6 Aug 2026, 03:00 UTC78 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему щёлкает челюсть? 👀😬
Щелчки при открывании или закрывании рта довольно частая история.
Но что именно их вызывает и всегда ли это повод для беспокойства?
В этом видео я рассказываю:
🦷 почему появляется щелчок в челюсти;
🦷 что происходит с суставом;
🦷 когда уже стоит обратиться к специалисту.
Сохраняйте видео, чтобы не потерять, и отправляйте тому, кто постоянно говорит: «У меня челюсть щёлкает, но я привык(л
❤4
5 Aug 2026, 03:03 UTC99 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему один в 80 лет бегает марафоны, а другой в 30 еле встаёт с дивана?
Мы привыкли списывать это на «генетику» или «экологию». Удобно, правда? Снял с себя ответственность и дальше живёшь по инерции.
Но давайте посмотрим правде в глаза: наследственность даёт нам всего около 20% стартового капитала. Экология ещё 20.
Медицина, на которую мы молимся и вовсе какие-то 7–8%.
А остальные 52–53% это наш с вами образ жизн…
👍5
2 Aug 2026, 03:01 UTC138 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Биомеханика долголетия: почему важен не просто режим, а то, как вы держите себя в пространстве
Волшебной таблетки нет. Но есть ежедневные привычки, которые либо изнашивают ваше тело (и записывают это на «флешку» биомеханического старения), либо поддерживают его архитектуру. И здесь я предлагаю опереться не на общие советы, а на понимание того, как работает ваш скелетно-мышечный каркас, фасции и стопа — фундамент все…
❤8🙏1
2 Aug 2026, 03:01 UTC141 views1 reactionsread 7 August 2026 Мы можем годами исправлять последствия, но лучший способ — научиться основам. Тогда тело перестанет быть «эксплуатацией» и станет вашим надёжным партнёром в жизни.
Хотите научиться ходить так, чтобы тело само выстраивалось, а нагрузка уходила? Приходите на мой ретрит или курс — я покажу вам, как снять блоки через понимание собственного каркаса. И да, простите за термины — но без них никуда 😉.
Пишите в комментариях …
🔥1
30 Jul 2026, 05:17 UTC154 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кто как начинает свое утро?
Моя Таня-вот так🥰
БМС должен быть у каждой женщины, это один из самых простых способов поддержать свою свежесть, красоту и молодость ♥️
И не говорите что у вас нет времени на себя 🫣
❤7
29 Jul 2026, 08:58 UTC167 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему старые туфли предали тебя после родов? 🤰🏼👠
Ответ смотри в моем видео ☝🏼
👍2❤1
27 Jul 2026, 15:16 UTC190 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
В горах небыло связи, поэтому выкладываю все что наснимала только сейчас!
Все смонтировала в одно видео, думаю так будет удобнее смотреть 🤗
Не могу не поделиться с вами Сибирскими красотами 🥰
🙏8🔥2❤1❤🔥1👍1😍1
27 Jul 2026, 08:17 UTC187 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
ЕРГАКИ 2026. Это мой первый поход посе школьной скамьи))) О том, как мы уходим, чтобы вернуться
Иногда, чтобы почувствовать себя живой, нужно перестать быть «удобной».
Я уехала туда, где нет интернета, где нет привычного ритма, где вместо расписания — только солнце и ветер. Взяла рюкзак, который никогда раньше не носила. И ботинки, которые ещё помнят коробку.
В первый день я хотела развернуться. Не потому, что был…
👍4❤🔥1😍1
24 Jul 2026, 03:02 UTC187 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
📍 МОСКВА
🚩 3d моделирование лица
(базовый курс)
🗓 23-27 НОЯБРЯ;
(5 дней); с 9:00-18:00
🚩 3d моделирование лица
(продвинутый курс)
🗓 28-29 НОЯБРЯ;
(2 дня); с 9:00-18:00
🚩 ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА
🗓 30 НОЯБРЯ;
(1 день); с 9:00-20:00
🚩 ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
🗓 1 ДЕКАБРЯ;
(1 день); с 9:00-20:00
🚩 МИКРОПЛАСТИКА ГЛАЗ
🗓 2 ДЕКАБРЯ;
(1 день); с 9:00-20:00
АРХИТЕКТУРА РУК
🗓 3 ДЕКАБР…
❤4
23 Jul 2026, 02:45 UTC200 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни и те же советы по «омоложению» работают у одной подруги, а у вас — нет?
Почему кто-то ест всё подряд и выглядит на 25, а вы считаете калории, ходите на йогу, а спина всё равно ноет, а лицо будто «поехало» вниз?
Потому что организм — это не конструктор «собери себе молодость за 10 дней». Это сложнейшая, живая, дышащая система, где переплетено всё: и мышцы, и фасции, и нервные…
❤12
20 Jul 2026, 04:26 UTC205 viewsread 7 August 2026 Photo
Напоминаю, что уже совсем скоро, я буду в Москве проводить обучение 🤗
☝🏼Мест не много, я не набираю большие группы
📍 МОСКВА
🚩 3d моделирование лица
(базовый курс)
🗓 23-27 НОЯБРЯ;
(5 дней); с 9:00-18:00
🚩 3d моделирование лица
(продвинутый курс)
🗓 28-29 НОЯБРЯ;
(2 дня); с 9:00-18:00
🚩 ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА
🗓 30 НОЯБРЯ;
(1 день); с 9:00-20:00
🚩 ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
🗓 1 …
19 Jul 2026, 05:17 UTC214 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Заказала кору осины 2 кг 😂😂😂
Осина обладает противоспалительным и желчегонным действием!
У нее куча всего полезного, не смогла отказаться 🥰
Ну во первых, старение всегда связано с вялотекущим воспалительным процессом в организме, в том числе и в ЖКТ.
Принимать по 1/4 чайной ложки на тощак утром. Предполагаю, что мне хватит на мои 500 лет 😂😂😂
🔥10❤3🤗1🤩1🥰1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @yunna2022. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.