Channel
@to_your_selfreal
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,064subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001828235484 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @to_your_selfreal |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/to_your_selfreal |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 74% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 18:01 | 1,064 | -1 |
| 4 Oct 2026, 22:15 | 1,065 | -4 |
| 25 Sept 2026, 06:17 | 1,069 | +1 |
| 17 Sept 2026, 04:21 | 1,068 | +2 |
| 12 Sept 2026, 23:38 | 1,066 | -1 |
| 31 Aug 2026, 14:38 | 1,067 | +2 |
| 28 Aug 2026, 09:48 | 1,065 | -5 |
| 25 Aug 2026, 00:23 | 1,070 | -1 |
| 21 Aug 2026, 03:35 | 1,071 | +3 |
| 18 Aug 2026, 04:53 | 1,068 | +1 |
| 14 Aug 2026, 18:27 | 1,067 | +5 |
| 11 Aug 2026, 10:03 | 1,062 | +5 |
| 8 Aug 2026, 10:25 | 1,057 | -2 |
| 8 Aug 2026, 00:18 | 1,059 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:21 | 1,059 | first reading |
20 posts held, back to 18 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
198 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 38.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 77 | 38.9% | |
| 👍 | 53 | 26.8% | |
| 🔥 | 44 | 22.2% | |
| 🥰 | 19 | 9.60% | |
| 👏 | 5 | 2.53% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 198 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Я взрослая, а мозг ещё детский». Название немного провокационное. Но именно так назывался мой эфир, который несколько лет назад стал одним из самых просматриваемых. В августе я возвращаюсь к этой теме. Если хотите узнать, как распознать, что в некоторых ситуациях мозг продолжает жить по детским сценариям, переходите по ссылке. Вас уже ждёт анонс эфира 👉 тут
🔥2
«Я же чувствовала…» Наверное, у каждого была ситуация, после которой мы говорили именно эти слова. Недавно и со мной произошло нечто похожее. Женщина записалась ко мне на встречу-знакомство. Но с самого начала всё складывалось странно. Она не смогла зайти по моей ссылке в Zoom. Мы переходили по каким-то другим ссылкам. Нужно было заново входить в почту, восстанавливать пароли, открывать браузеры… Связь постоянно об…
❤6🔥5👍3
Что же оказалось общим в двух моих браках? Начало здесь👉🏻https://t.me/to_your_selfreal/2376 Вчера многие написали свои версии. Кто-то предположил, что дело в мужчинах, они сволочи. Кто-то — выдал версию "Любовь надо заслужить", что очень близко к моей версии. Кто-то — отметил причину в неумении договариваться. Во всём этом есть доля правды. Но когда я начала исследовать свои мысли, увидела совсем другое. В обоих…
👍2🔥2
Два разных брака, а что же общего? Я была замужем два раза. В общей сложности — пятнадцать лет. В первом браке я любила так сильно, что мне казалось: без него я не смогу жить. Во втором всё было наоборот. Любили меня больше, чем любила я. Казалось бы, две совершенно разные истории. Но итог оказался одинаковым. Оба брака закончились разводом. Долгое время я искала объяснение. 🤔Может, дело в том, что встретился …
❤6🔥2👍1
Сегодня у меня необычное приглашение. Вечером я собираюсь посмотреть фильм «Крупная рыба» (2003). Его мне порекомендовали сразу несколько человек. Сказали, что это фильм о том, как человек рассказывает историю своей жизни. А ведь именно с такими историями и мыслями о себе я встречаюсь почти каждый день в своей практике. Не знаю, понравится ли он мне. Но почему-то захотелось посмотреть именно сейчас. Если захотите,…
❤7
Мне неудобно просить. Недавно работали именно с этой мыслью. И, как это часто бывает, оказалось, что дело совсем не в стеснении. И не в характере. И не в воспитании. 👉🏻А в очень старой боли. Когда-то маленькая девочка попросила маму: «Полежи со мной». А мама засмеялась и сказала: «Ты выдумываешь, ты ревнуешь» — и ушла лежать с другой дочерью. Девочка осталась одна. И что-то внутри тихо решило: просить — опасн…
🔥5❤3👍3
Слова, которые незаметно управляют нашей жизнью За годы работы я заметила одну закономерность: достаточно послушать, какие слова женщина произносит чаще всего, чтобы понять, с какими убеждениями она живёт. И я не исследую слова. Я замечаю мысль, которая за ними стоит. И именно слова часто выдают мысль раньше, чем сама женщина успевает это заметить. Вот три слова, к которым я всегда прислушиваюсь. 1. «Ищу...» (на…
👍4❤2
Если вы часто говорите «наверное», этот тест для вас👇🏻 За годы работы с женщинами я заметила одну удивительную вещь. Женщина смотрит в окно. За окном явно идёт дождь. Я спрашиваю: «Что ты видишь?» Она отвечает: «Наверное... дождь». Наверное. Дождь. Который она видит своими глазами прямо сейчас. Это не оговорка. Это очень важный сигнал о том, насколько женщина доверяет своему собственному восприятию. Хотите пров…
👍7❤6🔥4🥰1
Я никогда не была у психолога. А что там вообще происходит? Недавно мне написала женщина: «Мы раньше никогда не обращались к психологу. Поэтому много моментов нам непонятно. Хотелось бы сначала познакомиться, задать вопросы, понять, как проходит работа…» И знаете, я ее прекрасно понимаю. Потому что первый шаг — самый сложный. Особенно если вы привыкли справляться сами. Если вы много лет были той самой женщиной, ко…
🔥4❤3👍1👏1🥰1
Почему именно я? (в продолжение темы) Есть вопрос, который я часто слышу на консультациях. Почему всё легло именно на меня? Почему брат живёт спокойно. Почему сестра приезжает раз в месяц. Почему родственники уверены, что именно я всё решу. И знаете... Очень редко ответ оказывается в родственниках. 🏆Чаще всего история начинается гораздо раньше. Когда девочке было пять. Семь. Десять. Именно тогда она незамет…
❤4
🧠 Учёные наконец-то подтвердили то, что я вижу на каждой консультации. Я не большой любитель такой статистики. Но когда цифры совпадают с тем, что я наблюдаю 4000 часов практики — это невозможно не заметить. Вот что говорят исследования последних лет о женщинах и стрессе: 📌Женщины в два раза чаще мужчин получают психологическую травму после сложных событий. 📌Почти половина из нас несёт основное бремя заботы о сем…
👍4
Здесь становится всё больше людей, с которыми мы ещё не знакомы лично. Поэтому я создала помощника, который спокойно ответит на самые частые вопросы. Если вам интересно узнать: • чем я могу быть полезна; • с какими запросами работаю; • как проходят консультации; • сколько они стоят; • с чего лучше начать — просто загляните сюда: 👉 https://t.me/sekretarmoi_bot Не переживайте, это не тот бот, который засыпает сообщ…
👍4❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @to_your_selfreal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“МАСТЕРСКАЯ СВОБОДЫ|c ИРИНОЙ НИКИФОРОВОЙ” (@to_your_selfreal), 1,064 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/to_your_selfreal.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.