19 Apr 2026, 17:51 UTC≈4,250 views478 reactionsread 12 August 2026 В комментариях под прошлым постом меня спросили о наших ритуалах с мужем.
Для меня эта сфера - сакральная и глубоко личная, я предпочитаю оставлять это за закрытыми дверями.
Но этот вопрос подсветил важную и, уверена, актуальную тему для многих: как сделать так, чтобы ваш дом и ваши отношения действительно были местом силы.
В основе здорового союза лежит то, что американский психотерапевт и нейробиолог Стэн Таткин …
❤377🔥92🤗9
18 Apr 2026, 19:19 UTC≈3,690 views567 reactionsread 12 August 2026 Photo
Ежегодно в третью субботу апреля отмечается день благодарности мужу.
Мой муж читает этот канал, и я хочу сказать спасибо здесь.
В психологии есть понятие «надежной базы».
Это когда вы можете направлять 100% своей психической энергии вовне - на цели, карьеру, реализацию, зная, что ваш тыл незыблем.
Спасибо, что у меня это есть.
Спасибо за ту степень свободы и безопасности, которую ты даешь.
За возможность быть неу…
❤408🔥120🤗39
17 Apr 2026, 19:52 UTC≈3,120 views203 reactionsread 12 August 2026 Сегодня на групповой терапии ведущая сказала: «Прыжок веры».
Весь день эта фраза со мной.
Прыжок веры… создать себя в ту самую секунду, когда ноги отрываются от края 💭
❤135🔥49🤗19
15 Apr 2026, 21:24 UTC≈3,970 views375 reactionsread 12 August 2026 Любой сложный разговор - от попытки выяснить, почему между вами выросла стена до выстраивания границ в бизнесе - это не одна беседа.
Это сразу три диалога, которые происходят одновременно.
И если вы игнорируете хотя бы один из этих диалогов, конфликт становится, зачастую, нерешаемым.
И вы просто бьетесь в закрытую дверь.
Что это за слои в каждом разговоре? Давайте разберем.
1. Диалог о фактах или иначе: «что произ…
❤236🔥113🤗26
14 Apr 2026, 20:50 UTC≈4,390 views455 reactionsread 12 August 2026 Нам кажется, что если мы чего-то не чувствуем, этого не существует.
Если мы чего-то не понимаем - это неправильно или бессмысленно.
Но правда в том, что жизнь - это бесконечное количество комбинаций, которое не обязано и не может уместиться в наш личный опыт.
• Существуют чувства, для которых в нашем словаре ещё нет определений.
• Существуют отношения, логика которых не вписывается в наши представления.
• Существ…
❤311🔥116🤗28
9 Apr 2026, 22:01 UTC≈4,180 views426 reactionsread 12 August 2026 Наши отношения с городом - это проекция наших отношений с любимым человеком.
Зачастую мы подходим к новому месту с позиции абсолютного потребителя - «дай мне».
К сожалению, ровно так же, как и в любви.
Нам кажется, что мегаполис - это неисчерпаемый резервуар возможностей, обязанный обеспечить нас комфортом и статусом просто по факту нашего прибытия.
Мы замираем в этой потребительской позиции, искренне веря, что ули…
❤306🔥114🤗6
5 Apr 2026, 19:27 UTC≈4,190 views388 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня была на выставке:
Африканское искусство: Боги. Предки. Жизнь.
Впечатление колоссальное.
Оставила в заметках то, над чем буду размышлять ближайшие дни:
• Предки знают тайны земли и неба, как выжить в засуху, договориться с духами леса, различить добро и худо.
Забыть предка - значит отрезать нить, связывающую тебя с началом времен. Значит, остаться сиротой в мире, где каждому нужен род.
• Мы появляемся на с…
❤267🔥99🤗22
2 Apr 2026, 20:11 UTC≈3,860 views147 reactionsread 12 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤103🔥29🤗15
2 Apr 2026, 05:17 UTC≈4,250 views252 reactionsread 12 August 2026 У меня есть две привычки, которые я хочу распривычить.
Не знаю пока, как подступиться.
Первая привычка - я пью кофе утром натощак (после стакана воды).
И завтракаю как правило, спустя час-полтора.
И вторая - я кусочничаю вечерами.
Ужинаю полноценно и потом до сна начинается - яблочко, чай с сушками, орешки и тд
Расскажите мне, пожалуйста, о ваших любых полезных привычках.
Особенно тех, что касаются здоровья.
А ка…
❤201🔥42🤗9
1 Apr 2026, 18:58 UTC≈3,930 views186 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня я уж было подумала, что пойду дальше в одиночку в челлендже)
🔥102❤46🤗38
31 Mar 2026, 19:58 UTC≈4,450 views344 reactionsread 12 August 2026 Я разный —
я натруженный и праздный.
Я целе-
и нецелесообразный.
Я весь несовместимый,
неудобный,
застенчивый и наглый,
злой и добрый.
Я так люблю,
чтоб все перемежалось!
И столько всякого во мне перемешалось
от запада
и до востока,
от зависти
и до восторга!
Я знаю — вы мне скажете:
«Где цельность?»
О, в этом всем огромная есть ценность!
Я вам необходим.
Я доверху завален,
как сеном молодым
машина грузовая.
Лечу…
❤234🔥110
30 Mar 2026, 18:29 UTC≈3,520 views326 reactionsread 12 August 2026 Сегодня много думаю о доброте.
О том, как часто можно слышать: «твори добро», «будьте добрее друг к другу».
А я думаю о том, что начинать надо на шаг раньше.
Нужно учиться быть добрее к себе.
Сначала - к себе.
Добрее.
Первый и такой непростой ключ точно здесь.
Вам удается?💭
Перекатываю слово «доброта» на языке и даже тело расслабляется.
❤285🔥41
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @voroninasoul. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.