17 May 2022, 21:10 UTC217 viewsread 11 August 2026 Photo
سرکار خانم آرزو سادات حبیبی موفقیت شما را در اخذ دان 2 ( نشان عقاب نقره ای) فدراسیون ووشو، به شما و خانواده محترم و همچنین جامعه ورزشی شهرستان فریدن تبریک عرض می نمایم.
خدا را سپاس از جهت خبرهای خوش موفقیت.
مدیریت باشگاه سورنا
—---------
@Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
26 Feb 2022, 22:07 UTC309 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @JeetKuneDoPhoto
@JeetKuneDo
Signed Mohamad Mousavi
8 Feb 2022, 08:49 UTC284 viewsread 11 August 2026 Photo
—---------
📞 031-57225356
📱 0913 973 3063
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
27 Dec 2021, 18:53 UTC295 viewsread 11 August 2026 Video
۲۵تمرین عضلات شکم😍
—---------
📞 031-57225356
📱 0913 973 3063
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed ❤
26 Nov 2021, 17:52 UTC255 viewsread 11 August 2026 Photo
—---------
📞 031-57225356
📱 0913 973 3063
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
10 Nov 2021, 05:25 UTC245 viewsread 11 August 2026 Photo
—---------
📱 0913 973 3063
♻️ @JKDMousavi
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
9 Nov 2021, 21:09 UTC208 viewsread 11 August 2026 Photo
—---------
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
7 Nov 2021, 15:09 UTC184 viewsread 11 August 2026 Video
🔺️اهمیت ورزش
—---------
📞 031-57225356
📱 0913 973 3063
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
6 Nov 2021, 15:28 UTC174 viewsread 11 August 2026 Photo
برای رسیدن به شکم شش تکه، چربی را از رژیم غذایی حذف نکنید!
حذف و یا کم کردن چربی از رژیم غذائی جهت اینکه سیکس پک خود را نمایان کنید یک اشتباه راهبردی است.
شما باید از چربی های غیر اشباع نظیر روغن زیتون، روغن ماهی، امگا۳ و مغزهای گیاهی خام استفاده کنید. مصرف این قبیل چربی ها به میزان کافی باعث تنظیم سطح ترشح انسولین در خون شده که در چربی سوزی بسیار با اهمیت میباشد.
Signed ❤
1 Nov 2021, 20:50 UTC169 viewsread 11 August 2026 Photo
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
30 Oct 2021, 18:58 UTC149 viewsread 11 August 2026 Photo
آغاز آموزش حرفه ای ووشو قسمت ساندا (مبارزه) ویژه آقایان و بانوان
اعزام به مسابقات رسمی فدراسیون ووشو
علاقمندان جهت ثبت نام همه روزه به باشگاه ورزشی سورنا مراجعه نمایند.
—---------
📞 031-57225356
📱 0913 973 3063
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
30 Oct 2021, 17:27 UTC137 viewsread 11 August 2026 اطلاعیه
قابل توجه ورزشکاران سراسر کشور
با ارسال کد ملی به شماره 50004303
از اعتبار کارت بیمه ورزشی خود اطلاع پیدا کنید تا در صورت اتمام اعتبار، نسبت به تمدید آن اقدام نمایید.
ضمنا جهت تمدید اعتبار کارت بیمه ورزشی یا عضویت جدید به سایت زیر مراجعه کنید
http://insurance.ifsm.ir
—---------
📞 031-57225356
📱 0913 973 3063
♻️ @Bashgah_Sorena
Signed Mohamad Mousavi
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Bashgah_Sorena. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.