15 Jan 2026, 10:12 UTC≈2,680 views81 reactionsread 7 August 2026 Photo
❗❗❗Опять в спортзале шепчутся: «Либо химия, либо ночью тайком жрёт котлеты».😁
А всё потому, что я никому не оставил шанса на победу в челлендже по отжиманиям за 2 минуты.💪😉
(девочки отжимались с колен, мальчики - в упоре лёжа)
Срабатывает общепринятый стереотип: веган = бледный и слабый. А откуда этот стереотип взялся?🤷♂️
Признаем честно — многие веганы и сыроеды так и выглядят. Но не из-за отсутствия мяса, а из-за…
🔥35❤23👍17👎2🤝2👏1😁1
31 Dec 2025, 13:08 UTC≈2,440 views79 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья! Поздравляю всех с наступающим 2026-м годом!🎄
Желаю всем конского здоровья и человеческого счастья!😉
🔥35❤27👍5🤝4👌2👏2🥰2😁2
2 Dec 2025, 08:02 UTC≈3,080 views47 reactionsread 7 August 2026 🔥🔥🔥Нейросеть свистит, или почему «умный» бот — не замена голове (и нутрициологу)
Привет, друзья! История на сегодня — про магию, технологии и… огурец весом в 90 граммов.😁
На днях мне поступило «революционное» предложение. Парень представился создателем платного бота-нутрициолога с ИИ. Смысл гениален:
1. Сфотографировал еду.
2. Бот сам считает калории и нутриенты.
3. Складывает всё за день.
4. Выдаёт рекомендации: ч…
❤21🔥12👍10👏2😁2
27 Nov 2025, 07:52 UTC≈2,390 views42 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠
Коллеги, товарищи, любители поспорить о пищеварении с набитым ртом!🫢
Мне тут намекнули, что я в 👉этом посте про белки с углеводами не учёл научный подход.🤷♂️
Друзья, научный подход — это когда ты не путаешь зелёное с мягким, а гипотезу — с бабушкиной страшилкой.
Итак, внимательно читайте, сейчас будет весёлый, понятный, логичный и не занудный разбор полётов… простите, салатов… в общем - полёт салатов.🤣
• П…
❤22🔥11😁5🥰2💋1🤝1
2 Nov 2025, 13:20 UTC≈2,800 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
‼️Две причины, почему стоит добавить мышечной массы даже при избыточном весе:
1️⃣ Мышцы — главные потребители энергии. В состоянии покоя 1 кг мышц сжигает больше калорий, чем 1 кг жира. Чем больше у тебя мышечной массы, тем выше твой базовый метаболизм, и тем больше жира ты сжигаешь даже когда отдыхаешь.
2️⃣ Мышечные клетки насыщены митохондриями — теми самыми "энергостанциями". Чем больше и активнее твои мышцы, тем…
👍17❤13
20 Oct 2025, 07:24 UTC≈2,970 views50 reactionsread 7 August 2026 Photo
Забавные комментарии☝️
Всегда хочется спросить – из какого загадочного источника люди черпают такую информацию? Из серии «100 фактов, которые я выдумал читая комиксы»?😁
А теперь официальная проверенная информация для тех, кто всё ещё плавает в заблуждениях и мифах о том, что худоба является естественным телосложением на растительном питании, а крепкая объёмная мускулатура – неестественное искусственное издевательст…
👍34❤11🔥5
10 Oct 2025, 12:03 UTC≈2,930 views41 reactionsread 7 August 2026 Video
Как решить проблему низкого индекса массы тела и обрести настоящую здоровую форму?
Вы перешли на растительное питание ради здоровья и энергии, но побочно получили:
➖ Потерю не только лишнего веса, но и полезного?
➖ Бледность и сухость кожи и недостаток сил, которые списывают на «нехватку железа»?
➖ Веган-рецепты и веган-десерты с разных каналов, не решающие проблему низкого веса?
Стоп! Проблема не в вас и не в р…
👍26🔥10❤5
5 Oct 2025, 13:09 UTC≈2,400 views43 reactionsread 7 August 2026 Photo
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Лысина против сердца: разбор мифов и важный сигнал.
Привет, друзья! Сегодня развеем один популярный миф, который кочует по интернету. Спойлер: не всякий тип лысины — предвестник инфаркта. Но один из них — очень даже!
🔍 Что не так с картинкой?☝️
Нашлись добрые люди, которые исказили данные настоящего исследования. Давайте расставим точки над i:
• Не 40 000 человек, а две группы: 665 перенёсших инфаркт и 772…
❤28🔥12👍3
22 Sept 2025, 08:00 UTC≈2,370 views70 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔠🔠🔠 Как я узнал, что являюсь одним из нескольких уникальных людей планеты?
Спасибо диванным критикам!😁👍
Началось всё банально с комментария очередного клавишного эксперта по поводу моего личного рекорда в подтягиваниях. После чего я попросил его подкинуть фактов в подтверждение его слов, а сам тем временем с помощью нейросети решил выяснить – какой же реально процент людей моего возраста способных на такой результат…
🔥39❤24👍7
10 Aug 2025, 07:43 UTC≈3,190 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
❌❌❌❌❌❌
Пока одни топчутся в нерешительности - другие уже делают результаты!💪
Ты всё ещё можешь успеть использовать 👉ЭТОТ👈 эффективный инструмент всего лишь по цене одного занятия с тренером в зале!
🔥20👍7❤2🤣1
3 Aug 2025, 13:32 UTC≈3,660 views105 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔠🔠🔠⁉️☝️😁Реакции горящих пуканов ленивых троллей на мой результат!
Ведь это слишком сложно для их TikTok-мозга, который не в состоянии переварить три простых факта:
✔️Растительный белок тоже является полноценным и тоже содержит в себе незаменимые аминокислоты.
✔️Из растительных продуктов тоже можно рассчитать и составить оптимально сбалансированный рацион.
✔️На растительном питании можно развить мощную и объёмную …
❤61👍21🔥12🤣11
3 Aug 2025, 08:10 UTC≈3,210 views18 reactionsread 7 August 2026 https://t.me/opt4human
Здравия друзья🌿
Свежайшие сыродавленные масла(10 видов, жмём перед отправкой)и алтайские меда(15видов), и много чего ещё! продукты для правильного питания и очищения организма, специи, финики, кедровый орех, миндаль, фундук, кунжут, зелёная гречка, вакаме, травы, изюм, крупы, кэроб, унаби, магнезия, белая каолиновая глина, перкарбонат натрия, домашние уксусы, гималайские соли, иван-чай, и мн.…
👍18
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Biohackery. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
