4 Aug 2026, 04:44 UTC246 views65 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ НАМ ВСЕГДА ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ
Кто-то живёт с ощущением постоянной нехватки. Другие умеют чувствовать, как жизнь полна даже без особенных поводов.
Как так выходит? Во многом из-за того, как устроен наш мозг.
Мозг наш удивительно создан, но есть у него одна особенность: он гораздо быстрее замечает угрозы, потери и дефицит, чем безопасность, достаток и то хорошее, что стало привычным.
Поэтому можно получить д…
❤39👏12🔥12🥰2
Signed Алёна Калашникова
31 Jul 2026, 17:11 UTC159 views36 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @evgeiakulebaPhoto
Здравствуйте 😊Хочу поделиться с Вами🙏🏻своими ощущениями.
Эта неделя на Алтае была особенной.
Ко мне в гости приехала моя подруга и коллега, эксперт клуба «Рука помощи», в котором мы вместе работаем — Алёна Калашникова из Хакасии.❤️❤️❤️
Знаете, в нашей профессии очень важно иметь рядом людей, с которыми можно не только обсуждать сложные кейсы, но и просто молчать, созерцая величие гор.
Мы путешествовали по Алтаю, …
❤25🔥5🙏4🏆2
Signed Алёна Калашникова
30 Jul 2026, 07:00 UTC175 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
О ТОЙ САМОЙ НАСТОЯЩЕСТИ
Самое ценное, что я везу с Алтая - это не сувениры и не фото. Это состояние. Когда внутри тишина, а в этой тишине все самое истинное и настоящее.
Знаете это чувство, когда снимаешь все маски? Не потому что специально решила, а потому что перед горами они просто не работают.
Здесь не нужно быть «правильной», «успешной», «всё успевающей». Можно просто быть. Без ролей, без списков дел, без бе…
❤29👍7🔥7👏1
Signed Алёна Калашникова
27 Jul 2026, 03:29 UTC168 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
1200 МЕТРОВ: ЧТО МЕНЯЕТСЯ НА ВЫСОТЕ
Поднялась на высоту 1200 метров по канатной дороге в Манжероке. И это был не просто подъём, это был переход из одного состояния в другое.
Сначала ты стоишь внизу и в голове ещё роятся мысли, а потом кабинка отрывается от земли и с каждым метром эти мысли становятся тише. Наверху они просто исчезают.
Остаётся только воздух, ветер, чувство полёта.
С точки зрения психологии здесь…
❤13🔥10🙏2
Signed Алёна Калашникова
24 Jul 2026, 13:46 UTC194 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завтра я улетаю в отпуск ✨️
Полтора месяца назад купила билет туда, где никогда не была.
Меня там ждут и я лечу навстречу 🤍
А ещё...
Горы, тишина, возможность просто быть.
Знаете, отпуск для меня сейчас это не про «сменить картинку» и не про галоп по достопримечательностям.
Это про возможность соединиться с природой, с собой. С тем ритмом, который в обычной жизни очень сложно услышать.
Где-то там, среди гор, я…
❤35🔥10👍7
Signed Алёна Калашникова
22 Jul 2026, 03:20 UTC205 views49 reactionsread 8 August 2026 Photo
КАК ПРОШЁЛ ЭФИР
На прошлой неделе мы встретились, чтобы поговорить о том, что сейчас волнует многих: как не сойти с ума, когда будущее туманно, а привычные опоры шатаются.
И знаете, что было самым ценным?
Это вы.
Вы писали в чат, отвечали на вопросы, делились своими историями.
Кто-то вспомнил моменты, когда уже справлялся в похожей ситуации и это стало той самой опорой, о которой мы говорили.
Кто-то впервые наз…
❤28🔥11👍10
Signed Алёна Калашникова
20 Jul 2026, 13:07 UTC230 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВОСКРЕСНЫЙ ВЕЧЕР С ДОЧКОЙ, ПЛЕД И ФИЛЬМ
Наткнулась на рекомендацию и решила: почему бы и не посмотреть с дочерью, мы любим это делать вместе...
Думала, будет просто приятное кино.
А в итоге мы обе ревели.
Фильм «Боб Тревино поставил лайк» не простая история.
Она про то, как ошибка в соцсетях переросла в самую настоящую, глубокую дружбу.
Девушка Лили ищет отца, который перестал с ней общаться, но случайно пишет …
❤38🔥9🙏6
Signed Алёна Калашникова
16 Jul 2026, 13:33 UTC241 views58 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЛЕНЬ ЗДЕСЬ НЕ ПРИЧЁМ
Не раз, наверное, каждый это чувствовал...
Надо сделать, а вы сидите. Надо начать, а вы откладываете. Надо позвонить, написать, решиться, двинуться , а внутри будто стена.
И первое, что приходит в голову: «Я ленивая. Со мной что-то не так. Надо взять себя в руки».
Но что, если лень здесь ни при чём?
Психотерапевт Фриц Перлз говорил, что человек редко бывает по-настоящему единым и целостным.…
❤40👍9🔥5🥰4
Signed Алёна Калашникова
14 Jul 2026, 10:50 UTC423 views54 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приветствую, друзья!
Напоминаю об эфире, сегодня в 17.00 по мск
Приходите🔥
Подробности здесь
❤36🔥11🥰7
Signed Алёна Калашникова
13 Jul 2026, 08:04 UTC249 views57 reactionsread 8 August 2026 Photo
НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ...
Вы открываете новости и внутри всё сжимается...
Мозг работает на износ, он пытается просчитать, спрогнозировать, подготовиться.
Но реальность меняется быстрее, чем мы успеваем осознать вчерашнюю новость.
И где-то глубоко внутри живёт этот страх: «Я не вывезу. Я не справлюсь. А если станет ещё хуже? А вдруг?»
Я много работаю с этим состоянием. И скажу честно: вы не одна, не один в этом.
То, ч…
❤36👍10🔥6😍4🥰1
Signed Алёна Калашникова
12 Jul 2026, 03:54 UTC216 views61 reactionsread 8 August 2026 Photo
ФИЛЬМ, КОТОРЫЙ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ
«За синими ночами». 1983 год.
Свердловская киностудия.
Я люблю фильмы той эпохи: тот быт, те лица, тот ритм жизни, которого уже нет.
В них есть что-то настоящее, без лишнего глянца. И когда среди них попадается жемчужина - это особое удовольствие.
Редкий фильм, который я пересмотрю ещё раз.
Почему?
Потому что он про то, о чём мы редко говорим вслух.
Про кризис в семье и не тольк…
❤33🔥13🥰8😍7
Signed Алёна Калашникова
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @AlenaKalashnikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.