7 Sept 2025, 09:21 UTC≈1,490 views12 reactionsread 8 August 2026 📝Какие планы?
Что ждёт в сентябре участниц Женского кода
✔️Тема месяца: здоровое пищеварение
✔️Меню для здоровья микробиоты
✔️ Гормональная йога и хатха йога для продвинутых
✔️Встреча в эфире с остеопатом
✔️Заболевания ЖКТ: дисбиоз, СРК, гастрит, рефлюкс, проблемы с желчным - как справиться и жить без болей
✔️ Разборы анализов
✔️Факультатив: готовимся к осени и смене сезонов - как правильно поддерживать иммун…
👍5🔥5❤1🙏1
7 Sept 2025, 06:53 UTC≈1,350 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥Участницы клуба после 3 месяцев работы активно продлевают подписку ..
К хорошему самочувствию быстро привыкаешь😉
👍8❤4
6 Sept 2025, 09:04 UTC≈1,320 views25 reactionsread 8 August 2026 3 ОТКРОВЕНИЯ ЭФИРА, ради которых стоит его посмотреть
(если вы еще не успели это сделать)
✅️ Клетчатка и ферментированные продукты - не панацея для восстановления микрофлоры.
✅️ Пить но-шпу при болях в животе - плохая идея
✅️ Клетки кишечника полностью обновляются за ....15 лет, поэтому "убрать" проблему за неделю не получится.
А уже сегодня в клубе разбираем тему "вредных" фруктов 😉
Присоединяйтесь!
ЖК - он к…
❤12👍7👏3🙏3
4 Sept 2025, 06:44 UTC≈1,570 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья!
Вчера мы провели отличный мастер-класс, обсудили много важных и практико-применимых вопросов о здоровье ЖКТ и его связи с гормональными расстройствами. Приятно было общаться с активными и заинтересованными участницами 🌹
Подробности о клубе "Женский код" здесь: https://innazinoveva.ru/zenskiykod
⚡️В этом месяце вход открыт до 7 сентября.
Если у вас появились вопросы после просмотра - можно задать и…
❤17🔥7🙏6
3 Sept 2025, 14:57 UTC≈1,330 viewsread 8 August 2026 Дорогие друзья!
Уже через час, в 19.00 МСК ждем вас на мастер-классе "Как восстановить ЖКТ и наладить женское здоровье?"
Готовьте ручку, блокнот и хорошее настроение. Вас ждет интересный разговор о фундаментальных вопросах вашего здоровья, о которых вам не расскажут гастроэнтерологи.
🎁Мы также приготовили полезные бонусы от ведущих Инны Зиновьевой и Инны Славиной
Вход здесь https://start.bizon365.ru/room/150214…
2 Sept 2025, 10:27 UTC≈1,420 views15 reactionsread 8 August 2026 Всем здравствуйте!
🍁Осень, а значит, пришло время получить знания.
Завтра, 3 сентября в 19.00 МСК ждем вас на мастер-классе "Как восстановить ЖКТ и наладить женское здоровье?"
🍂Рассмотрим фундаментальные вопросы вашего здоровья:
• о причинах хронических проблем с ЖКТ, с которыми не работают гастроэнтерологи,
• основные ошибки и заблуждения, из-за которых вы не можете годами решить проблему ЖКТ,
• какую роль игр…
❤8👍4🔥3
29 Aug 2025, 06:10 UTC≈1,550 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚨10+ СИМПТОМОВ, ЧТО ВАШ КИШЕЧНИК НУЖДАЕТСЯ В ПОМОЩИ И КАК ЭТО СВЯЗАНО С ГОРМОНАМИ
Бывает, что вы вроде бы всё делаете правильно: следите за питанием, активно двигаетесь, стараетесь минимизировать стресс, но сохраняются непонятные симптомы — упадок сил, перепады настроения, проблемы с кожей или весом.
🧠 Современные исследования показывают, что корень многих таких состояний — в нарушении работы кишечника. От состава …
❤14🔥6👍3
28 Aug 2025, 07:26 UTC≈1,330 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как связаны кисты в яичниках и дисбиоз кишечной микрофлоры?
Продолжаем знакомиться с системным подходом к гормональным расстройствам.
Сегодня в центре нашего внимания - СПКЯ, распространенное заболевание репродуктивной системы женщин. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) одна из причин бесплодия, даже 1-2 небольшие кисты могут привести к отсутствию овуляции и гирсутизму, что сопровождается акне, избыточными волоса…
❤12👍6😁2
27 Aug 2025, 19:27 UTC≈1,090 views20 reactionsread 8 August 2026 С января, как начала с вами заниматься гормональной йогой, вообще забыла, что такое вздутие, запоры и прочие неприятности. А до этого думала, что всё это возрастное и эту «неизбежность» нужно принять. И это всего лишь бонус к остальным приятным изменениям. Гормональная йога- это, конечно чудо. А ваша харизма, Инна и манера преподавания мне очень нравятся.
Сейчас я в клубе, занимаюсь каждый день. Но горманалка остаетс…
❤10🔥9👏1
27 Aug 2025, 09:35 UTC≈1,170 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 КИШЕЧНИК И ГОРМОНЫ. ГДЕ СВЯЗЬ?
Мы много говорим о важности гормонального баланса, но задумывались ли вы, где находится один из его ключевых "регуляторов"? Этот – наш кишечник!
Именно состояние вашего пищеварительного тракта напрямую влияет на то, как хорошо организм справляется с гормонами, особенно с эстрогеном.
Как именно работает эта связь?
Организм постоянно производит и перерабатывает гормоны, в том числе …
❤9👍3
26 Aug 2025, 02:52 UTC≈1,320 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Лучшие техники гормональный йоги для поддержки кишечника🧡
ЖКТ - база женского гормонального здоровья. От того, как работает печень и кишечник зависит работа всего организма. Не зря же говорят: кишечник - наше второе сердце.
Делюсь простыми практиками в помощь вашему ЖКТ и приглашаю на мастер-класс: Как восстановить ЖКТ и наладить женское здоровье.
‼️3 сентября в 19.00 мск
Обсудим:
✅ Истинные причины хронических …
❤22👍4
24 Aug 2025, 09:28 UTC≈1,240 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚨Посмотрите какой у меня шикарный повод для счастья - результаты наших участниц Женского кода:
- 2,400 кг
- 3 см в талии
- 2 см в бедрах
+ легкость и море энергии
+ пережила стрессовую ситуацию без заедания.
И это за 5 дней специальной диеты для. Или за 3 месяца работы сообщества.
Это только промежуточные итоги, но как же они впечатляют и радуют ❤️
У нас еще много впереди и я уверена, что наша миссия с Инной Слави…
🔥14❤3👍3👏1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @womencodepre. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.