صبحتون را با ورزش آغاز کنید، باشد که رستگار شوید💪 همیشه در اوج باشید... https://t.me/Pakub20
Signed Fatima

Channel
@yarankoh
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,048subscribers
+30 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001183297508 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yarankoh |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 16 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/yarankoh |
Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 72% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 11:16 | 1,048 | -5 |
| 30 Sept 2026, 07:42 | 1,053 | +28 |
| 19 Sept 2026, 16:20 | 1,025 | +2 |
| 15 Sept 2026, 10:01 | 1,023 | +4 |
| 11 Sept 2026, 20:39 | 1,019 | -2 |
| 2 Sept 2026, 15:46 | 1,021 | -3 |
| 30 Aug 2026, 16:04 | 1,024 | -1 |
| 27 Aug 2026, 20:34 | 1,025 | -1 |
| 25 Aug 2026, 06:28 | 1,026 | -3 |
| 22 Aug 2026, 13:06 | 1,029 | -5 |
| 19 Aug 2026, 03:13 | 1,034 | +5 |
| 16 Aug 2026, 04:24 | 1,029 | +6 |
| 13 Aug 2026, 00:04 | 1,023 | +6 |
| 10 Aug 2026, 02:31 | 1,017 | -1 |
| 6 Aug 2026, 17:46 | 1,018 | no change |
| 6 Aug 2026, 17:38 | 1,018 | first reading |
20 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
49 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 75.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 37 | 75.5% | |
| 👍 | 8 | 16.3% | |
| 👎 | 4 | 8.16% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 49 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
صبحتون را با ورزش آغاز کنید، باشد که رستگار شوید💪 همیشه در اوج باشید... https://t.me/Pakub20
Signed Fatima
ببینیدباپوست نارگیل چکارهایی میکنند👆🏻 https://t.me/Pakub20
❤2
Signed Fatima
6 هورمونی که به شدت در عضله سازی اهمیت دارند: 💢تستوسترون: (با استراحت بین تمرینات، تمرینات کوتاه دوره ای با وزنه های سنگین، افزایش جذب کربوهیدرات ها و تغذیه ی خوب افزایش پیدا می کند) 💢هورمون رشد (GH): (با حداقل 8 ساعت خواب در شب، تمرینات کوتاه دوره ای با وزنه های سنگین، مصرف مکمل نیاسین و پهار انسولین اضافی افزایش می یابد) 💢انسولین: (با جذب مقدار زیادی کربوهیدرات تقویت می شود) 💢هورمون تیروئید: (با مصرف غذاهای س…
Signed Fatima
✅ كوهپيمايي و كوهنوردي آغاز مي شود با 👇 ✅ اول ایمنی : فراگرفتن دانش كوهپيمايي و کوهنوردی و زندگی در طبيعت و استفاده از تجارب متخصصين اين ورزش . ✅ دوم ایمنی : استفاده از وسايل و لوازم استاندارد و مناسب در برنامه ها . ✅ سوم ایمنی : استفاده به موقع از دانش فراگرفته شده و لوازم مناسب هر برنامه 👇👇👇 https://t.me/yarankoh
Signed Fatima
🌤 . بنشین چای بنوشیم و کمی مست شویم دلخوشم کرده همین پیش تو عیاشی ها آرزویم فقط این است بگویم سر صبـح عصـر هـم منتظـر آمدنـم باشـی ها ! ❣ همیشه خواستهام از خدا … فقط او را... چنان که… خستهتنی… چای قند پهلو را...!🤍🕊 صبـح شد، خیـر است… https://t.me/Pakub20
👎2
Signed Fatima
👈پرحرفی؛ آلودگی صوتیِ پنهان کوهستان برخی کوهنوردان هیچ زباله ای در کوه بر جای نمی گذارند، اما سکوت کوهستان را با انبوهی از واژه های بی مقصد آلوده می کنند. گویی برای دیگران مهم است که در ذهن آن ها چه می گذرد یا دانستن اینکه در مراسم عروسی دخترعمه یکی از آشنایان شان چند نوع غذا سرو شده، بخشی ضروری از تجربه حضور آن ها در طبیعت است. حضور افراد پرحرف در یک گروه کوهنوردی نه تنها بر جذابیت برنامه نمی افزاید، بلکه گاه آرام…
👍5❤3👎2
Signed Fatima
۱) در هنگام حرکت فاصلهء پاها باید به اندازه عرض شانه ها باشد . ۲) کف پا باید روی زمین باشد . ۳) پا نباید زیاد از حد باز شود . ۴) گام خود را بصورت مستقیم بردارید ۵) درهنگام گام برداری هر چقدر گام برداری در شیب کوتاهتر باشد ، کمتر باعث خستگی می شود. ۶) در شیب ها باید حرکت را از حالت مستقیم به حرکت مارپیچ تبدیل کرد . ۷) برگرداندن عضله به حالت اولیه بسیار مهم است. ۸) گام برداری باید آهسته و پیوسته باشد . ۹)…
❤4
Signed Fatima
Sticker, posted without a caption
Signed Fatima
وقت و زمان در کوهنوردی نبود زمان کافی، تعطیلات و مرخصی، مشکلات متفاوت شغلی و اجتماعی و مسافت های طولانی اجرای برنامه در وزش کوهنوردی گویای دغدغه فراوان برای فعالان در این رشته خطیر ورزشی می باشد اجرای برنامه های خوب و موفق در گرو زمانبندی صحیح آن رقم می خورد. البته ناگفته نماند که اجرای هر نوع از فعالیت های خاص منوط به اجرای دقیق و منظم در رابطه با آن برنامه، حاوی ساعت خاص خودش می باشد اولین و مهمترین موضوعی که ب…
👍2
Signed Fatima
🍁 فریاد که… من از همه دیدارِ تو را مشتاقترم… وَز همه محرومترم...🥀🕊 🍂 بعد از او بر هر چه رو كردم ديدم افسون سرابی بود آنچه میگشتم به دنبالش وای بر من، …نقش خوابی بود. ...🥀🕊 یک آهنگ زیبا با ما یک فنجان چای باشما https://t.me/Pakub20
❤2
Signed Fatima
به نام خدای همه❤️ https://t.me/Pakub20
❤1
Signed Fatima
کانال یاران کوهستان pinned « برنامه رسمی باشگاه شقایق کرج 🅾 « قله زیبای سبلان » از مسیر آلوارس (جنوب شرقی ) 🔴این قله از قلل طرح سیمرغ و پیشنیاز صعود به قله دماوند میباشد 🔴این برنامه نیاز به چادر دارد . 🔹استان: اردبیل 🔹 ارتفاع: 4,811 متر 🔴 شرکت برای عموم…»
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yarankoh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال یاران کوهستان” (@yarankoh), 1,048 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yarankoh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.