14 Aug 2026, 10:32 UTC918 views68 reactionsread 15 August 2026 Photo
«Ты выглядишь плохо, извини».
Давно дело было, я тогда много работала мануально и ко мне пришла знакомая на прием. А я дома еще принимала: банки, пиявки, время такое было милое, в 6 лап работали, если кошка снисходила)
И вот у нее с какой стороны не возьми, всё так себе или плохо, она как бы и сама не дура, понимает это одной частью себя, но это же неприятно, и она другой частью себя пытается не понимать: мол и выг…
🔥42❤14👍12
14 Aug 2026, 06:44 UTC≈1,060 views52 reactionsread 15 August 2026 "Как бы влезть на елку и не ободрать жеппи?" - все думала я и придумала =)
За последнюю тысячу запросов (прям представьте себе сейчас 1000 женщин) вы хотите решать несколько разных проблем, которые мне никак не удавалось соединить в одно.
Те кто хотел работать с лишним весом и отеками шли на курс и сбрасывали лишнее.
Те кто понимал, что надо что-то с возрастом делать, те шли на курс по менопаузе и ели там молодиль…
❤30🔥12👍6🙏4
13 Aug 2026, 13:50 UTC≈1,420 views40 reactionsread 15 August 2026 СОС: саркопения, остеопороз, сосуды
В Бразилии я пока только текстовом, а вот послушать меня и позадавать вопросы, если останется время, можно будет совсем скоро и у вас =)
Буду выступать онлайн на «Нутри Саммит 2.0» и расскажу вам про тройку проблем выше, они всегда актуальны, но у нас осень на носу = ухудшение самочувствия и усугубление этих рисков.
Расскажу вам, что с бляшками можно и нужно работать, это не при…
❤23🔥17
12 Aug 2026, 12:23 UTC≈1,600 views147 reactionsread 15 August 2026 Photo
Вашу маму и там и тут показывают.
Я решила охренеть больше, чем можно и пошла изучать международные форматы. С медицинским дипломом за пазухой делать это проще и приятнее =)
Подавалась как докладчик на международную конференцию в Бразилию и прошла отбор на публикацию тезисов! Т.е это значит, что я скоро стану международным экспертом по теме менопаузы 🔥🔥🔥
Сложно - не значит невозможно. Сейчас еще подтягиваю медицин…
🔥108❤39
11 Aug 2026, 15:49 UTC≈1,720 views43 reactionsread 15 August 2026 Коротко про детей, тем более учебный год на носу. Значит, дело такое 👇
Ребенок растет каждый день, не по дням, а по часам даже. Это вам не взрослый, тут нельзя отложить на когда-нибудь потом. Прямо сейчас у ребенка что-то формируется: мозги (!!!), кости растут, гормональная система, грудь, месячные, у мальчиков тоже свои приколы, и они не менее важные, чем у девочек.
Самое просто и эффективное, что можно сделать дл…
❤37🔥6
11 Aug 2026, 05:45 UTC≈1,850 viewsread 15 August 2026 Poll
Верим ей?)))) подменили анализы, ошибка лаборатории?
- Конечно, все так и было 😂40%
- Поджирает, однозначно!62%
The shares total 102%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
11 Aug 2026, 05:44 UTC≈1,880 views46 reactionsread 15 August 2026 Video
Подменили анализы ей! Нет, ну вы гляньте, какая хитрая женщина 😂
А если серьезно, то ситуация хоть и смешная, но очень реалистичная, по анализам постоянно вижу, что вы поджираете.
Говорите то вы мне, что ненене, много белка, овощей, все как положено. А стоит покопаться и вылезает то арбузик, то ягоды, то фрукты, то сахар и молочка в чай/кофе, лимонады, соки, булки, пряники.
Я уже молчу, что и белка на так уж и мно…
❤25🔥8😁7👍6
9 Aug 2026, 20:10 UTC≈2,440 views62 reactionsread 15 August 2026 Photo
До/после по дефициту железа. Ни одна женщина еще не ушла от меня без динамики по железу.
Тут эталонно-хрестоматийный случай, каскад дефицитов, так что «просто попить железо» - это миф. Мы поднимали белок, за ним ферритин, как всегда работали с ЖКТ.
Не обошлось без друзей (кофакторов) железа без которых ему грустненько, с витаминами Б, например, ему и вам сразу веселее.
Ни разу, никому я не сказала «не знаю как п…
❤62
4 Aug 2026, 12:11 UTC≈3,820 views35 reactionsread 15 August 2026 Я открыла для себя тредс и это такая мимишечка, как в старые добрые времена, там тааааааак классно, все еще не злые, еще нет такого засилья рекламы,а та, что есть, ту видно за версту на фоне общего вайба.
В общем, если вы скучали по текстовым соцсетям и ЖЖ в его прайм эре, то вам туда. Но я к чему это все, я там познакомилась с офигенной Полиной, которая позвала меня ан прямой эфир, рассказать про перименопаузу, пот…
🔥26❤9
3 Aug 2026, 18:50 UTC≈3,870 views127 reactionsread 15 August 2026 Писюша моя лишается! Нужен ваш совет.
Значит, краткая предыстория, кошка моя переехала к подруге в загородный дом и познала прелести вольной жизни.
Попутно выяснила, что в мире есть еще какие-то животные и «О, пресвятые кисуни» коты мужского пола. Расцвела прям на глазах).
Коты тоже воодущевились (ну еще бы!) и у нее образоваловалась стайка поклонников. И все было хорошо, пока подруга не заделала дыру в заборе, ко…
😁109❤18
1 Aug 2026, 18:13 UTC≈4,110 views54 reactionsread 15 August 2026 Photo
Мандатровы дела или менопауза - это НЕ когда кончились месячные.
Мир так устроен, что нужны формальные критерии для диагноза, например, если у вас 12 месяцев нет месячных, то вам поставят менопаузу. Но в реальности все намного сложнее и рассматривать менопаузу как один фактор я бы стала. И вам бы не советовала.
Вы это подспудно понимали, но куда прицельно смотреть и как все увязать друг с другом не знали, поэтому п…
❤33🔥15👀3👍2💊1
30 Jul 2026, 17:27 UTC≈3,770 views159 reactionsread 15 August 2026 Video
Гиена пати)))))) опять ко мне «вкрысу» пришли комментаторы и начали рассказывать, что им то слово жопа не нравится, то фляга, то мат, то вообще я в целом живу как-то не так.
Ну я решила оптом ответить)))))
😁74🔥38👍33👎7👏7
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @BerlinKatya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.