25 May 2026, 14:53 UTC364 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ребята! Это Фиаско! Не смог я удержаться и пошёл бегать в новых Adidas Evo SL. Уже дома я понимал, что есть какой-то дискомфорт с большим пальцем на левой ноге. Он просто втыкался в вверх кроссовка. Но подумал сейчас разбегаюсь и посмотрим что будет. 2 км разминки и 2 интервала 2000/1000. Целевой темп 4:40. Большому пальцу реально не хватает места(((Даже заминку не стал бежать...я в расстройстве! Попробую сдать. Види…
❤1
25 May 2026, 10:02 UTC336 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Adidas Evo SL говорят они лучшие за свою цену. И я не смог устоять! Ну вы только посмотрите как же круто они смотрятся. А как в них круто будет бегать я узнаю уже на этой неделе. Дышат хорошо, вес всего 200 грамм. Пока смущает только размер/в размер, надеюсь смогу это отрегулировать носками
🔥2
24 May 2026, 10:08 UTC334 views27 reactionsread 8 August 2026 Ты Обязан Пробежать Марафон и Вот Почему
Марафонскую дистанцию (42,2 км) ежегодно преодолевают 1,2 млн. человек. И кажется ЭТО не так уж и сложно. Но по факту ЭТО менее 1% людей на Земле. Всего 1% смельчаков способны пробежать
42,2 км до конца.
Я решил войти в этот 1% ещё в 2024 году. Как говориться «нахрапом». Потому что это был мой первый Беговой сезон. Но суровая реальность быстро поставила меня на место в виде …
🔥22💯3❤2
12 May 2026, 13:35 UTC401 views12 reactionsread 8 August 2026 У НАШИХ Беговых Брендов нет шансов
Я не знаю, что они там о себе думают. Но продавать шорты за 4,5 тыщи это перебор. Такое могут себе позволить только Nike, Adidas и Puma…ах они же «ушли» с рынка…какая неприятность! Видимо так себе представляют ситуацию в Нордски.
Конечно это здорово диктовать условия, когда конкурентов перебанили. Но по факту, сейчас время ВОЗМОЖНОСТЕЙ, а не время чтобы расслабиться и ДЕЛАТЬ КАССУ…
👍7💯4❤1
30 Apr 2026, 16:59 UTC492 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы хотели новое Видео про Бег и я его Сделал...но так и не смог загрузить его на Ютуб. Видео грузится, но не обрабатывается((( Я пробовал снова и снова...всё безтолку! Неужели ВК победил и они всё нахрен заблочили!?? Кароч, я не думал что ЭТО скажу но...смотрите Моё новое Видео на ВК.
Приятного просмотра!
https://vk.com/alphasport69
24 Apr 2026, 16:39 UTC614 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВСË ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ТЕХНИКУ БЕГА
Болят колени, забиваются икры, нет прогресса?
Возможно всё дело в неправильной технике. В этом БЕСПЛАТНОМ видео уроке я Разобрал как правильно приземлять стопу. Бегать эффективно и главное безопасно для суставов.
👉СМОТРЕТЬ
🔥1
16 Apr 2026, 09:20 UTC645 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это могла быть реклама Nordski…
…но они мне не заплатили
Сегодня дождь и это отличный повод протестировать мою новую ветровку от NORDSKI К слову говоря, это моя вторая курточка от них. Первая более плотная на осень/зиму. От неё я просто в восторге. Отлично подходит для бега, туризма и велопокатушек.
Новая ветровка, легкая как пушинка. На теле не ощущается, от слова совсем. Мне кажется у меня футболка тяжелее. Непло…
❤7🍓1
13 Apr 2026, 10:00 UTC493 viewsread 8 August 2026 Photo
Эта Ошибка стоила мне Недели тренировок
Помните мои "героические" ускорения по оживлённой дорожке в роще?! Я тогда ещё ногу чутка подвернул. И вместо того чтобы закончить тренировку, вшпарил с темпом 3:40. Так вот...это было не очень умно)
На следующий день у меня была чиловая длительная пробежка. Погода правда была не важнецкая, поэтому я расчитывал пробежать всего 12 км. А по факту...пробежал 4 км(((
Ноги вообще…
6 Apr 2026, 10:08 UTC460 views18 reactionsread 8 August 2026 Свои первые Беговые кроссовки я купил в 2023 году. Эти были самые обычные Пума из Спортмастера, купленные аж за 7500 рублей. Со всеми балами..наипалами (позднее цена упала до 5000). И несмотря на то, что эти Пума были самыми базовыми кроссовками, без технологий, которым красная цена 2000 рублей. Я всё равно ощутил сильную разницу в мягкости, по сравнению с повседневной обувью. В этих Пума я набегал 300 км. Ну а дальш…
👍17❤1
2 Apr 2026, 17:31 UTC479 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обтягивающее НЕ носить, розовое НЕ надевать
Казалось бы обычная Интервальная тренировка, но почему так ТЯЖКО бежится?! Ноги ватные, дыхалка в минусе. Неужели я так растерял форму?!
Как оказалось, всё дело в Копрессионом Лонгсливе (та самая обтягивающая голубая толстовка). Она супер-удобная на повседневной и долгой пробежке. Но как выяснилось, для быстрого бега совершенно не годиться. Как будто лёгким не хватает мес…
👍4
23 Mar 2026, 11:18 UTC570 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 Фактов обо мне, которые НЕ соответствуют моей Внешности
1. При своих 60 кг я мог поднимать веса в 3 раза больше чем свой собственный. Раньше я активно выступал по пауэрлифтингу. Выполнил Мастера Спорта и вот мои силовые. Становая 190 кг, жим 115 кг и Присед 150 кг.
2. Я Очкарик, но записался на бокс. Однако это не помешало Отходить пару лет на Тайский Бокс и Классический.
3. Я уже Старый, но и Отважный. Хоть мне…
👍8🔥5
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @AlphaBody69. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.