6 Jul 2022, 14:06 UTC≈1,170 viewsread 13 August 2026
Video
🔹 روش های تولید عسل تقلبی #عسل #عسل_تقلبی @Group_Omid @Best_Healthy_Diet
Channel
تغذیه سالم
@Best_Healthy_Diet
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
5subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001352991151 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Best_Healthy_Diet |
| Description | ادمین @na_nami بعضی از منابع behdasht.gov.ir |
| Created | Between 1 March 2018 and 27 February 2019— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/Best_Healthy_Diet |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 00:16 | 5 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:24 | 5 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 27 February 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 July 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 40
- Videos
- 1
- Links
- 17
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 4m 37s
- Average length
- 4m 37s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
17 Jan 2022, 13:45 UTC120 viewsread 13 August 2026
File
🔹 ید و نقش آن در سلامت #نمک #ید @Group_Omid @Best_Healthy_Diet
16 Jan 2022, 15:54 UTC56 viewsread 13 August 2026
🔹 اهمیت بسیار زیاد نمک یددار و توضیح در مورد انواع نمک در مورد اهمیت نمک یددار فقط به این نکته در مورد نمک یددار اشاره می کنیم که از سال 2006 تولید نمک بدون ید ممنوع شده است و مصرف آن برای هیچ فردی ضرر ندارد حتی به خانم های باردار بسیار توصیه شده است. مصرف کم یا زیاد نمک صرفنظر از ید دار بودن یا نبودن بسیار خطرناک است و این ماده غذایی باید به اندازه نیاز مصرف شود. نمک از سنگ معدن یا دریاچه های نمک همچون دریاچه قم…
12 Jan 2022, 15:18 UTC37 viewsread 13 August 2026
🔹 سرماخوردگی و آنفولانزا افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند مقاومت بدنشان در برابر عفونت ویروسی تا 50 درصد کاهش می یابد و کسانی که کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند سه برابر بیشتر از کسانی که بیشتر از آن می خوابند سرما می خورند. #سرماخوردگی #خواب #آنفولانزا #عفونت_ویروسی @Group_Omid @Best_Healthy_Diet
3 Jan 2022, 15:33 UTC37 viewsread 13 August 2026
🔹 مضرات تخم کتان مضرات تخم کتان به خاطر فواید زیاد آن نادیده گرفته شده است. برخی از مضرات تخم کتان 1 - استفاده بیش از حد تخم کتان میتواند باعث ناراحتی شکمی و افزایش تعداد دفعات حرکات روده شود. ممکن است به اسهال نیز مبتلا شوید. اگر درمان نشود، این موقعیت میتواند باعث مشکلات سلامتی شدیدی مانند کولیت زخمی و سندروم تحریک پذیری روده شود. افراد مبتلا به سندروم تحریک پذیری روده، کولیت زخمی، بیماری کرون و دیورتیکول…
1 Jan 2022, 15:32 UTC22 viewsread 13 August 2026
Photo
🔹 عوارض گلپر مصرف گلپر ممکن است موجب ایجاد آلرژی یا حساسیت شود. افراط و زیاده روی در مصرف گلپر میتواند موجب تپش قلب شود. استفاده از گلپر در زنان باردار و شیرده ممنوع است زیرا در زنان باردار ممکن است منجر به سقط جنین شود. بیماران مبتلا به فشار خون که از داروهای شیمیایی استفاده میکنند از مصرف گلپر با داروهای خود به طور همزمان باید خودداری کنند. همچین امکان تداخل دارویی گلپر با داروهای رقیق کننده خون وجود دارد و از …
29 Dec 2021, 14:06 UTC20 viewsread 13 August 2026
Photo
🔹 برنج سفید و قهوه ای به دانه برنجی که پوسته آن کنده شده و سبوس آن تراشیده شده است برنج سفید گفته می شود هر چه مقدار تراش بیشتر باشد رنگ برنج شیشه ای تر می شود. برای تهیه برنج قهوه ای ، دانه کامل برنج توسط بخار یا آب جوش حرارت داده می شود تا مواد داخل پوسته جذب سبوس برنج شود سپس پوسته برنج را جدا می کنند. هنگام حرارت دادن برنج قهوه ای بخشی از سموم کشاورزی که بر روی پوست قرار دارد نیز جذب سبوس برنج شده و استفاده از…
28 Nov 2021, 18:19 UTC24 viewsread 13 August 2026
🔹 روش مصرف مکمل های غذایی آهن مصرف همزمان املاح آهن با تخم مرغ ، شیر ، چای ، قهوه ، نان سبوس دار و غلات ، جذب آهن را به شدت کاهش می دهد. مصرف مکمل های آهن دار همراه غذا ممکن است جذب آهن را تا یک سوم کاهش دهد لذا مصرف آهن در فواصل بین غذاها ( 2 ساعت بعد از غذا ) همراه با آب یا آبمیوه ( نه شیر یا شربت معده ) توصیه می شود. منبع www.darukade.com #دارو #آهن #کرونا #سلامت @Group_Omid @Best_Healthy_Diet
22 Nov 2021, 15:35 UTC28 viewsread 13 August 2026
🔹 افزایش اکسیژن خون با این چهار ماده غذایی این چهار ماده غذایی حاوی ویتامینها، مواد معدنی و مولکولهایی با PH قلیایی هستند که مصرف آنها برای داشتن گردش خون بهینه و حفظ سطح اکسیژن خون در محدودهی نرمال ضروری هستند. 1 - انار انار حاوی آهن، مس، زینک، ویتامینهای B3 و B6 و کولین است. این میوه از طریق افزایش نیتریک اکسید و بهبود فرآیند انتقال اکسیژن، جریان خون را بهبود میبخشد. مصرف میوهی انار یا آب انار تازه به انبسا…
13 Nov 2021, 05:17 UTC24 viewsread 13 August 2026
🔹 چرا همیشه سردمه؟ http://article.tebyan.net/302769 #سرما #احساس_سردی #زمستان @Best_Healthy_Diet @Group_Omid
13 Nov 2021, 05:13 UTC22 viewsread 13 August 2026
🔹 سرد بودن دست و پا اگر دست و پایتان همیشه سرد است ولی بقیه بدنتان مشکلی ندارد ممکن است مشکل گردش خون داشته باشید. اندام داخلی بدن خانم ها مثل قلب و مغزشان از آقایان کمی گرم تر است اما دست ها و پاهایشان سردتر است. منبع www.tebyan.net #دست #پا #خون #گردش_خون #سرما #احساس_سردی #زمستان @Best_Healthy_Diet @Group_Omid
13 Nov 2021, 04:46 UTC26 viewsread 13 August 2026
🔹 چرا همیشه سردمه ؟ یکی از دلایلی که می تواند باعث ایجاد سرما در بدن شود کم بودن ماهیچه های بدن است. عضلات کمک می کنند تا دمای بدن حفظ شود و اگر عضلات بدن کم باشد سردتان می شود. منبع www.tebyan.net #عضله #ماهیچه #سرما #احساس_سردی #زمستان @Best_Healthy_Diet @Group_Omid
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Best_Healthy_Diet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 1,041,352 of 1,548,671entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Mentions
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“تغذیه سالم” (@Best_Healthy_Diet), 5 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Best_Healthy_Diet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.