4 Aug 2026, 16:28 UTC63 views11 reactionsread 7 August 2026 Листала на днях рилсики и в какой уже раз наткнулась на звонкое и бодрое: «Я смогла — и ты сможешь!».
Какой шикарный лозунг! Сначала загорается робкая надежда, а через секунду накрывает чувством вины: «Что это я тут сижу, пахать надо!». Вроде бы тебя поддержали, но поддержка какая-то странная — почему-то от нее хочется сжаться в комок.
За этим красивым лозунгом скрывается большущий обман.
Во-первых, это иллюзия, ч…
🔥9❤2
Signed Яна Вилкова
2 Aug 2026, 14:16 UTC73 views2 reactionsread 7 August 2026 #незамысловатыеистории
Лена сидела на кухне и сжимала в руке свежую распечатку из лаборатории. Она чувствовала себя приговоренной решением суда и непременно с отказом в помиловании.
Ферритин - 65. Гемоглобин - 134. ТТГ - идеален, хоть завтра отправляй барышню в космос или, на худой конец, на доску почета Института эндокринологии.
Это была катастрофа.
Будь ее ферритин хотя бы двенадцать, у нее было бы легальное, в…
❤2
Signed Яна Вилкова
2 Aug 2026, 14:16 UTC84 views7 reactionsread 7 August 2026 Продолжение…
- Поздравляю, - спокойно ответила Ольга. - Вы только что обнаружили очень важную деталь. Вы завидуете не Маше. Вы завидуете той свободе быть слабой, капризной и услышанной, которой не было у вас. Ваша внутренняя маленькая Леночка в этих ужасных колючих рейтузах смотрит на Машу и кричит: «Почему ей можно, а мне было нельзя?!» И поскольку кричать на Машу стыдно, этот крик превращается в раздражение на вес…
🔥7
Signed Яна Вилкова
29 Jul 2026, 14:56 UTC117 views9 reactions1 Starread 7 August 2026 Ко мне на прием часто приходят люди, у которых, на первый взгляд, «всё есть».
Успешная карьера, статус, возможность покупать дорогие вещи и путешествовать. Но внутри у них скрываются истощение и пустота. Они выглядят такими «сытыми» снаружи, но умирают от голода внутри.
Почему так происходит?
Дело в том, что мы путаем два понятия: стоимость и ценность.
Когда мы чувствуем тревогу, одиночество или дефицит признан…
❤5🔥4
Signed Яна Вилкова
26 Jul 2026, 17:56 UTC134 views9 reactionsread 7 August 2026 Иногда мы все хотим окунуться в детство, чтобы испытать чувство абсолютной свободы. Там, в наших фантазиях не было никаких ограничений. Мы могли засыпать с мыслью, что вырастим и станем космонавтами, а через неделю, мечтали о карьере музыканта, ученого или великого путешественника.
Пока выбор не сделан, ты чувствуешь себя всемогущим, ведь перед тобой открыты абсолютно все двери. Это приятное и безопасное состояние «…
❤9
Signed Яна Вилкова
26 Jul 2026, 17:56 UTC134 views7 reactionsread 7 August 2026 Их никто не заберет, потому что они не случайность, а результат моего осознанного шага.
Настоящая свобода начинается не в бегстве от обязательств. Она начинается там, где вы сознательно соглашаетесь на ограничения, закрываете лишние двери и берете на себя смелость построить шедевр в выбранной вами комнате.
А какую «дверь» вы никак не решаетесь закрыть из страха упустить другие возможности? Что мешает вам забрать св…
🔥7
Signed Яна Вилкова
20 Jul 2026, 17:15 UTC163 views13 reactionsread 7 August 2026 Минутка терапевтической дерзости по мотивам сегодняшних консультаций.
Замечали странную штуку? Стоит безумно захотеть замуж, и вокруг остаются одни женатые, инфантилы или коты. Стоит зациклиться на доходе, и клиенты начинают выносить мозг за три копейки. Стоит начать искать «ту самую работу», и на собеседованиях предлагают разве что грамоту и «дружный коллектив».
В психологии на этот счет есть очень простой закон: …
🔥5❤4👍4
Signed Яна Вилкова
19 Jul 2026, 17:03 UTC215 views2 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Такое важное слово «НЕТ»
❤2
Signed Яна Вилкова
15 Jul 2026, 13:00 UTC169 views12 reactions1 Starread 7 August 2026 Есть одна любопытная идея, которая заставляет совсем иначе посмотреть на наши повседневные выборы.
Мы привыкли ворчать на обычные налоги - те, что приходят в квитанциях (ведь если их не уплатишь, налоговая тут же заблокирует счета). Но у жизни тоже есть своя «налоговая система». И самое интересное, что плата взимается за всё, что мы выбираем и любим, так что нет смысла надеяться на бесплатный тариф.
Любое наше ре…
❤9🔥3
Signed Яна Вилкова
13 Jul 2026, 18:12 UTC169 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
А почему бы не вернуть #незамысловатыеистории
Строго не судите 😉
Субботний вечер пах гарью и катастрофой.
Мой первый в жизни пирог, на приготовление которого ушло без малого четыре часа, гора посуды и половина моей самооценки, сиротливо лежал на столе. Точнее то, что от него осталось, нечто с угольно-черной корочкой, напоминающей тектонический сдвиг.
- Оооо, - протянул муж, заглядывая на кухню. Я вижу, ты сегодня…
🔥7🥰5❤2
Signed Яна Вилкова
11 Jul 2026, 17:10 UTC147 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера, стоя в очереди на заправке, я наблюдала за суетой вокруг и размышляла о том, куда все так отчаянно спешат.
Мне думалось, что, когда мир вокруг разгоняется до какого-то сумасшедшего темпа, система всегда включает предохранители. Любая наша избыточная спешка рано или поздно активирует равновесные силы.
И если мы не понимаем их тонких намеков вроде глухой пробки или затянувшегося ожидания, эти силы начинают го…
❤8🔥6👏4
Signed Яна Вилкова
8 Jul 2026, 08:42 UTC157 views10 reactions1 Starread 7 August 2026 «Если бы мы слушали свой интеллект, у нас никогда бы не было романа. Никогда бы не было дружбы. Мы бы никогда не начали своё дело — потому что были бы циничны: «всё пойдёт не так», «она сделает мне больно». Это чушь. Ты упустишь жизнь».
— Рэй Брэдбери.
Так и есть, слушать свое сердце, чему учат хорошие книги, хорошие фильмы и психотерапия конечно.
Жить жизнь и жить ее вкусно.
❤8🔥2
Signed Яна Вилкова
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @yanavilkova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.