7 Aug 2026, 05:41 UTC487 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера обсуждали с подругой понятие счастья. Как по-разному мы ощущаем моменты, из которых оно складывается, и у каждого в итоге существует своя формула. Но как все мы схожи в своих стремлениях к счастью. Это известно со времен Аристотеля, который говорил, что «счастье – это деятельность души». А ещё Эпикура, которому несправедливо приписывают обозначение счастья как абсолютного и исключительного наслаждения, хотя ид…
❤2
4 Aug 2026, 05:25 UTC49 viewsread 8 August 2026 Video
Вы покупаете мой опыт
успешных публичных выступлений.
И приобретаете свой. Новый поток интенсив-курса «Говорить легко. Погружение» уже в сентябре.
Что вы получите на курсе? Мои знания в педагогике и психологии, полезные мастер-классы от профессионалов, и, разумеется, телевизионный и сценический опыт ведущей, спикера и бизнес-тренера, который я «упаковала» в этот интенсив.
Первый модуль - ТЕХНИКА РЕЧИ
Артикуляция, д…
31 Jul 2026, 05:17 UTC72 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, творцы!
Полезная пятница — сокращённо ПП – в эфире. Забавные, но важные с точки зрения правильного ударения рифмы - вам в помощь!
Солнце и влага -
Летние блАга.
Кто из вас войти готов
В наш совет директорОв?
Не от таланта – от тоски
Стихи он пишет мастерскИ.
Пишите свои варианты со словами «звонИт», «тОрты», «толИка». И наслаждайтесь летом!
❤6
26 Jul 2026, 05:02 UTC90 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отпуск заканчивается, по традиции, в родной деревне. На следующей неделе возобновляю офлайн–занятия в Ханты-Мансийске. И готовлюсь к новому потоку интенсивного курса ораторского мастерства «Говорить легко. Погружение» в сентябре. Запись открыта!
❤3
17 Jul 2026, 07:16 UTC122 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
16 Jul 2026, 08:07 UTC122 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Попрощалась с морем, надеюсь, ненадолго. Вспомнила свои давние стихи:
Будет непростительно
Если не простимся
Смотришь снисходительно:
Я ныряю с пирса
Наш роман загадочен,
Встречи так нечасты
Впрочем, мне достаточно
Этого для счастья
Ты слегка волнуешься
И меня волнуешь...
Ты как будто чудишься,
Но со мной танцуешь
Робкие и жгучие
Первые признания,
Нежные, тягучие
Будут нам свиданья
Знаешь, я упрямая
И назло прим…
❤8
12 Jul 2026, 09:12 UTC98 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤5🔥1
11 Jul 2026, 06:24 UTC111 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Хайнань срывает маски, кепки и …раскрывает таланты!
Когда море из шелковистого сделалось слегка буйным, а прибрежная охрана то ли забыла, то ли плюнула на этот красный флаг, который всё равно никого не останавливает, мои дети восприняли это как призыв к действию. Наловили ракушек и камешков неземной красоты, которую теперь не пойми как вывозить и произвели впечатление на местную публику как… ну очень бесстрашные мал…
❤10
10 Jul 2026, 06:52 UTC92 views6 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤4🔥2
8 Jul 2026, 09:17 UTC95 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, дорогие. Продолжу свои не/путёвые (решать вам) заметки. Сегодня была на чудесной пробежке у моря. Ну, вы знаете, я это люблю и практикую везде, где возможно. Классно побегала на почти пустынном пляже, где, за исключением нескольких китайских туристов, - ни-ко-го. Да и китайские туристы, по обыкновению, здесь ходят в одежде с ног до головы - буквально, не преувеличиваю, одежда для лица у них - вообще норма. Не…
❤6😁1
6 Jul 2026, 05:12 UTC103 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Привет вам с чудесного острова Хайнань, ребята. За эти полтора дня долгожданного отпуска я поняла несколько вещей:
🏖️ Доверять себе важнее, чем прогнозам погоды и предостережениям «знатоков»
🧘♀️ теперь мне нужно заново учиться отдыхать, как свободной маме двух весьма активных молодых людей
👯 мы трое - классная банда. И это круто!
❤11🥰2🔥1
3 Jul 2026, 14:15 UTC108 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Я решила сделать вам летний подарок. Вы можете получить мою консультацию бесплатно!
Если перед выступлением или важным разговором у вас дрожит голос — это не брак, это физиология. Так тело реагирует на стресс. Убрать дрожь за один день нельзя, но снизить можно. Попробуйте перед выходом сделать пять глубоких вдохов животом и слегка размять плечи. Это снимет часть зажима. Хотите разобрать вашу ситуацию лично? Напишите…
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Anna_Svalova_studio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.