7 Jul 2026, 06:18 UTC55 views12 reactionsread 8 August 2026 Ну что ж) первые шаги на Я.Музыке)
Первая песня, увидевшая свет) строго не судить) запись без репетиций и доп. подготовок и с осипшим голосом))))
за прослушивание мои лучики добра) за лайк - благодарность без границ)
https://music.yandex.ru/artist/26271985?ref_id=EA998BFF-0B73-4F03-866A-F37BC575DC1B&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios
🔥6❤4👌1👍1
30 Sept 2025, 17:29 UTC275 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
Аккаунт в процессе переезда, но пока публикую здесь пост, который давно хотела написать)
🌸Ко мне часто приходят с вопросом:
«У меня есть любимые браслеты или бусины, но что-то остановилось. Ношу их, а того самого контакта, ощущения поддержки — уже нет. Как будто связь прервалась» или «мои изделия такие красивые, раньше с удовольствием их носил(а), а теперь лежат и, как будто, не хочется их надевать»… и …
❤10💋1
9 Sept 2025, 06:00 UTC238 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Тренинг «Над бездной»
Как вернуть себе энергию, свободу и внутреннюю самоценность за 5 часов глубокой практики.
📆 14 сентября–11:00
📍 м. Алексеевская
👥 Ведущие:
Алла Коваленко — эзотерический психолог, коуч ресурсных состояний, телесно-ориентированный терапевт., гипнопрактик.
Более 3000 часов индивидуальной терапии, автор курсов и практик по работе с подсознанием и энергией.
Анатолий Кучковский – физик, трансперс…
🔥6👍4❤2
6 Sept 2025, 14:38 UTC176 views10 reactionsread 8 August 2026 Когда мы начинаем доверять телу, оно возвращает нас в настоящее. И именно там рождается равновесие и пробуждается заснувший комочек истинной энергии.
✨ Тело — это источник и хранитель энергии.
Чем больше внимания внутрь, тем больше энергии вовне.
❤6🙏2👍1🥰1
6 Sept 2025, 14:38 UTC171 viewsread 8 August 2026 Photo
«Как понять, что контакт с телом теряется или пропал вовсе?»
– мысли не стихают ни на минуту ни днем, ночью, ни во время медитации, ни во время спорта – дыхание поверхностное, воздуха как будто не хватает и приходится делать довдох – плечи и спина зажаты(онемение или непроходящая боль) даже когда вы сидите «просто так» или, как вам кажется, расслабленно – силы не восстанавливаются и уходят в никуда. Кажется, что ник…
6 Sept 2025, 11:36 UTC143 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Когда тело перестаёт быть домом»
Бывало ли у вас так, что тело будто не ваше? Голова переполнена мыслями, плечи вечно напряжены, дыхание поверхностное. И в какой-то момент понимаешь:
Я держусь
Я существую
Я работаю
Но…..
не живу.
Когда-то я тоже думала, что это норма — работать на износ, успевать, быть «сильной», выносливой… тем самым бессмертным пони…
Но потом пришёл момент, когда силы закончились. Тело кричало!…
❤3🔥2
14 Aug 2025, 06:20 UTC215 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔔 Напоминание!
Мастер-класс “Собери свой личный амулет” уже скоро 📅 17 августа | 📍Москва, м. Алексеевская
До нашей встречи остаётся совсем немного 💫
Представьте:
спокойное, уютное пространство, круг, усыпанный натуральными камнями.
Вы выбираете те, что откликаются именно вам, чувствуете их вес, текстуру, энергетику, соединяете с личным намерением и собираете амулет — браслет или брелок, который станет вашим помощ…
👏6❤2
29 Jul 2025, 11:54 UTC184 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💫 Собери свой личный амулет
Мастер-класс в потоке, через тело, Род и душу
📅 17 августа | 📍Москва, м. Алексеевская
Я — Алла, эзотерический психолог, телесно-ориентированный терапевт и мастер индивидуальных изделий из натуральных камней.
Недавно я провела первый мастер-класс по сборке индивидуальных браслетов — и после него стало ясно: этот процесс требует большего времени и глубины.
Поэтому длительность следующег…
❤2
27 Jul 2025, 12:30 UTC144 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🥰4
15 Jul 2025, 04:07 UTC229 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
👶🏻 «Настоящая мать всегда рядом» — это ловушка, а не любовь.
🤨Сколько женщин растворились в материнстве — до тревоги, до истощения, до потери себя. В обществе принято считать, что это правильно.
Узнаете слова?
‼️«Ты теперь мать — забудь про себя»
‼️«Мама должна быть всегда рядом»
‼️«Настоящая любовь — это жертва»
‼️«Ты что, эгоистка? Думай о ребёнке!»
‼️«Сначала дети, потом муж, а ты — в конце»
‼️«Хорошая мама всё…
🔥12❤3
14 Jul 2025, 04:04 UTC170 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Личные границы — это не про отвержение.
Это про любовь.
Границы — это не способ оттолкнуть. Это способ остаться собой.
Когда мы слышим про "личные границы", в голове у многих сразу поднимается тревога:
«А вдруг я стану эгоисткой?», «А если они обидятся?», «А как же быть хорошей?»
И это понятно. Потому что чаще всего в детстве нам внушали:
— «Сначала подумай о других» — «Ты что, самая умная?» — «Не перечь взросл…
❤6
12 Jul 2025, 19:36 UTC154 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Ночные лонгстори о личных границах))
❤🔥3❤2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ABK_coaching. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.