7 Aug 2026, 05:56 UTC47 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вы все равно попросите. Давайте я сыграю на опережение.
Сезон заготовок объявляется открытым!
Единственное, на что я готова тратить время - вяленые помидоры. Другими заготовками на зиму не занимаюсь. Ягоды еще морожу. Но это не считается.
🍅🍅🍅
Так и запишем.
Рецепт. Вяленые томаты. Лучшие на этом побережье. Да и на том тоже. Я проверяла.
Идеально, если у вас есть домашние помидоры, они вкуснее. У меня мамулины с …
❤12
7 Aug 2026, 03:34 UTC73 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Простым людям тоже можно!
Приходите на мой мастер-класс, познакомимся лично, покажу методику в действии, а главное - получите приемы, которые можно сразу встраивать в обычную жизнь
🗓 12 августа, 16.00 - 18.00
📍Омск, центр «Мой бизнес», (пр. Комарова, 21/1, 2 этаж, конференц-зал)
Участие бесплатное!
Нужна только ➡️регистрация
Телеграм I МАХ | 💙 Страница в VK
❤6👍4❤🔥2⚡1🔥1
6 Aug 2026, 11:17 UTC111 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Она сказала «Да»!!!
Прекрасно все складывается, господа. Наша главная героиня
(даже так:) Героиня готова рассказать про свой путь. Почему и как начала принимать 💊, что мы делали, как слезла с антидепрессантов и как в итоге чувствует себя сейчас.
А еще к разговору присоединится Доктор, который помог.
Сейчас занимаемся технической частью.
Анонс будет здесь. 👆Закрепите этот канал, чтобы не пропустить.
Признавайтесь…
🔥11❤7👍3
6 Aug 2026, 09:25 UTC100 views14 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @informcanalOpora55Photo
Как держать в голове 100 задач без стресса?
➡️Приглашаем предпринимателей на мастер-класс «Как держать в голове 100 задач без стресса. Память как инструмент для руководителя».
Руководителю ежедневно приходится держать в голове десятки задач, встреч, решений и договорённостей. Когда внимание перегружено, страдают скорость принятия решений, стратегическое мышление и эффективность работы.
На мастер-классе вы узнаете:…
❤6🔥5👍3
5 Aug 2026, 10:09 UTC96 views5 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @budnitrenera_selifonovaVideo message
Video message, posted without a caption
❤5
5 Aug 2026, 05:45 UTC136 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ааааа! Мы сняли девочку с антидепрессантов!!!!!!!
Да я танцую от счастья от таких новостей 💃💃💃
В то время как психиатры на них поголовно садят (делов-то, протокол про протокол протоколом запротоколировали). Снимать кто умеет?
Как было дело?
Скажу сразу, такой задачи перед нами на курсе не стояло. Девушка пришла тренировать память. Я даже не знала, что она сейчас на АД.
Занимались в группе, онлайн. Меняли архитек…
🔥31❤3❤🔥3💔1
5 Aug 2026, 03:38 UTC125 views10 reactionsread 7 August 2026 Что интересного было в июле?
Собрали для вас подборку.
📰 Почему в +30 мозг превращается в кашу и как ему помочь
📰 Платить детям или не платить. Вот в чем вопрос.
💊 Антидепрессанты - противозачаточные для мозга
📰 Как ИИ может научить тебя думать
📰 За счет чего может вырасти продуктивность. Расчеты и выводы
📺 Провела классный прямой эфир на тему «Как поддержать когнитивные способности после 40»
📰 В честь Всемирн…
❤4👍3🔥2🙏1
4 Aug 2026, 12:50 UTC122 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Иеее! Еще один модуль сдан! Осталось три и я - нейрокоуч и специалист по поддержке здоровья мозга (вдобавок к тренеру по памяти и концентрации внимания).
Мои же методы позволяют мне учиться в темпе х2
Вот здесь писала, где учусь и зачем
🔥13🎉3👏3❤1
4 Aug 2026, 03:04 UTC132 views7 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤7
3 Aug 2026, 10:59 UTC140 views7 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7
3 Aug 2026, 10:58 UTC137 views12 reactionsread 7 August 2026 Проведем эксперимент?
Он откроет глаза на то, как успевать больше, а уставать меньше.
Эксперимент очень простой и короткий (не больше 3 минут).
Итак, берите
✔️лист бумаги
✔️ручку или карандаш
✔️секундомер в телефоне
Этапа будет два.
Я вам даю 2 словосочетания:
ДОБРЫЙ ДОКТОР
СВЕЖИЙ ВЕТЕР
1️⃣ЭТАП
Засекайте время и пишите словосочетания, но в таком порядке: СТРОГО ПО ОДНОЙ БУКВЕ каждого слова. Не глядя на них, а д…
❤6🔥3😱3
3 Aug 2026, 10:54 UTC139 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Рубрика «А я говорила»
Нафиг никому не нужна ваша многозадачность. Ни работнику, ни работодателю.
«Газета» написала, что это самая переоцененная функция.
Что такое многозадачность по факту? Это только ИЛЛЮЗИЯ того, что вы выполняете несколько действий одновременно.
Префронтальная кора головного мозга не умеет держать в фокусе две задачи одновременно. Вы просто скачете от одного к другому. И к тому же это становитс…
🔥7💯3❤2🤔1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @Anastasiia_Selifonova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.