11 Aug 2026, 15:54 UTC459 views4 reactionsread 13 August 2026 Forwarded from @korpus_studio_officialPhoto
Реформер — это не про сложность. Это про точность движения.
Пружины, петли и подвижная каретка помогают лучше чувствовать тело, развивать силу, баланс и контроль.
Собрали короткий гид по главному оборудованию пилатеса.
А дальше — лучше один раз почувствовать.
КОРПУС
📍 Арбат — Нижний Кисловский 6 стр 2,
📍 Сколково / Заречье — Весенняя 2 к 1
Запись на тренировки @korpus_pilates
❤4
11 Aug 2026, 12:13 UTC684 views30 reactionsread 13 August 2026 Заморозка яйцеклеток одна из самых показательных медицинских технологий нашего времени, потому что она появилась не только благодаря развитию медицины, но и в ответ на то, как сильно изменилась жизнь женщин.
Еще несколько десятилетий назад жизненный сценарий был довольно линейным: учеба, работа, отношения, брак, дети. И если женщина не успевала вписаться в этот график, общество довольно быстро объясняло ей, что она …
❤20🔥8🥰1😍1
10 Aug 2026, 04:37 UTC862 views17 reactionsread 13 August 2026 Моя Римская империя это то, что еще в 1960-х ученые NASA пытались понять, почему у астронавтов в космосе меняется состояние зубов и снижается плотность костной ткани, и именно эти исследования в итоге привели к очень интересному компоненту в стоматологии.
Оказалось, что примерно 97% минеральной части зубной эмали составляет гидроксиапатит. Это минерал, который очень близок по составу к тому, из чего изначально состо…
❤17
8 Aug 2026, 17:55 UTC954 views21 reactionsread 13 August 2026 Почему для котов уже придумали идеальный корм, а нам до сих пор каждый день приходится думать, что поесть?
Вот серьезно, я каждый раз кормя Соломона думаю об этом. Ему достаточно насыпать его хрустяшки и немного влажного корма, и никто не переживает, что он сегодня недобрал белка, клетчатки или витаминов. А я открываю холодильник и начинаю этот квест: что съесть, когда поесть, где взять белок, а потом еще желательно…
❤11👏6👍3💔1
7 Aug 2026, 19:14 UTC≈1,190 views9 reactionsread 13 August 2026 Update девочки
Согласна полностью с Юлией, секс никто не называл, но я считаю это базовый минимум.
Кстати у Юлии есть свой канал и я давно на него подписана, так как она пишет легко и с юмором про жизнь.
Мой рекомендасьон
🔥4❤3👏1🥰1
7 Aug 2026, 19:14 UTC≈1,140 views13 reactionsread 13 August 2026 Обязательно:
• Классный секс
• Спокойствие
• И чувствовать себя с ним, как дома. То есть ты себя не стесняешься, ничего из себя не изображаешь
❤7👍4🥰2
7 Aug 2026, 16:52 UTC≈1,150 views32 reactionsread 13 August 2026 Photo
Девочки, ну кто из нас хоть раз не составлял портрет идеального мужчины?
Есть даже такой психологический прием: тебе предлагают не просто написать качества мужчины, которого ты хочешь видеть рядом, а составить список из 100 конкретных действий, которые ты хотела бы получать от него по отношению к себе.
А потом говорят: «А теперь сделайте всё это для себя сами, и будет вам счастье».
Похожее задание дала мне мой псих…
❤21👍6👏3🥰2
7 Aug 2026, 11:12 UTC964 views10 reactionsread 13 August 2026 Очень люблю, когда современные тренды оказываются возвращают нас к тому, что люди знали и ценили сотни лет назад.
Давайте поговорим сегодня о шелке. Когда-то на шелковых простынях спали исключительно короли и знать, я не уверена, что они знали о всех полезных свойствах данного материала, но уверена, что подозревали... Сегодня же материал снова стал популярен, но уже благодаря биохакингу.
Признаюсь честно, я попробо…
❤6👍4
6 Aug 2026, 05:10 UTC981 views7 reactionsread 13 August 2026 Forwarded from @khaninuPhoto
Такое крутое место показала мне Настя, вторая справа на нашей общей фотке!!!
Мммм. С Настюшей вместе полгода назад мы с детьми ездили в Сеул, в образовательный тур для подростков. Поэтому я с радостью откликнулась на предложение заняться пилатесом и послушать умных людей о том, как прожить дольше, оставаясь и здоровой, и красивой!
Больше всего меня восхитило пространство и собственница Корпуса. Катя спортсменка, ул…
👍7
4 Aug 2026, 17:15 UTC≈1,030 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
В последнее время замечаю тенденцию, что мои социальные сети подсовывают мне видео про ферритин: как его поднять, почему выпадают волосы, почему нет сил, какое железо купить и какие анализы сдать.
И, если честно, это даже радует. По крайней мере, темой дефицита железа наконец-то начали интересоваться.
В тему мне друзья недавно рассказали о продукте, о котором я раньше никогда не слышала.
Речь идет о тутовом дошабе…
❤15🤔3
4 Aug 2026, 06:11 UTC≈1,120 views42 reactionsread 10 August 2026 Пожалуй, самое неприятное, что мне приходится говорить новым клиенткам, звучит так: быстрого результата не будет.
И обычно именно после этой фразы становится понятно, получится ли у нас работать вместе.
Потому что, если человек приходит с ожиданием, что за месяц мы полностью изменим тело, а за три месяца он станет похож на свою фотографию десятилетней давности, я сразу говорю: так не бывает.
Конечно, через месяц в…
❤42
1 Aug 2026, 17:48 UTC≈1,250 views37 reactions1 Starread 10 August 2026 Все мы хотя бы раз слышали фразу: «Вам просто надо разогнать лимфу». Но что вообще такое лимфа, и почему вокруг нее столько разговоров и действительно ли ее нужно «разгонять»?
В нашем организме около 200 километров лимфатических сосудов, и, в отличие от кровеносной системы, у лимфатической нет собственного насоса. Если кровь сердце прокачивает непрерывно, то движение лимфы зависит от работы мышц, дыхания и нашей общ…
❤37
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @trenerrenates. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.