Channel
@yasno_ponyatno_psi
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
6,224subscribers
-59 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001297904463 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yasno_ponyatno_psi |
| Created | 4 April 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 September 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 September 2026 |
| On Telegram | t.me/yasno_ponyatno_psi |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 72% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 21:21 | 6,224 | -11 |
| 16 Sept 2026, 08:17 | 6,235 | -5 |
| 12 Sept 2026, 14:18 | 6,240 | -4 |
| 8 Sept 2026, 19:37 | 6,244 | -7 |
| 3 Sept 2026, 14:21 | 6,251 | -5 |
| 31 Aug 2026, 16:44 | 6,256 | -4 |
| 28 Aug 2026, 15:48 | 6,260 | -4 |
| 25 Aug 2026, 21:14 | 6,264 | -2 |
| 23 Aug 2026, 06:27 | 6,266 | -4 |
| 20 Aug 2026, 00:11 | 6,270 | -4 |
| 16 Aug 2026, 20:38 | 6,274 | -4 |
| 13 Aug 2026, 15:35 | 6,278 | -2 |
| 10 Aug 2026, 05:51 | 6,280 | -3 |
| 6 Aug 2026, 10:30 | 6,283 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:46 | 6,283 | first reading |
18 posts held, back to 30 August 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 11 September 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
У меня есть партнер, но мне нравится другой. Что делать? 😨 Даже если ты нашла того самого, порой ты можешь испытывать симпатию к другим людям и это нормально. Но бывает, что эта симпатия захватывает с головой и ты уже не можешь трезво справиться со своими эмоциями. Что же делать❓ Важно разобраться, какая потребность стоит за твоим интересом. Внимание к другому может показывать то, чего не хватает в твоих отношений…
Осознайте, что вами манипулируют Долгое время поступая согласно ожиданиям манипулятора, рано или поздно мы можем ощутить неприятное послевкусие. Мы наконец понимаем, что нас используют. Мы злимся, пытаемся это прекратить, но в кульминационный момент снова «прогибаемся». Осознание манипуляции — первый шаг на пути выхода из манипулятивного сценария. Если вам это удалось, похвалите себя и сделайте себе небольшой пода…
Научись быть независимым от других людей Проблема в том, что людям свойственно непостоянство, они то появляются в нашей жизни, то исчезают из неё. Когда ты закладываешь всего себя в другого человека или в группу людей, ты рискуешь потерять себя когда они исчезнут из твоей жизни. Ведь вся твоя энергия тратилась только на них. Поэтому, тебе не стоит всего себя посвящать другим людям. Кроме них у тебя должны быть и др…
Правило самоуважения ✔️ ▫️Ощущение важности собственной личности, признание особенностей и способностей необходимо, тогда возможна и счастливая жизнь. Не нужно быть, как все, важно открыть свой потенциал, научиться использовать особенности в жизни. Наличие высокой самооценки и уважения помогает достигать высоких результатов, психологи утверждают: важно научиться любить и принимать собственную личность для получения …
❕Советы по самодисциплине - не бери на себя слишком много - что-то лучше чем ничего. 5 минут работы лучше 0 - соблюдай режим сна - анализируй: мотивация против самодисциплины - мотивация приходит и уходит, и конечно же быть мотивированным хорошо, но не всегда стоит на это полагаться. Секрет не в том, как замотивировать себя, а в том, как работать без мотивации - просто начни. Не думай об этом. Не жди идеального наст…
🎁Подборка телеграм-каналов для подготовки к ЕГЭ 2024: 🦠 Биология ЕГЭ 🧪 Химия ЕГЭ 📚 Русский язык ЕГЭ 🌿 Биология ОГЭ 😘Подписывайся, сдавай ЕГЭ на 80+ и поступай на бюджет в ВУЗ своей мечты
Про нарциссов 👀 Современное общество, особенно социальные сети, способствуют развитию у нас нарциссических черт. Это о желании быть неотразимым, получать восхищение и одобрение окружающих. Они стимулируют нас любоваться собой и преподносить себя в самом выигрышном свете. Но максимальный успех, демонстрируемый отовсюду, нервирует всех. За желанием быть лучше остальных кроется страх отвержения. Все свои недостатки …
Причины раздражительности • Вы не высыпаетесь: Сон имеет решающее значение для психического здоровья в целом и настроения в частности. Если вы не высыпаетесь по любой причине, будь то работа по ночам, бессонница или апноэ, дневная усталость и раздражительность будут предсказуемыми последствиями. • Что делать: Если вам сложно уснуть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы с ночным отдыхом (например, постоянно ч…
Как выжать из себя максимум❓ Никак. Отстаньте от себя. Вы – живой человек, со своими потребностями и желаниями. Одна из самых важных потребностей – это отдых. Поэтому, вместо того, чтобы работать наизнос, учитесь чувствовать себя и свой организм. Он подскажет как выжимать из себя максимум, и когда этого делать не стоит.
Моя бабушка всю жизнь копила 💰 и за одну ночь потеряла свои сбережения в банке во время первого дефолта. Что она при этом испытала - не буду даже говорить. И так понятно. ⠀ Когда я училась в школе, мама с папой целый год работали без выходных, чтобы оплатить мою поездку во Францию. Конечно же деньги лежали не дома под подушкой, а в банке под процентами. Потом он взял и обанкротился. А заодно обанкротил нервную систем…
5 шагов как все успевать, с помощью планирования времени: 1. Заведите список задач на день и работайте с ним каждый день. 2. Сначала записать, потом делать. 3. Сначала важные, потом срочные задачи. 4. Планируйте следующий день с вечера. 5. Планируйте сложные задачи на пик вашей активности.
5 фраз, которые нужно убрать из своей жизни ⚡️ -«Ничего себе» Эта фраза блокирует изобилие. Замена: "Вот это да" -«Это дорого» Эта фраза подчеркивает, что вы не достойны чего-то дорогого Замена: Сейчас у меня другие приоритеты -«У меня нет времени» Фраза, запускающая процесс старения. Замена: Я выделяю время для важного и его достаточно -«Не за что» Обесценивание своих действий Замена: Рад был помочь -«Вот так …
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @yasno_ponyatno_psi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ясно, понятно | Саморазвитие” (@yasno_ponyatno_psi), 6,224 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yasno_ponyatno_psi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.