Channel
@yogamaster1
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,821subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001913805584 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yogamaster1 |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 August 2026 |
| On Telegram | t.me/yogamaster1 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 09:06 | 1,821 | -2 |
| 7 Aug 2026, 10:46 | 1,823 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:35 | 1,823 | first reading |
20 posts held, back to 25 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
44 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 47.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 21 | 47.7% | |
| ❤ | 19 | 43.2% | |
| 🔥 | 3 | 6.82% | |
| 🤯 | 1 | 2.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 44reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 May 2024 to 28 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Самаконасана: устраняет дефекты нижней части позвоночника Встаньте с широко разведенными ногами. Опустите ладони на пол сделайте выдох. Опираясь на руки, раздвигайте прямые ноги шире, пока задняя поверхность ног не коснется пола. Ноги должны быть на одной линии с тазом. Сомкните ладони перед грудью.
🤯1
Ардха Триконасана: понижает кровяное давление и снимает стресс Встаньте на колени так, чтобы они образовывали угол 90 градусов. Спина прямая, макушкой тянемся вверх. Правую ногу выводим вперёд и ставим на пятку, носок на себя, пальцы ног смотрят вверх. Выполняем глубокий вдох. С выдохом наклоняемся вниз, спина прямая. Макушкой тянемся вдаль, образовывая одну линию от копчика до макушки. Руки ставим кистями на пол.…
❤1👍1
Ардха Уштрасана: помогает раскрыть грудную клетку, плечевой пояс и мышцы рук Опуститесь на колени, расположите колени на ширине таза. Упритесь ладонями в крестец, раскройте грудную клетку. Отталкивайтесь коленями вверх, зафиксируйте бедра перпендикулярно полу, направляйте таз вверх. Продолжая раскрывать грудную клетку, отклонитесь назад, положите правую ладонь на правую стопу, левую руку вытяните назад параллельно …
Паршва Дханурасана: улучшает состояние органов брюшной полости Лягте на живот. Согните ноги в коленях, захватите руками лодыжки. Со вдохом поднимите корпус: плавно, по дуге вперёд и вверх. Так же поднимите ноги, равномерно вытянитесь вдоль позвоночника. Медленно опуститесь на правый бок, сохраняя захват и прогиб. Выполните несколько циклов дыхания. Вернитесь в положение по центру и повторите на левый бок.
❤3
☀️ Сегодня мы хотим поделиться с вами короткой, но очень эффективной тренировкой по классической йоге. Эта тренировка не только зарядит вас на весь день энергией, но и значительно улучшит ваше самочувствие! 🧘♀️ Для тренировки потребуется коврик и удобная одежда. Итак, давайте начнем!
❤7
Адхо Мукха Шванасана или Собака мордой вниз 🧘🏼 #асаныйоги 🟣адхо – «направленный вниз» 🟣мукха – «лицо/морда» 🟣швана – «собака» 🟣асана – «положение тела» ✔️ Положительные эффекты при регулярной практике 🔘 Снимает мышечную усталость, преимущественно с мышц спины, живота, рук и ног. 🔘 Укрепляет мышцы спины, живота, рук и ног, формирует правильную осанку. 🔘 Укрепляет и подтягивает к позвоночнику мышцы живота. 🔘 Замедля…
👍5❤2🔥2
⚡️ Уштрасана (поза верблюда)🧘 Асана Недели 🌟Это прогиб назад, который работает на нескольких уровнях, укрепляя спину, раскрывая плечи и растягивая живот, сгибатели бедра и квадрицепсы. Освободив пространство в животе и груди, вы сможете улучшить пищеварение и дыхание. Это также заряжает вас умственной энергией. ✔️Преимущества Поза верблюда может помочь обрести чувство уверенности и расширения возможностей, улучшит…
👍1
🔥 Вирабхадрасана 1 🧘🏼 #асаныйоги 🌟 Это базовая асана, которая встречается во многих последовательностях для начинающих. Первое время могут возникать сложности при длительном удержании — происходит большая нагрузка на мышцы ног и коленные суставы. Рекомендую комплексно укреплять тело через регулярную тренировку. ✔️ Точки контроля: 💋Разнонаправленный вектор вытяжения — таз стремится вниз, а грудной отдел вверх; 💋Таз…
❤3
Поющая чаша — йога звука 🎶 В наших роликах вы уже видели эту замечательную поющую чашу! В связи с этим возникает вопрос: «Что она делает и какой эффект оказывает?» Предлагаем найти ответы вместе 👣 Что это такое? Такие чаши не используют для еды или хранения каких-либо предметов. 💭 Считается, что такие чаши пришли из Индии, и распространились по всему Востоку. Встречаются индийские, непальские, китайские, японск…
Джануширша Трипадасана — поза планки с коленом у лба👇🏻 «Джану» — колено; «Ширша» — голова; «Трипадасана» — 3 конечности. Асана приводит в тонус мышцы брюшного пресса. Она укрепляет мышцы рук и плеч. Асана очень полезна для спины, она улучшает осанку и укрепляет мышечный корсет позвоночника. ▫️ Как отстроить положение? Расположите руки под плечами, стопы на ширине таза. На выдохе округлите спину и переведите одну н…
🔥1
🍳☀️ Зарядка перед завтраком для всего тела! Зарядка — это забота о своем здоровье. И вот 3 причины, по которым стоит делать зарядку: 1. Улучшение общего самочувствия 😉 Непродолжительные, но регулярные комплексы способствуют улучшению настроения, увеличению выносливости и снижению уровня стресса. Зарядка помогает ощутить прилив энергии и бодрости! 2. Поддержание формы и фигуры 👍 Даже небольшая активность помогает п…
👍4❤1
🔒 Замки в йоге делают практику безопасной, дают поддержку и стабильность в асанах! Сегодня рассмотрим Мула-бандху (корневой замок): «Мула» — корень; «Бандха» — замок. Мула-бандха напоминает упражнения Кегеля и также полезна, особенно во время выполнения асан. Она укрепляет мышцы тазовой области и обеспечивает безопасность для поясницы.
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yogamaster1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,108,365 of 1,480,944entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Я Мастер Йога” (@yogamaster1), 1,821 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yogamaster1.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.