В сети завирусился «коктейль для сна» — по словам тех, кто его попробовал, напиток помогает расслабиться вечером и быстрее уснуть. Рецепт простой: • Вишнёвый сок — вишня содержит мелатонин и соединения, которые могут поддерживать нормальный цикл сна. • Магний глицинат — участвует в работе нервной системы и может помогать расслаблению, особенно при его недостатке. • Газированная вода и лёд — делают напиток лёгким и…

Channel
БиоХакеры
@BioHackerZone
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
2,345subscribers
-14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1002291355687 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @BioHackerZone |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/BioHackerZone |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 17:24 | 2,345 | -3 |
| 24 Aug 2026, 16:35 | 2,348 | -5 |
| 20 Aug 2026, 17:48 | 2,353 | -1 |
| 17 Aug 2026, 19:24 | 2,354 | -2 |
| 15 Aug 2026, 00:22 | 2,356 | -2 |
| 11 Aug 2026, 13:03 | 2,358 | -1 |
| 7 Aug 2026, 18:03 | 2,359 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:52 | 2,359 | first reading |
Engagement
12 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 4.07%
- avg views ÷ 2,345 subscribers
- Avg views / post
- 95.3
- 12 posts measured
- Reaction rate
- 1.39%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 12
- of 12 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 3 of 12 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 12 (5 August 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 1,144 |
| Reactions total | 4 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 18:03 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 0s
- Average length
- 0s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
4 reactions across 3 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 4 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Цифра дня: взрослый человек делает около 20 000 вдохов в сутки. Но если хотя бы часть из них даётся с трудом — страдает сон, концентрация и даже давление. Сухой воздух, аллергии и зависимость от каплей — и вот нос уже не дышит. Мы поговорили об этом с Иляной Гончаровой — пластическим хирургом, ЛОР-врачом и автором методики «Арт-ЛОР-ринопластика». Иляна поделилась с нами и вами простыми ритуалами, которые помогут из…
Прокачать мозг можно всего за 15 минут в день — этот сайт каждый день предлагает случайную тему для изучения. На разбор материала даётся 15 минут, а затем всего 60 секунд, чтобы пересказать главное своими словами. Такой формат помогает тренировать память, расширять кругозор и учиться быстро и понятно объяснять сложные вещи — пригодится и на собеседованиях, и на рабочих созвонах. Больше никакого брейнрота ✍️ ✔️ По…
Пять рабочих приёмов против прокрастинации — недуг мешает не только работе, но и учёбе, лечению, отношениям и важным решениям. Психологи в материале The New York Times советуют не ждать вдохновения, а снижать порог входа в задачу. 1. Начните с самого простого действия. Если дело кажется слишком большим, спросите себя: «Какой маленький шаг я могу сделать прямо сейчас?». Необязательно сразу выполнять всё. Можно откры…
❤1
Сон в ближайшем будущем может стать управляемой и программируемой частью жизни. И речь не о фантастике, а об устройствах, которые уже выходят на рынок. Новые девайсы не просто отслеживают фазы сна, как обычные фитнес-браслеты, а предотвращают ночные пробуждения и улучшают качество отдыха. Технологии используют звук, изменение температуры и нейростимуляцию, чтобы снижать стресс, помогать быстрее засыпать и делать со…
❤2
«Зелёная» диета может замедлять старение мозга, выяснили учёные. Рацион с большим количеством овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов и меньшей долей пищи животного происхождения замедляет биологическое старение и снижает риск некоторых заболеваний мозга. Исследователи предполагают, что эффект может быть связан с уменьшением воспаления и замедлением процессов клеточного старения. Проще говоря, питание,…
Учёные рассказали, как повысить свои шансы на везение — нейробиологи считают, что удача зависит не только от случайности, но и от привычек человека. «Везучие» люди чаще замечают возможности, быстрее адаптируются к переменам и легче восстанавливаются после неудач — а эти навыки можно развивать. Что для этого советуют делать: • Переключить внимание на возможности с угроз. В сложной ситуации задавайте себе вопрос: «Чт…
❤1
Собаки, на которых не будет аллергии, могут появиться уже в ближайшие годы. Стартап Kindred вывел двух биглей без белка Can f 1 — главного аллергена, который содержится в слюне и шерсти собак. Учёные отключили отвечающий за него ген в клетках кожи, перенесли отредактированную ДНК в яйцеклетки, и суррогатная мать родила щенков Альфи и Бейли. Анализы не выявили у них Can f 1, а кожный тест у человека с аллергией не по…
Кишечную палочку обнаружили в бургерах пяти сетей общепита — Роскачество. Нарушения выявили в продукции BB & Burgers, «The Бык», Burger Heroes, Ketch Up и Torro Grill. Некоторые штаммы кишечной палочки могут вызвать пищевое отравление с болью в животе, диареей, рвотой и повышенной температурой. В тяжёлых случаях инфекция способна привести к поражению почек, особенно у детей и пожилых людей. ✔️ Подписаться / Мы в VK
Вейпы помогают бросить курить или только вредят? Ответ зависит от того, кто ими пользуется. Для человека, который уже курит сигареты и полностью переходит на вейп, это может быть способом снизить воздействие канцерогенов и токсинов. В исследованиях у таких людей уменьшались соответствующие биомаркеры, а электронные сигареты помогали отказаться от табака эффективнее никотиновых пластырей и жвачек. Но для того, кто р…
В Японии придумали двойной пивной бокал для зожников — он вынуждает чередовать алкоголь с водой. Одна половина предназначена для пива, другая — для воды. Пить только из одной части не получится: бокал потеряет равновесие и опрокинется. Такое изобретение помогает поддерживать водный баланс и пить медленнее, снижая риск похмелья на утро. ✔️ Подписаться / Мы в VK
Ротавирус на море: инструкция, которую лучше сохранить Если вместо пляжа вы проводите день рядом с туалетом, виновником может быть частая кишечная инфекция — ротавирус. Ротавирус поражает тонкий кишечник и передаётся через загрязнённые руки, воду, пищу и предметы общего пользования. Особенно опасен он для маленьких детей, у которых часто вызывает тяжёлую диарею. Главная угроза инфекции — не сам вирус, а быстрое обе…
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @BioHackerZone. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БиоХакеры” (@BioHackerZone), 2,345 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/BioHackerZone.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.