Держите ссылку на Фитнес-разминки, о которых говорили на встрече. Кто пропустил – мы создали идеальное решение для тех, у кого не хватает времени и сил на тренировки: 👉 https://online.f-365.ru/razminki_3 Специальная цена – всего 490 рублей действует только 24 часа. Сейчас почти бесплатно. Далее без скидок будет 1990 руб. Успейте оформить для себя и подарить тем, кому прям нужно. Истина: лучше каждый день уделять …

Channel
WAKEUP | Домашние тренировки
@wakeupfitness
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,196subscribers
-15 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001909962896 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @wakeupfitness |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 16 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/wakeupfitness |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 11:00 | 1,196 | -1 |
| 5 Oct 2026, 09:17 | 1,197 | +4 |
| 27 Sept 2026, 14:57 | 1,193 | -5 |
| 18 Sept 2026, 16:20 | 1,198 | -5 |
| 14 Sept 2026, 06:59 | 1,203 | +1 |
| 5 Sept 2026, 12:20 | 1,202 | -1 |
| 1 Sept 2026, 21:26 | 1,203 | -3 |
| 30 Aug 2026, 06:13 | 1,206 | -3 |
| 27 Aug 2026, 05:12 | 1,209 | -1 |
| 24 Aug 2026, 08:44 | 1,210 | -2 |
| 20 Aug 2026, 15:02 | 1,212 | +2 |
| 14 Aug 2026, 07:24 | 1,210 | -1 |
| 10 Aug 2026, 19:46 | 1,211 | -1 |
| 8 Aug 2026, 02:56 | 1,212 | +1 |
| 7 Aug 2026, 23:17 | 1,211 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:29 | 1,211 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 24 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 43s
- Average length
- 2m 43s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
195 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 47.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 92 | 47.2% | |
| 👍 | 53 | 27.2% | |
| 🔥 | 41 | 21.0% | |
| 💯 | 4 | 2.05% | |
| 👏 | 2 | 1.03% | |
| custom 5379637110233907339 | 1 | 0.513% | |
| 😍 | 1 | 0.513% | |
| 🤩 | 1 | 0.513% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 195 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Залетайте, задавайте вопросы, сегодня разберемся во всех наших проблемах 🔥 https://telemost.yandex.ru/j/85128130812087
https://telemost.yandex.ru/j/85128130812087
Девчонки, ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ЭФИР – через час! Начинаем в 20:00 Присоединяйтесь, вход бесплатный. Очень рекомендую посетить тем, у кого нет сил и энергии, не смотря на лето и солнечную погоду. Мотивация приходит из понимания процессов. Сегодня расскажу вам, как это работает. Установите заранее Яндекс Телемост, эфир будем проводить на этой платформе. https://360.yandex.ru/telemost/mobileapp/#download Ссылка на эфи…
Почему большинство людей бросают тренировки уже через неделю? Наверняка вы хоть раз говорили себе: «Всё, с понедельника начинаю новую жизнь». И сразу строили большой план: отказаться от сладкого, начать правильно питаться, вставать раньше, проходить 10 тысяч шагов и тренироваться каждый день. Первые несколько дней всё получается. Но потом появляется усталость, пропускается одна тренировка, потом ещё одна... И кажет…
👍3🔥3❤2
Неужели 10 минут могут что-то изменить? Очень часто слышу такую фразу: «Ну какой смысл заниматься 10 минут? Это же несерьёзно.» И знаете, именно из-за этого многие вообще ничего не делают. Кажется, что если нет часа свободного времени, то и начинать не стоит. Но наш организм так не работает. Для него важно не только сколько вы занимаетесь, но и как часто вы двигаетесь. Даже за несколько минут лёгкой активности нач…
❤10👍3🔥1
«У меня нет сил заниматься...» Если честно, это, наверное, самая частая фраза, которую я слышу. И знаете что? Я ей верю. Потому что когда ты весь день работаешь, решаешь миллион вопросов, заботишься о семье, доме, обо всех вокруг, вечером действительно не хочется думать ни о каких тренировках. Хочется просто выдохнуть. Поэтому многие начинают ругать себя. «Опять не собралась.» «Опять не смогла.» «Наверное, я просто…
❤6🔥5👍2
⚡️ 3 дня до старта Интенсива! Вы с нами? Мы все знаем, как это работает – нужно просто сделать первый шаг, а дальше всё само закрутится-завертится, и все получится! Поэтому, если вы ещё думаете – не думайте 🔥 Если сомневаетесь – не сомневайтесь 🔥 Просто доверьтесь нашей системе и дайте себе шанс, и это лето будет окрашено в яркие цвета! 🎉 🌸 Вас ждет активность, бодрость, тонус! 🌸 Вы будете нравиться себе и забуде…
❤4👍4🔥2🤩1
Каждый день вы выбираете свою жизнь. Какой вы будете сегодня, через год, через 10 лет, через 30… Да, у нас действительно нет выбора. Если мы хотим долгую и здоровую жизнь и в старости не стать обузой для родных, если мы хотим быть энергичными и подтянутыми, в хорошем настроении, и нравиться себе – нам нужно регулярно тренироваться. Проверенная и рабочая система, которая помогает стартовать и начать внедрять регуляр…
❤6👍3🔥3💯1
⚡️Открыт набор на Интенсив! Старт 13 июля! Дорогие девушки, ну что… Уже месяц и одна неделя лета позади. Как вы себя чувствуете? Есть ли энергия? Или все силы сжигает стресс? Да, вы прекрасно знаете, что тренировки вернут вас к яркой жизни, но совсем нет энергии и мотивации на то, чтобы начать. Я приглашаю вас на 3-х недельный Интенсив, на котором уже с первого дня вы получите невероятный заряд поддержки и мотивац…
❤6👍2🔥2
Дорогие девушки, записала короткое видео специально для тех, кому непросто дается этот стрессовый период. Посмотрите, пожалуйста, возможно эта информация пришла к вам в самый нужный момент ❤️
❤12👍3🔥3👏1custom 53796371102339073391
А вот скажите честно, вы бы хотели сейчас чувствовать себя более подтянутой и наполненной энергией?
- Да, мне это очень нужно. Если есть метод, который точно работает, то я готова40%
- Зависит от того, что для этого нужно делать. Само же не улучшится30%
- Я хочу, но у меня пока нет сил/времени, чтобы для этого что-то делать30%
- У меня и так все в полном порядке, меня все устраивает15%
The shares total 115%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @wakeupfitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
А вот скажите честно, вы бы хотели сейчас чувствовать себя более подтянутой и наполненной энергией?
- Да, мне это очень нужно. Если есть метод, который точно работает, то я готова40%
- Зависит от того, что для этого нужно делать. Само же не улучшится30%
- Я хочу, но у меня пока нет сил/времени, чтобы для этого что-то делать30%
- У меня и так все в полном порядке, меня все устраивает15%
The shares total 115%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 28 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@vasilymishlen · 19,689
Telegram ranks this channel #32 of 70 here — alongside 69 others — read 30 September 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“WAKEUP | Домашние тренировки” (@wakeupfitness), 1,196 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/wakeupfitness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.