5 Aug 2026, 13:56 UTC713 views29 reactionsread 12 August 2026 🥵 Как пережить жару
Друзья, сейчас наступили действительно жаркие дни, и в такую погоду наш организм испытывает повышенную нагрузку. Чтобы сохранить самочувствие и бодрость, достаточно придерживаться простых, но важных правил:
✅ Пейте достаточно воды. Не забывайте поддерживать водный баланс и ориентируйтесь на норму примерно 30 мл на 1 кг веса в течение дня, а лучше на цвет мочи (в норме она должна быть светло-соло…
🔥16❤9👍4
29 Jul 2026, 09:53 UTC≈1,170 views22 reactionsread 12 August 2026 Photo
Хочу поделиться важным событием. При поддержке COR-Medical и Medtronic врачи «Охматдет» прошли курс по работе с кадаврами в Университете медицинских наук Польши. В ходе обучения они отрабатывали практические навыки работы с системой роботизированной навигации Mazor X, на анатомическом материале под руководством опытных инструкторов.
Mazor X — роботизированная навигационная система для спинальной хирургии, которая по…
❤11👍11
27 Jul 2026, 12:09 UTC≈1,210 views45 reactionsread 12 August 2026 Video
Когда вы умеете управлять своим телом, уже не имеет значения, что у вас в руках. Даже огонь перестаёт быть препятствием 🔥
Любой результат начинается с привычки ежедневно работать над собой.
Возьмите обычную палку и начните уже сегодня. Не пытайтесь сразу делать сложные элементы — начните с простого. Освойте обычную «восьмёрку», повторяйте её каждый день, и вы почувствуете, как постепенно улучшаются осанка, координа…
🔥36❤4👍4🥰1
24 Jul 2026, 09:33 UTC≈1,460 views14 reactionsread 12 August 2026 Video
В этом видео объясняю, почему хруст в коленях может возникать из-за нарушений осанки и положения таза, и почему работать нужно не только с коленными суставами, а со всем телом.
📌 Лекция по осанке: https://youtu.be/z92K06fg4rE
❤9🤔5
16 Jul 2026, 14:04 UTC≈1,810 views13 reactionsread 12 August 2026 Когда-то идея печатать дома казалась фантастикой. Сегодня — это уже реальная строительная технология.
В новом видео показываю, как работают 3D-принтеры для строительства домов и какие задачи они уже могут решать.
А вы бы хотели жить в доме, который напечатал 3D-принтер? Пишите в комментариях👇
👏10❤2👍1
8 Jul 2026, 08:06 UTC≈1,970 views26 reactionsread 12 August 2026 Video
Уже около 20 лет мы с командой COR-Medical внедряем инновации в украинскую медицину. Сегодня мы обеспечиваем больницы по всей стране современным оборудованием прямо из нашего склада — а это:
✔️ 450 м² технологического пространства.
✔️ 280 000 наименований медоборудования реализуем за год.
✔️ Строго соответствующие международным стандартам ISO условия хранения.
В помещении действует климат-контроль: термогигрометры не…
🔥16❤10
25 Jun 2026, 12:03 UTC≈1,950 views36 reactionsread 12 August 2026 Photo
Давно не показывал свои тарелки 👇
🥘 Плов + кебаб, свежий салат
🐟 Черная киноа + тунец
🥔 Запеченный картофель с рыбой и овощами
Люблю, когда питание остается разнообразным: разные источники белка, сложные углеводы, овощи.
А что у вас в меню сегодня?
❤25👍9👌1🔥1
17 Jun 2026, 12:42 UTC≈2,230 views18 reactionsread 12 August 2026 Video
уважаемый доктор Тигран) интересуюсь для мужчины. что будет с тестостероном и половыми гормонами при 50 гр жира в сутки? дайте пожалуйста ссылку на материал где можно почитать про это. вопрос достаточно дискутабельный.
Спасибо за интересный вопрос! Постарался ответить в видео.
👉 Мои рекомендации собраны здесь: https://medplus-media.cor-int.com/uk/advices/nutrition/zbalansovane-kharchuvannia-naukovyi-pidkhid-ta-pora…
❤10👍5😴2👎1
10 Jun 2026, 10:38 UTC≈2,250 views16 reactionsread 12 August 2026 Video
Продолжаю отвечать на ваши вопросы! Спасибо за активность 🙌
Я все никак не пойму, как считать те же жиры и не учитывать род деятельности человека.пример: в семье есть двое мужчин одинакового веса,один работает сидя за столом,другой на заводе вкалывает.вопрос: количество еды( жиры, углеводы ,белки)в тарелке у них одинаковое должно быть?
👍14❤2
4 Jun 2026, 11:42 UTC≈2,410 views23 reactionsread 12 August 2026 Video
Китайцы — невероятно трудолюбивый народ. Мне кажется, это у них уже какая-то национальная идея. Такое отношение к делу приносит колоссальные результаты: они умеют раскладывать сложные процессы буквально по отдельным движениям.
❤18🍾3🔥2
29 May 2026, 06:15 UTC≈2,610 views28 reactionsread 12 August 2026 Video
Сбалансированное питание может и должно быть вкусным, разнообразным и приносить удовольствие. Не нужно превращать еду в ограничения и постоянный контроль.
А по поводу витаминов — вы моё мнение знаете 😊 Мы уже подробно обсуждали это в моих лекциях.
👍21🔥6❤1
28 May 2026, 11:48 UTC≈2,040 views12 reactionsread 12 August 2026 Video
Каково это — работать с китайцами? Знаете, это постоянный, взаимный обмен опытом. И, как оказалось, мне тоже есть чему их научить! 😉
Вот лишь несколько вещей, которыми я успел поделиться с коллегами из Китая:
- как выговаривать букву «Р»
- укреплять мышцы кора и тазового дна
- сбалансированно питаться и двигаться без вреда для здоровья
Подробнее в видео - https://www.youtube.com/watch?v=7dshMDPL_BA
👍9❤3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @CORrect_thoughts. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.