Channel
@tanya_change_live
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
1,248subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002787585125 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tanya_change_live |
| Created | Between 1 June 2025 and 20 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 16 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/tanya_change_live |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 15:57 | 1,248 | -3 |
| 4 Oct 2026, 20:55 | 1,251 | -6 |
| 25 Sept 2026, 06:38 | 1,257 | -10 |
| 15 Sept 2026, 00:18 | 1,267 | -2 |
| 11 Sept 2026, 07:00 | 1,269 | +1 |
| 6 Sept 2026, 04:19 | 1,268 | -2 |
| 30 Aug 2026, 02:45 | 1,270 | -3 |
| 27 Aug 2026, 04:05 | 1,273 | +6 |
| 24 Aug 2026, 06:09 | 1,267 | +5 |
| 20 Aug 2026, 07:02 | 1,262 | +1 |
| 17 Aug 2026, 12:08 | 1,261 | +3 |
| 14 Aug 2026, 09:25 | 1,258 | +3 |
| 10 Aug 2026, 21:17 | 1,255 | -1 |
| 8 Aug 2026, 03:27 | 1,256 | +1 |
| 7 Aug 2026, 22:48 | 1,255 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:04 | 1,255 | first reading |
20 posts held, back to 20 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
437 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 45.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 199 | 45.5% | |
| 👍 | 113 | 25.9% | |
| 🔥 | 94 | 21.5% | |
| 💯 | 20 | 4.58% | |
| ❤🔥 | 3 | 0.686% | |
| 🍌 | 2 | 0.458% | |
| 😍 | 2 | 0.458% | |
| 🎃 | 1 | 0.229% | |
| 🎉 | 1 | 0.229% | |
| 🐳 | 1 | 0.229% | |
| 😁 | 1 | 0.229% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 437 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 August 2025 to 15 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🥢 Вкусный ролл для стройности и лёгкости 🌿 ✨ Идеальный набор для сытного, но низкокалорийного перекуса: 🌯 Лаваш — 60 г 🐟 Тунец натуральный — 60 г 🧅 Лук — по вкусу 🥒 Огурец — по вкусу 🧀 Творожный сыр — 20 г 🍶 Соевый соус — по вкусу 🌶 Горчичный соус — по вкусу 🍋 Сок лимона — по вкусу 🥬 Салат Айсберг — по вкусу 🟩 Чипсы нори — 5 г 🔥 Лёгкий, полезный и очень вкусный! 💚 Ставь ❤️, если уже захотел попробовать!
❤26👍11🔥4
💚 ЧТО ПРИЗОЙДЁТ С ПЕЧЕНЬЮ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? ⤴️ 🔆 Да-да, все мы знаем, что сахар - это вредно. Но повторение - мать учения 😇 Да и видео очень информативное ✔️
🔥10❤6👍3
🔥 Эффективная тренировка пресса всего за несколько минут! 💪 Простые упражнения — максимум результата. ⏰ Подходит для любого уровня подготовки.
👍9❤4🔥1
✨ ПП-майонез — вкусно и без лишних калорий! ✨ 💛 Ингредиенты: 🥚 Яйцо — 3 шт. 🌶 Горчица — 1 ч. л. 🍋 Сок ½ лимона 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Сухая зелень — по желанию 👌 Отличный вариант для салатов и перекусов без вреда для фигуры!
👍13❤10🔥3
🍽️ Как избежать приступов переедания? Иногда кажется, что голод сильнее нас… Но есть простые способы держать аппетит под контролем 💪✨ 🔥 Продукты, которые помогают справиться с перееданием: 🥑 Здоровые жиры — авокадо, орехи, оливковое масло. 🥩 Белок — мясо, рыба, яйца, бобовые. 🥕 Клетчатка — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. 🍫 Тёмный шоколад (70%+) — маленький кусочек спасает от тяги к сладкому. 🍵 Травяные чаи …
❤24🔥9💯6😁1
🧂✨ Мифы о соли: что на самом деле правда Соль — один из самых обсуждаемых ингредиентов на кухне. Давай разберёмся, что правда, а что миф. ❌ Миф 1. Морская соль полезнее обычной 🌊 На самом деле по составу минералов разница минимальна. Основной компонент и там, и там — натрий, который влияет на давление ❤️ и воду в организме 💧. ❌ Миф 2. Без соли еда не вкусная 😋 Вкус можно усиливать травами 🌿, специями 🌶, лимоном 🍋 …
👍4💯3❤1
🍓 Ягодный рулет без вреда для фигуры 🍓 ✨ Что понадобится: 🥛 Творог — 1 пачка (180–200 г) 🥚 Яйца — 2 шт. 🌸 Ванилин — 1 пакетик (2 г) 🍯 Подсластитель — по вкусу Начинка: 🍇 Ягоды любые — 150 г 💧 Вода — 3 ст. л. 🌽 Крахмал — 2 ст. л. 🍬 Подсластитель — по вкусу Лёгкий и очень вкусный рулет, который можно смело включать в ПП-меню 😍👌
👍8❤7🔥5😍1
🍳 Завтрак гения: что едят люди с высокой продуктивностью Начало дня задаёт тон всему мозгу и телу. Хотите быть бодрыми, сконцентрированными и продуктивными? Вот что выбирают те, кто на пике эффективности: 🥑 Здоровые жиры Авокадо, орехи, семена — поддерживают мозг, улучшают память и концентрацию 🧠✨ 🥚 Белок Яйца, йогурт, творог — дают длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии ⚡ 🍓 Фрукты и ягоды Яркие …
❤14🔥2👍1
🍂 Осень уже здесь — время укреплять иммунитет! Погода становится прохладнее, а значит организму нужна поддержка. Лучший способ позаботиться о себе — согревающий витаминный чай. ✨ Рецепт иммунного чая: ✅ Облепиха — 300 г (заряд витамина С и антиоксидантов). ✅ Апельсин — 2 шт. (укрепляет сосуды и поднимает настроение). ✅ Мёд — 3 ч.л. (натуральный иммуномодулятор). ✅ Корень имбиря — небольшой кусочек (снимает воспалени…
❤15👍7🔥6
🍬 Сахар под 10 имен: что скрывают этикетки Кажется, покупаешь «здоровый» продукт, а на деле сахар прячется под разными именами 😳 ⚡️ Почему это важно? Когда мы едим сахар, организм превращает его в глюкозу — главный источник энергии для клеток. Но если сахара слишком много, печень превращает лишнее в жир 🫣, а уровень инсулина скачет. 👉 Результат: усталость, тяга к сладкому и даже набор веса. 🔟 10 имен сахара на уп…
❤8👍8🔥3
🥩 Палео-диета: мифы и реальность 🦴 Миф 1. Предки ели только мясо и овощи На деле рацион древних людей был разным: и коренья, и зерновые, и рыба. Универсальной «палео-диеты» не существовало. 🥛 Миф 2. Молочка вредна, потому что её не было в каменном веке Современные люди адаптировались к лактозе. Молочные продукты = источник кальция, белка и пробиотиков. 🌾 Миф 3. Зерновые и бобовые — яд Наоборот! Цельные злаки и боб…
❤10👍3🔥2🎉1
🥚 Почему яйца — твой лучший союзник утром Просыпаешься и сразу хочется кофе и булочку? ☕🥐 Погоди! Яйца на завтрак — это не скучно, это оружие против голода и лишних калорий. ✨ Что дают яйца: Белок = сытость на часы. Нет вечного «хочу есть» до обеда. Метаболизм бодрит лучше, чем кофе ☀️ Разнообразие рецептов: омлет, пашот, шакшука — скучно точно не будет. 💡 Лайфхак: добавь овощей, зелени или авокадо — и зав…
👍19❤5🎃1🐳1😍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tanya_change_live. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Твой Источник” (@tanya_change_live), 1,248 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tanya_change_live.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.