23 Mar 2026, 18:24 UTC≈56,400 viewsread 13 August 2026
Photo
ПОДРОБНОСТИ НА КАНАЛЕ ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy
Channel
Kafal VKONTAKTEROJOK TGRISE
@vzlomatl1
On this record: Previous handles · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
6,196subscribers
-58 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001431993880 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vzlomatl1 |
| Created | 21 July 2020 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/vzlomatl1 |
Previous handles
@vzlomatl1 was previously reachable at this handle, before switching to its current one. This says nothing about who or what answers at the old handle today — only that this channel no longer does.
@vzlomatl1
held 13 August 2026 – 13 August 2026
held 13 August 2026 – 13 August 2026
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 07:22 | 6,196 | -24 |
| 21 Aug 2026, 00:23 | 6,220 | -10 |
| 17 Aug 2026, 19:36 | 6,230 | -22 |
| 14 Aug 2026, 14:13 | 6,252 | -2 |
| 13 Aug 2026, 15:17 | 6,254 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 18 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
22 Mar 2026, 23:48 UTC≈56,600 viewsread 13 August 2026
Photo
ПОДРОБНОСТИ НА КАНАЛЕ ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy
22 Mar 2026, 10:48 UTC≈49,700 viewsread 13 August 2026
Photo
ПОДРОБНОСТИ НА КАНАЛЕ ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy ➡️ https://t.me/+vHOVi5SfPP03ZTMy
22 Mar 2026, 08:04 UTC≈2,730 viewsread 13 August 2026
Photo
🫣Почему иногда хочется переехать? Порой всё достаёт: люди, задачи, один и тот же день на повторе. Хочется исчезнуть. Уехать в другой город, в лес, в никуда. Просто чтобы никто не трогал и можно было выдохнуть. На самом деле вы устали не от места, а от роли. Где вы сильный, удобный, всегда на связи. Хочется не переезда, а нового ощущения себя. Когда в жизни только «надо» и почти нет «можно», тело ищет выход. Сбежат…
22 Mar 2026, 01:18 UTC≈2,290 viewsread 13 August 2026
Photo
🙏Почему мы спешим всем на помощь, а про себя часто забываем? Когда мы заботимся о ком-то, мозг запускает «наградную систему»: нам становится тепло, значимо, правильно. Это даёт чувство смысла, принадлежности, всплеск дофамина и окситоцина. А вот забота о себе у многих ассоциируется с эгоизмом. Нас так приучили: сначала — всем вокруг, потом уж себе. Но правда в другом: если внутри пусто, отдавать будет нечего. Наст…
22 Mar 2026, 00:48 UTC≈1,300 viewsread 13 August 2026
Photo
Как вернуть радость жизни и снова пробудить гормоны счастья 1. Дофамин: наслаждайтесь любимой едой, ставьте перед собой цели и достигайте их, выполняйте задачи, заботьтесь о себе и своем комфорте. 2. Эндорфин: двигайтесь больше, слушайте музыку, смотрите вдохновляющие фильмы, смейтесь от души. 3. Окситоцин: ищите общение с близкими, не забывайте о силе объятий и прикосновений, уделяйте время домашним животным, пом…
21 Mar 2026, 16:18 UTC≈1,100 viewsread 13 August 2026
Photo
Когда всё вокруг раздражает, тревога накатывает с особой силой, и хочется вот-вот сорваться — это вовсе не проявление слабости. Это сигнал, что вы на пределе. В такие моменты мозг отчаянно ищет спасение: кто-то натянуто улыбается, с трудом сдерживая раздражение, кто-то пытается утешиться едой, а кто-то прячется в ванной наедине с тревожными мыслями. Но на самом деле есть способ проще и гораздо безопаснее. Техника (…
21 Mar 2026, 15:48 UTC≈1,010 viewsread 13 August 2026
Photo
«Правило 5 почему» от Киитиро Тоёда, основателя Toyota Когда Тоёда сталкивался с непонятными ситуациями, он прибегал к «Правилу 5 почему», чтобы добраться до самой сути проблемы. Вот пример: Молодой человек решает приобрести дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы: 1. Почему я хочу купить машину? Потому что хочу произвести впечатление на окружающих. 2. Почему я хочу впечатлить окружающих? Потому что для меня в…
21 Mar 2026, 00:49 UTC≈1,020 viewsread 13 August 2026
Photo
Семь секретов счастливого человека 1. Не волнуйтесь из-за мнения окружающих — почувствуйте настоящую свободу. 2. Каждая мысль способна воплощаться в реальность — будьте внимательны к своим мыслям. 3. Примите и полюбите своё тело — оно заслуживает вашей заботы. 4. Постарайтесь не осуждать и не критиковать ни себя, ни других — тут рождается искреннее дружелюбие. 5. Дарите любовь и не пытайтесь изменить своих любимых —…
20 Mar 2026, 23:48 UTC927 viewsread 13 August 2026
Photo
А что, если твой расцвет не где-то в будущем, а именно сейчас? Пока у тебя ещё хватает сил и желание что-то менять пульсирует внутри. Пока тело слушается каждого движения, а мысли не застывают на автомате. Поки можешь влюбляться, рисковать, начинать сначала просто потому, что так велит душа. А ты продолжаешь ждать — подходящего случая, правильного настроения, того самого момента, когда почувствуешь, что «вот теперь …
20 Mar 2026, 19:48 UTC889 viewsread 13 August 2026
Photo
Устройство мозга 🧠 Мозг слышит «должен» и запускает давление, сопротивление, прокрастинацию. А когда слышит «выбираю», включается осознанность и энергия. • Не «я должен работать», а «я выбираю работать, потому что...» • Не «я должен идти в зал», а «я выбираю заботу о здоровье». Попробуй перенастроить мозг: 1. Поймай свои «должен» 2. Замени на «выбираю» 3. Посмотри, как меняется восприятие __Маленькая смена формул…
20 Mar 2026, 16:19 UTC895 viewsread 13 August 2026
Photo
Скумбрия против депрессии Похоже, мы совсем упускали из виду один удивительно простой способ справиться со стрессом. Обычная еда. The New York Times утверждает, что белковая диета помогает не только избавиться от лишнего веса, но и лечит клиническую депрессию. И даже шизофрению. Это может звучать как очередная фантазия сторонников здорового образа жизни, но за этим стоит вполне серьезная биохимия. Вот как работа…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vzlomatl1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Kafal VKONTAKTEROJOK TGRISE” (@vzlomatl1), 6,196 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vzlomatl1.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.