17 May 2026, 19:13 UTC112 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Тишина — это не отсутствие звука, это пауза между звуками, в которой вдруг становится слышно себя🧡
Мы живём в постоянном потоке: уведомления, разговоры, задачи, мысли, чужие мнения, бесконечный внутренний диалог.🥵
И иногда человек настолько привыкает к этому шуму, что начинает бояться тишины.🫣
Потому что в тишине становится заметно многое:
что ты устал;
что давно не хочешь «держаться»;
что внутри есть не только мыс…
❤11👍2
23 Apr 2026, 21:22 UTC113 views11 reactions1 Starread 10 August 2026 Photo
Иногда в одной и той же ситуации можно пойти разными путями.
✨Сопротивляться.
✨Уклоняться.
✨Откликнуться.
У каждого бывают такие состояния, хочу поделиться одним своим недавним состоянием🧡
Пару недель назад я ехала вечером за город.
Понимала, что приеду поздно — ближе к 21.
И в голове начали крутиться мысли🤔:
«А оно мне точно нужно?»
«Завтра на работу…»
«Приеду — а все уже спать будут»
В этот момент очень легко был…
❤10❤🔥1
24 Mar 2026, 20:04 UTC145 views8 reactions1 Starread 10 August 2026 Photo
Иногда в какой-то момент жизни появляется странное ощущение:
вроде бы ты идёшь вверх, много сделал, многое выстроил…
но внутри нет ощущения, что это твоё.🤷♀️
Как будто поднимаешься —
а радости не прибавляется.☹️
И тогда приходит непростая мысль:
возможно, эта лестница изначально была не моей.🧐
❗️Чужие ожидания.
Правильные сценарии.
Логичные выборы.
«Так будет лучше», «так надёжнее», «так делают все».
Мы начинаем…
💯5❤3
4 Mar 2026, 19:32 UTC154 views6 reactionsread 10 August 2026 🔙И есть ещё один слой
Эффект Пигмалиона работает не только «сверху вниз».
Мы живём в ожиданиях партнёров, родителей, коллег.
И часто даже не замечаем, как подстраиваемся под чужую картину о себе.
Если тебя годами воспринимают как «слишком эмоционального» — ты либо начинаешь подавлять чувства, либо закрепляешь этот образ.
Если тебя видят как «надёжного» — ты стараешься соответствовать, иногда даже ценой перегрузки.…
❤🔥3👍2❤1
4 Mar 2026, 19:28 UTC130 views4 reactionsread 10 August 2026 Эффект Пигмалиона: когда ожидание становится реальностью✨
Есть тонкий механизм, который влияет на результаты сильнее, чем инструкции и мотивационные речи.🙌
Это эффект Пигмалиона — феномен, при котором ожидания одного человека начинают формировать поведение и результат другого.
❗️Суть проста и одновременно тревожна:
когда от нас ждут определённого уровня — мы постепенно начинаем ему соответствовать.
Не потому что н…
👍3❤🔥1
4 Feb 2026, 20:58 UTC184 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
На днях перечитывала эксперимент Валерии Мухиной «Я и другие».😌
Он про то, как легко наше восприятие себя и реальности меняется под влиянием других.🧐
Эксперимент простой, но от этого ещё более цепляющий. Их несколько, но я особенно обратила внимание на эти:
👉 Про две пирамидки.
Ребёнку показывают чёрную и белую.
Трое из детей говорят:
— Обе белые.
Когда очередь доходит до испытуемого, он, видя черную пирамидку, но …
❤10🔥5❤🔥3
21 Jan 2026, 20:18 UTC177 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня мне рассказали одну короткую историю.
Про человека, который с детства мечтал играть на фортепиано.
Это была просто его мечта.🙌
Он не стал музыкантом.
Не пошёл «вовремя».
Жизнь шла, задачи менялись, желания откладывались.💆♂️
И только в 65 лет он сел за инструмент.
Купил цифровое пианино.
Начал учиться.👩🎓
И вот уже пять лет, когда у него собираются гости, он играет для них маленькие концерты.
И, кажется, по…
❤7👍2🔥2
Анна Филенко | Деньги через состояние pinned «Добро пожаловать в канал Меня зовут Анна Филенко. Я психолог, работающий с предпринимателями и руководителями, для которых внутреннее состояние имеет такую же ценность, как и результаты в бизнесе. Я работаю с мышлением и внутренним состоянии людей, на которых…»
12 Jan 2026, 20:13 UTC171 views12 reactionsread 10 August 2026 Добро пожаловать в канал
Меня зовут Анна Филенко.
Я психолог, работающий с предпринимателями и руководителями, для которых внутреннее состояние имеет такую же ценность, как и результаты в бизнесе.
Я работаю с мышлением и внутренним состоянии людей, на которых держится ответственность, команды и принятие решений.
С тем, как человек живёт и действует под постоянной нагрузкой, давлением ожиданий и ощущением, что «есл…
👍8🔥3❤1
Posted without readable text
Channel name was changed to «Анна Филенко | Деньги через состояние»
31 Dec 2025, 00:19 UTC198 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
С наступающим Новым годом 🧡🎄✨
Для кого-то этот год был про осознания.🤔
Для кого-то — про паузы вместо гонки.🏖
Для кого-то — про честные решения,💪 даже если они были неидеальными.
А впереди — год Лошади.🐎
Про движение, но не из тревоги.
Про свободу, но не побег.
Про силу, которая появляется, когда выбираешь свой темп и своё направление.😎
Пусть в новом году будет меньше борьбы с собой⭐️
и больше опоры на себя.🙏
Мень…
❤9
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @AnnaFilenko_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.