7 Aug 2026, 13:50 UTC179 views26 reactionsread 8 August 2026 Бегаю с 2022 года. Последние полгода перед тем, как прийти в школу бега IMPULSE-TRI, занималась самостоятельно: без тренера, бессистемно, без понимания, в каком направлении двигаться, постоянно задаваясь вопросом, насколько правильно построила план и т.д. В итоге такая «самодеятельность» надоела) и я решила отправить анкету в школу (давно была подписана на канал её основателя Дмитрия). Теперь тренируюсь под руководст…
❤11❤🔥6💯4🔥3👍2
7 Aug 2026, 13:49 UTC177 views15 reactionsread 8 August 2026 Друзья, всегда приятно делиться отзывами наших спортсменов, особенно бегунов, которые тренируются с нами. А уж тем более тех, кто только начинает свой путь. Рад, что бегунов становится больше.
Главное, оцените уровень погружения и подхода.
Стань частью нашей команды жми ⚡️ Заполнить анкету.
Условия указаны на сайте На первый месяц скидка 20%.
#отзыв #команда
❤5🏆4❤🔥3🔥3
7 Aug 2026, 03:52 UTC247 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Надеюсь вы проснулись и уже на тренировке! 😜
Бодрое утро! Не ленимся, движение это жизнь, друзья!
❤15custom 54746414088643092977💯6
6 Aug 2026, 18:49 UTC300 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вечерний бассейн сегодня был прекрасен. Но самое сложное было собраться на тренировку. Я доволен)
Не привычно конечно вечером плавать, но огромный плюс, что в бассейне плавал один на дорожке😎
🔥16custom 54746414088643092978❤🔥4❤3
6 Aug 2026, 08:28 UTC321 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Длинная тренировка без питания: зачем, когда и для кого это может работать?
Думаю, часто слышите, что надо ехать длинную (да даже полтора часа) на воде (удивляюсь, но до сих пор много кто так делает тренировки), тогда тело научится жечь жиры. Звучит умно. На практике в большинстве случаев это просто стресс без адаптации.
Смотрите, что происходит.
Когда убираете углеводы на длинной работе, организм не переключается …
👍9✍7❤5custom 54746414088643092972
6 Aug 2026, 03:46 UTC329 views18 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
💯10🔥5❤3
6 Aug 2026, 03:19 UTC322 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
Бодрое утро! Просыпаемся на пробежку! Кто стартует триатлон в Москве, можете чуть поспать, уговорили. 😂Остальные просыпаемся бегать.
#юмор
😁14💯6❤4
4 Aug 2026, 11:21 UTC396 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
❗️❗️ОБЪЯВЛЕНИЕ❗️❗️
Так, господа)
Если вдруг надоело тренироваться без системы и хотите больше порядка в тренировочном процессе, начать работать с тренером, с получать обратную связь, чтобы не творить всякую дичь, получить крутое комьюнити единомышленников, поддержку и мотивацию, заполняйте анкету и присоединяйтесь к IMPULSE-TRI.
Мы готовы принять несколько бегунов (на триатлон мест пока нет).
На первый месяц ски…
❤7👏5👍4custom 54746414088643092972
4 Aug 2026, 04:12 UTC350 views23 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🤣11😁5❤🔥4🫡3
4 Aug 2026, 03:53 UTC354 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро! Проснулись?!
Если вдруг будет лень или захочется слить тренировку, подумайте вот о чём. Часто тренировка, которую вы не хотели делать, оказывается лучшей за неделю. А может и лучшим за весь день, и подарит правильные эмоции.
А главное, помните, что после утренней тренировки вы просто становитесь неуязвимы 🤪. День уже ничем вас не напугает.😎
#мотивацияоттренера
💯11❤🔥7custom 54746414088643092975👍4🔥2❤1
3 Aug 2026, 10:03 UTC358 views28 reactionsread 8 August 2026 Наверное для опытных тут ничего супернового, хотя порой и бывалым не лишне послушать. Хотя бы чтобы не демотивировать себя лишний раз, если любите заниматься самобичеванием.
Давайте по порядку.
Первое и главное: ориентирование. Про это были отдельные посты, ссылки оставлю ниже. Имейте в виду, что каждый раз когда поднимаете голову чтобы найти буй, ноги проваливаются вниз. Фронтальное сопротивление растёт, темп греб…
✍13❤🔥7🔥4custom 54746414088643092973❤1
3 Aug 2026, 10:01 UTC332 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну что, всех с началом рабочей недели! Как дела? Как выходные? Надеюсь успели как следует потренироваться, насладиться погодой, получить дозу эндорфинов и максимум удовольствия.
Давно назревала у меня в голове одна тема, связанная с плаванием в бассейне и плаванием на открытой воде.
Суть вот в чём. Каждый замечал, что в бассейне, особенно в 25-метровом, плывёшь быстро, ну или как минимум стабильно: по 1:40, по 1:50…
✍6❤🔥6❤2🔥2🤝1😭1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @triathlonprosto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.