Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for کانال محقق آرمان رستگاری

Channel

کانال محقق آرمان رستگاری

@ArmanRastegari_PhDc

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

7,129subscribers

-18 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002205308791
TypeChannel
Username@ArmanRastegari_PhDc
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged2 times, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/ArmanRastegari_PhDc

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

7,1297,1707,149.57 August 2026 — 7,147 subscribers7 August 2026 — 7,147 subscribers7 August 2026 — 7,145 subscribers10 August 2026 — 7,139 subscribers14 August 2026 — 7,143 subscribers17 August 2026 — 7,166 subscribers20 August 2026 — 7,170 subscribers24 August 2026 — 7,165 subscribers27 August 2026 — 7,162 subscribers30 August 2026 — 7,160 subscribers3 September 2026 — 7,149 subscribers7 September 2026 — 7,142 subscribers12 September 2026 — 7,129 subscribers7 August 202612 September 2026
13 measurements spanning 36 days, net -18. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 7,123–7,176 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Sept 2026, 06:397,129-13
7 Sept 2026, 23:187,142-7
3 Sept 2026, 06:347,149-11
30 Aug 2026, 22:147,160-2
27 Aug 2026, 14:237,162-3
24 Aug 2026, 03:437,165-5
20 Aug 2026, 13:127,170+4
17 Aug 2026, 18:177,166+23
14 Aug 2026, 08:467,143+4
10 Aug 2026, 23:417,139-6
7 Aug 2026, 15:267,145-2
7 Aug 2026, 13:467,147no change
7 Aug 2026, 13:387,147first reading

Engagement

20 posts held, back to 19 January 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 12 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5h 56m
Average length
44m 33s

Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

3,475 reactions across 20 posts, in 24 distinct kinds. The most used accounts for 66.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2,29766.1%
👍57716.6%
🙏2376.82%
👏1193.42%
💯501.44%
🔥401.15%
🫡351.01%
👌210.604%
🕊150.432%
❤‍🔥110.317%
🏆110.317%
🤩110.317%
🥰100.288%
😍90.259%
😁80.23%
👎60.173%
🍾50.144%
🐳50.144%
💘20.058%
😢20.058%
4 further kinds40.115%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,475 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 January 2025 to 7 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Jul 2026, 15:35 UTC≈3,790 views142 reactionsread 20 August 2026

نظام ورزشی؛ چالش‌ها و نوع نگاه به این نظام تو این ویدئو اول حق و حقوق علوم ورزشی توضیح داده میشه و اینکه کجاها حق ورود و خدمت داری. تضاد منافع و سوگیری چیه؟ چرا نباید با افراد حوزه دیگه کل کل کنی و البته اجازه هم ندی نگاه بالا به پایین بهت بکنن. و تنها پیشنهاد عملی من واسه ایجاد لابی و فشار اینه: راه‌اندازی یک گروه مخصوصا تلگرامی واسه اینه بشه توش رای‌گیری کرد. باید اول تمام افراد حوزه ورزش از کارشناس تا متخصص و اس

82💯26👍13👌9👏8🍾3🕊1

7 Jul 2026, 15:35 UTC≈3,600 views44 reactionsread 20 August 2026
Video

Video, posted without a caption

41🥰3

24 Dec 2025, 17:45 UTC≈8,570 views216 reactionsread 20 August 2026
Video

Video, posted without a caption

166👍26🙏23👏1

24 Dec 2025, 17:45 UTC≈7,240 views130 reactionsread 20 August 2026

تمرینات کف لگن تقویت عضلات مرکزی تنفس دیافراگمی آموزش صحیح نشستن آموزش تمرکز روی عضلات عمقی لگن و شکمی مخصوص تمام افراد و تمام سنین مخصوصا بانوان اگه واسه افرادی که دوسشون دارین ارسال کنین، دعاتون میکنن بدون شک ❤️😁 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

95🙏33👏1🕊1

27 Sept 2025, 18:08 UTC≈9,620 views159 reactionsread 20 August 2026

انواع چک‌آپ‌ها ، فرم‌های غربالگری و چک‌لیست‌های روزانه، هفتگی، ماهیانه و سالیانه: ارائه ابزارهای آماده‌ی ارائه به پزشک یا روانشناس به صورت قابل چاپ چک‌لیست نسخهٔ ورزشی امن در بارداری/پسازایمان با RPE و «کی توقف کنیم» (Signs & Symptoms). برگ REDs: علائم هشدار، غربالگری ساده، مسیر بازگشت انرژی برای ورزشکار/فعال. پوستر استخوان: چه‌کسی DXA لازم دارد؟ فعالیت‌های بارگذار، نکات ضدسقوط. آموزش و توانمندسازی (Behavioral c

105🙏34💯6👍5🔥5❤‍🔥2😍2

27 Sept 2025, 18:08 UTC≈7,050 views62 reactionsread 20 August 2026

سرفصل‌های وبینار سلامت همه‌جانبه زنان: 1️⃣ مبانی فیزیولوژی و نورواندوکرین زنانه ۱-تفاوت‌های زیستی زن/مرد مرتبط با ورزش: قلب‌وعروق، ترکیب بدن، سیستم عصبی خودمختار، محور HPG/HPAA ۲-چرخهٔ ماهانه: فازها، نوسان هورمون‌ها، اثر بر درک شدت، دمای بدن، مایعات، ریکاوری ۳-بیولوژی درد در زنان: پروستاگلاندین‌ها، نوروماژولیتورها، حساسیت مرکزی 2️⃣ فعالیت بدنی مبتنی بر شواهد برای زنان ۱-دوز استاندارد فعالیت بدنی در سنین مختلف

62

7 Jun 2025, 12:58 UTC≈9,220 views73 reactionsread 20 August 2026

🌹 وبینار جامع هنر تغییر سبک زندگی بر پایه تغییر سفره غذایی؛ بعد از دیدن این وبینار و یادداشت نکات، به متخصص تغذیه خودتون تبدیل میشین، تفاوت اخبار جعلی و واقعیات رو در فضای مجازی تمیز خواهید داد و در بلندمدت به ورژن بهتری از خودتون تبدیل خواهید شد. 🤝حدودا ده ساعت تمام تجربه شخصی و علمم رو در قالب یه وبینار شسته و رفته آووردم که تونسته باشم نیازهای برنامه‌نویسی شخصی سلامت و ورزشی افراد رو در حد توان برآورده کنم. لیس

49👍13🔥6🙏5

2 May 2025, 10:45 UTC≈10,700 views149 reactionsread 20 August 2026

مباحث مطرح‌شده در ویدئو بالا: ۱- آموزش واقعی تفکر انتقادی به دور از هیاهو و موج‌سواری و تخریب دیگران ۲- نقش فعالیت ورزشی در مدیریت بیماری‌های افسردگی، اضطراب ۳- تفاوت در احساس، مود و بار عاطفی و نقش ورزش در آنها ۴- بررسی دقیق انواع اضطراب و نقش فعالیت ورزشی در مدیریت آن ۵- اثرات شکرگذاری در زندگی افراد (غیر انگیزشی)

107👍33👌4🥰4😇1

2 May 2025, 10:36 UTC≈10,700 views116 reactionsread 20 August 2026
Video

Video, posted without a caption

54🙏44👍15👎1👏1😍1

16 Apr 2025, 12:56 UTC≈11,500 views157 reactionsread 20 August 2026
Forwarded from @ravanaagahVideo

پارت اول : سلامت روان و ورزش( فعالیت های ورزشی ) با حضور دکتر آرمان رستگاری( فیزیولوژیست ورزشی و تغذیه ) 🟥 چرا افسرده ها نباید ورزش سنگین داشته باشن ؟ 🟥آیا قبل از تروماها یا اتفاقات مهم لازمه ورزش کنیم ؟ 🟥ورزش کردن چه ارتباطی با حافظه و خاطرات ناخوشایند ما داره ؟ 🟥 چرا تاثیرات فعالیت ورزشی روی سلامت روان زنها بیشتر و سریعتر از مردهاست؟! 🟥 ورزش چطور میتونه گاهی قوی تر از دارودرمانی یا حتی تراپی عمل کنه ؟ 🟥 نقش

👍9737👏9🙏9🔥3👎2

24 Mar 2025, 16:02 UTC≈13,100 views208 reactionsread 20 August 2026

بررسی کامل مکمل‌های کمک‌کننده در دوران کاهش وزن 👆 تا زمانی که کسر کالری اعمال نشه هیچ مکملی به شما کمک نمیکنه، و حتی در حضور کسر کالری نهایتا به شما کمک ۱۰ تا ۲۰ درصدی میکنن این مکمل‌ها. اصل داستان تناسب اندام چیدمان اصولی سفره غذایی و ترکیب تمرینات مقاومتی و هوازی‌ه 🤝❤️

129👍52👏12🔥6🐳5🕊2🙏2

24 Mar 2025, 16:00 UTC≈12,800 views134 reactionsread 20 August 2026
Video

Video, posted without a caption

102👍17👏8🙏5🍾2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ArmanRastegari_PhDc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“کانال محقق آرمان رستگاری” (@ArmanRastegari_PhDc), 7,129 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ArmanRastegari_PhDc.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.