis dispuest…
Signed Mario S
26 Jan 2026, 12:59 UTC262 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Muchos futbolistas durante la temporada no dejan de entrenar con su equipo, pero sí pierden continuidad en cuanto a entrenamiento individualizado.
No por falta de ganas, sino por horarios, colegio/instituto y entrenos de equipo.
El MVP-90 (Más Veloz y Potente en 90 días) nace justo para no perder el proceso cuando no es fácil venir a entrenar presencial.
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Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
26 Nov 2025, 16:39 UTC373 viewsread 8 August 2026 Chicos, os comparto algo que creo que os puede ayudar mucho.
Acabamos de publicar un resumen de 10 minutos de una de las sesiones de psicología que hacemos dentro del programa MVP-90.
👉 https://youtu.be/0Gt_06kp14A
En esta sesión trabajamos algo que todos los futbolistas viven tarde o temprano:
cómo resetear la mente en pleno partido, gestionar errores, evitar el bloqueo mental y recuperar la confianza cuando las c…
Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
13 Nov 2025, 18:41 UTC306 views2 reactionsread 8 August 2026 🔥 Nuevo vídeo para futbolistas que quieren correr MÁS RÁPIDO 🔥
Muchos jugadores entrenan fuerza, potencia o resistencia…
pero muy pocos entrenan algo igual o más importante:
👉 la técnica de carrera.
Si notas que te falta explosividad, no transfieres bien la fuerza del gimnasio al campo o te sientes “pesado” al acelerar, este vídeo te va a venir de 10.
En él te explico:
✔️ Cómo debe moverse tu cuerpo al correr (br…
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Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
19 Sept 2025, 14:49 UTC405 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Varios futbolistas de la Academia han sido convocados con la Selección Asturiana Sub-14 🫡⚽️.
Ellos empezaron como tú: con ganas de mejorar y dar un salto.
Hoy lo están logrando gracias a un proceso claro, trabajo constante y confianza en el método.
👉 Si quieres dar tú también este paso, escríbenos y entrena con nosotros en Gijón o desde cualquier lugar con el MVP-90.
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Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
16 Sept 2025, 17:04 UTC328 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚀 Equipo, acabamos de subir un nuevo vídeo gratuito al canal de YouTube:
“Cómo mejorar la salida de balón en fútbol – Ejercicios + Tips”.
En él veréis cómo trabajamos en la academia este aspecto tan importante para cualquier jugador, con ejercicios prácticos que podéis aplicar desde hoy mismo.
🔗 Aquí lo tenéis: https://youtu.be/dreKBGAEez4
👉 Echadle un ojo y contadme en el chat qué os parece, me interesa mucho vue…
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Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
6 Aug 2025, 09:56 UTC453 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
🎥 Hace tiempo grabamos esta charla con Josevi Piris, fisioterapeuta especializado en fútbol y creador de Millennials Fisio.
Y aunque fue mucho, el mensaje sigue siendo igual (o más) de importante hoy:
👉 El 90% de tu rendimiento depende de 3 cosas:
✅ Entrenar bien (como podríais hacer con el programa MVP-90)
✅ Nutriros de forma adecuada (en cantidad y calidad).
✅ Dormir de verdad (no solo “descansar”).
Todo lo demás…
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Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
5 Aug 2025, 15:03 UTC297 viewsread 8 August 2026 🎬 Nuevo vídeo publicado: Aprende a hacer el SOMBRERO en fútbol
¿Quieres añadir un regate elegante y útil a tu repertorio?
En este vídeo te enseñamos cómo hacer un sombrero en fútbol paso a paso, con 3 versiones distintas según tu nivel y estilo de juego.
✅ Técnica
✅ Momento adecuado
✅ Cómo entrenarlo
✅ Cuándo evitarlo
🔗 Míralo ya en YouTube:
https://youtu.be/URL_video_Como_hacer_el_sombrero
📝 ¿Prefieres leerlo co…
Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
31 Jul 2025, 20:56 UTC292 viewsread 8 August 2026 Photo
Hoy hemos tenido la suerte de entrenar con Álex Serrano, @alexserrano15 futbolista profesional con una amplia trayectoria. Esta temporada ha estado en las filas del Turan Tovuz de la Premier League de Azerbaiyán.
Álex se está preparando para su pretemporada, y ha querido sumar minutos y sensaciones entrenando con nosotros. El entreno ha sido top: dinámico, divertido, y con muy buenas sensaciones ayudando a coger esa…
Signed Mario S
29 Jul 2025, 13:22 UTC284 views0 reactionsread 8 August 2026 📽 Nuevo vídeo: Cómo tirar penaltis sin fallar
Acabamos de publicar un contenido que puede marcar la diferencia en tus partidos: cómo lanzar penaltis con confianza, precisión y sin regalar pistas al portero.
Hablamos de técnica, toma de decisiones, lenguaje corporal y cómo entrenarlo de forma realista para aumentar tu eficacia desde los 11 metros.
🔗 Vídeo en YouTube:
https://youtu.be/8loNmVkxiok
📝 Artículo complet…
Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
23 Jul 2025, 15:42 UTC335 views3 reactionsread 8 August 2026 🎙 NUEVO PODCAST | HISTORIA REAL DE UN FUTBOLISTA VALIENTE
Familia L4F 👟⚡️
Acabamos de lanzar una charla muy especial con Tito Leyva, futbolista mexicano que dejó su país, su familia y todo lo cómodo para venir a luchar por su sueño en el fútbol español.
Hoy compite en Segunda RFEF, pero su camino no ha sido nada fácil.
👉 Aquí podéis ver el episodio completo:
https://youtu.be/_O4n0tqUw5s
💭 Si alguna vez te has sen…
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Signed Alejandro Sabou | L4F PRO
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @CanalLiving4football. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
