12 Aug 2026, 01:28 UTC14 views16 reactionsread 12 August 2026 Video
А ты сегодня уже успел покусать кого-нибудь из близких?
Спрятать свои чувства, как камень за пазуху?
Почему когда тебе плохо и ты нуждается в поддержке близких, ты их оскорбляешь и прогоняешь?
Давай разберём парадокс.
Это нормально, когда любой страдающий человек нуждается в поддержке и принимает её.
Откуда это?
Эта модель взаимодействия появилась у нас в процессе эволюции: чтобы потомство выжило, родители реагир…
❤6👍5💯4🔥1
9 Aug 2026, 22:22 UTC41 views23 reactionsread 12 August 2026 Знаешь как открыть для себя пространство, где всё находится на своих местах в личной жизни, работе, бизнесе?
Нет? А мои клиенты знают.
Они не только открыли его в работе со мной, но и продолжают там жить, в поддерживающем пространстве с понятными маршрутами, которые они меняют по своему желанию.
Это пространство внутри тебя. Маршрут начинается с первого шага. Просто открой дверь.
Твой путь здесь.
Личка @Svetlana_p…
👍10❤8🔥5
6 Aug 2026, 23:57 UTC88 views46 reactionsread 12 August 2026 Ты бесконечно можешь пытаться верить:
— в помощь через унижение
— что нужно сначала сломать, пристыдить или поставить на место, чтобы человек начал меняться
— что жёсткость сама по себе делает специалиста сильным, а клиента — осознанным.
Я понимаю, мы все такие творческие, со своими методами, со своими ценностями, но это совсем не отменяет того, что:
Чтобы понять, что с тобой «что-то не так» — нужно себя услышать.…
❤19👍15👏11💯1
5 Aug 2026, 20:21 UTC100 views46 reactionsread 12 August 2026 Photo
Планета Психология разделена на области.
Области знаний.
Знания оставляют широкое пространство для двоякого толкования.
Лезут в эти области всякие шарлатаны, недоучки всех мастей, превращая психологию в балаган и шутовство. Так как для любой области нужны знания, а не верительные грамоты и пепел мракобесия.
Для того чтобы избежать бардака и держать планету в балансе, здесь поселились Знатоки душевные, Мудрецы и Хра…
❤22👍12🔥10💯1🙏1
4 Aug 2026, 14:09 UTC103 views40 reactionsread 12 August 2026 Photo
СПОРИМ?
Спорим, что ты никогда не работал с известным актёром и не делал то, что сделала я?
Нет, не закапывала себя в землю, как некоторые психологи, хотя вдруг это однажды сработает. 😉
Немного предыстории.
В то время дочка снималась в кино, танцевала в разных шоу, выступала на радио, играла в театре. Соответственно ближний круг это шоубизнес и медиасообщество.
Оттуда и появился в кабинете он, Владис Гольк.
Каб…
❤17🔥12👏10👍1
3 Aug 2026, 15:30 UTC106 views36 reactionsread 12 August 2026 Вчера в блоге объявила про тренинг за высокий чек и на моём счету уже 20 млн рублей.
— Сегодня написала Виктория в своем блоге.
Как думаешь, это правда или полёт шмеля в январе?
Давай к аналитике.
Такие заявления о мгновенном заработке 20 млн после анонса тренинга выглядят сомнительными. Большие деньги требует времени и усилий. У Вики на канале +/- 9870 человек.
Ниша: общая психология (консультации по базе, не по…
❤16👍9😁9🤔2
2 Aug 2026, 21:02 UTC98 views35 reactionsread 12 August 2026 Личная трагедия.
Терапия.
Супервизии.
Обязательные и важные условия для возвращения в профессию и в жизнь выполнила.
Всё прошла, прохожу и уверена буду проходить.
Помню ли я то время?
Фрагментами.
Училась вновь понимать эмоции и потребности.
Вспоминала формулу: факт – чувство – потребность – просьба. Начинала с себя.
Пересматриваю переписки и вижу:
- Ты такая крутая, тебе срочно нужно делиться опытом и знаниями.…
🔥14❤11👏8🙏2
30 Jul 2026, 12:48 UTC111 views27 reactionsread 12 August 2026 Photo
Где у тебя кнопка паузы или как взять эмоции под контроль?
Прикинь, пауза нужна всем.
Потрать на себя 3 минуты. Чтобы не действовать сгоряча, ты заметишь свои чувства и решишь как правильно поступить. Всё просто. Нажимаешь условно на кнопку и контролируешь эмоции.
Представь эмоцию как гостя, который пришёл в твой дом, поздоровайся, но не позволяй ему оставаться надолго.
Нам с тобой нужны эмоции как дыхание вдох-в…
❤13👍7🔥7
Signed Svetlana Solovieva
29 Jul 2026, 11:24 UTC115 views26 reactionsread 12 August 2026 Photo
ТЕРАПЕВТ ДРУГ ИЛИ ВРАГ
Поговорим не о ромашках, а о "какашках".
Делитесь в комментариях своим неудачным или
негативным опытом терапии.
У меня есть хештег #коротковопросответ и там мы с вами разбираем разные ситуации, а сегодня это перевёртыш для вас.
Задаю вопрос вам.
Через какой негативный опыт в терапии вы прошли?
Может быть вас осуждали?
Или применяли доморощенную мораль?
Или затягивали сессии для собственн…
❤12🔥8👍6
Signed Svetlana Solovieva
28 Jul 2026, 12:55 UTC112 views33 reactions101 Starsread 12 August 2026 Photo
Кто только зашёл.
Кто читает и молчит.
Кто комментирует, ставит реакции.
Кто пишет в личку, задаёт вопросы.
Кто просит поддержки.
Кто доверяет, приходит на сессии, сопровождение.
Кто советует друзьям.
Люблю вас всех.
Канал начинался с желания писать. Старшая внучка взяла телефон и вуаля. Родился канал.
Чего только не происходило.
Но я с тобой, а ты со мной.
Нас было намного больше 10000 тысяч. После разоблачений о…
❤19🔥8👏5👍1
Signed Svetlana Solovieva
27 Jul 2026, 12:49 UTC121 views47 reactionsread 12 August 2026 Photo
#мояболь
Объясни о принятии матери, которая войдя в комнату своего сына, обнаружила его мёртвым.
Многие знают меня как Светлячка. Я помогаю волонтёрам из разных движений и фондов. И мне часто приходится работать с родителями и близкими тех людей, которые потерялись, исчезли, умерли разными способами.
Но я не готова была пережить смерть своего младшего сына. К этому невозможно быть готовой никогда.
Не предлагаю даже…
❤25🙏16🔥5💯1
Signed Svetlana Solovieva
26 Jul 2026, 15:27 UTC92 views12 reactionsread 12 August 2026 Video
#техникапрактика
ВКЛЮЧАЮ ПОДЗАРЯДКУ НА НЕДЕЛЮ, ВЫ СО МНОЙ?
Вечерняя практика "Возвращение сил".
Да, да.
Я помню, что у вас мало времени, но нам с вами пора полежать.
Зачем?
Чтобы вернуть энергию, потраченную за выходные. Так бывает.
Поехали.
Мягко и нежно положим своё тельце на спину, руки вдоль тела и ладонями вверх.
Представим, как через ладони и ступни в нас с вами вливается серебристый лунный свет. Я вспом…
❤5👍4🙏3
Signed Svetlana Solovieva
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @svetlansolo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.