«Почему полезно гулять 2 часа в день» Мы часто думаем, что прогулка — это просто «пойти подышать воздухом». На самом деле это один из самых мощных инструментов для здоровья, учёбы и настроения. И вот почему. 1. Мозг работает лучше. Во время прогулки кровь активнее циркулирует, и мозг получает больше кислорода. Учёба идёт легче, запоминание — быстрее. 2. Уходит тревога. Прогулка снижает уровень кортизола — гормона …

Channel
На 5-ку
@studentassistant1
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,117subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001975032595 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @studentassistant1 |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/studentassistant1 |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Aug 2026, 22:36 | 1,117 | -1 |
| 24 Aug 2026, 01:46 | 1,118 | -2 |
| 20 Aug 2026, 11:55 | 1,120 | -2 |
| 17 Aug 2026, 16:07 | 1,122 | -1 |
| 11 Aug 2026, 07:31 | 1,123 | -3 |
| 8 Aug 2026, 00:01 | 1,126 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:43 | 1,126 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 1 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 6.12%
- avg views ÷ 1,117 subscribers
- Avg views / post
- 68.4
- 5 posts measured
- Reaction rate
- 1.54%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 5
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 5 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (1 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 342 |
| Reactions total | 1 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 00:01 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
12 reactions across 5 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 58.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 7 | 58.3% | |
| 👍 | 5 | 41.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 12reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
«10 книг, которые читают подростки по всему миру» Чтение — это не скучная школьная обязанность, а целый мир, в который можно провалиться на несколько дней. Мы собрали 10 книг, которые прямо сейчас на пике популярности у подростков по всему миру. Если ещё не читали — самое время начать. 1. «Виноваты звёзды» Джон Грин — книга о жизни, любви и принятии. Смешная, горькая и очень искренняя. 2. «Голодные игры» Сьюзен Кол…
❤1
«Сможете ли вы решить задачу за 5-й класс?» Все взрослые любят говорить: «А вот в наше время задачи были сложнее!» И дети в ответ закатывают глаза. Давайте проверим, кто из нас прав. Вот задача для 5-го класса. Читайте внимательно: «Из двух городов, расстояние между которыми 120 км, одновременно навстречу друг другу выехали два велосипедиста. Скорость первого — 12 км/ч, второго — 8 км/ч. Через сколько часов они вс…
📽️ Топ-5 семейных фильмов для уютных каникул Каникулы — время для кино под пледом! Собрал подборку, которая понравится и вам, и родителям (даже младшим братьям/сестрам). Сохраняйте: 1. «Один дома» (1990) — Классика! Смех и гениальные ловушки Кевина Маккаллистера поднимут настроение. 2. «Чарли и шоколадная фабрика» (2005) — Яркий, вкусный и очень красивый фильм о мечтах и семье. 3. «Приключения Паддингтона» (2014) —…
🧠Как выучить 20 слов за 10 минут: экспресс‑метод для студентов и не только У тебя дедлайн, а словарный запас будто застрял на уровне «привет» и «спасибо»? Не паникуй — вот рабочий способ втиснуть 20 слов в 10 минут. Шаг 1. Выбери самое важное (1 минута). Не пытайся выучить всё подряд. Отбери 20 самых нужных слов — те, что точно пригодятся в эссе, на экзамене или в презентации. Шаг 2. Свяжи с тем, что знаешь (3 мин…
🎓 Как выбрать специальность при поступлении: чтобы потом не гуглить «куда пойти работать с дипломом по…» 😅 Выбор специальности — это не про «мама сказала» и не про «там конкурс поменьше». Это про то, где ты будешь проводить по 40+ часов в неделю ближайшие годы. Вот простой алгоритм, который реально помогает: 🧭 Определи интересы. Выпиши 3–5 тем, которые тебе реально нравятся. Не «вроде бы интересно», а «готов про эт…
☀️ Как провести летние каникулы студенту с пользой — чтобы в сентябре не было мучительно больно за бесцельно прожитое лето! 😅 Лето — не только про пляж и сериалы (хотя без этого никак). Для студента это легальный шанс прокачаться так, что к новому семестру ты будешь не просто «выспавшимся», а реально сильнее. Вот несколько идей: 🌴 Стажировка по специальности. Компании летом часто берут студентов на короткие проекты…
🎓 Где студенту искать работу: без паники, но со стратегией Совмещать учёбу и работу — тот ещё квест: дедлайны, сессии, ночные бдения над курсовыми… Но найти подходящий вариант реально. Вот где стоит поискать: 🔹 Карьерные центры при вузе. Часто там размещают вакансии и стажировки от компаний‑партнёров. Плюс: нередко учитывают учебный график и даже засчитывают работу как практику 🔹 Стажировки на крупных площадках (H…
С какого курса вуза начинать работать? 🤔 Споры на эту тему не утихают: одни кричат «с первого — чтобы набить руку», другие твердят «сначала выучись, потом зарабатывай». А истина, как водится, где-то посередине Варианты по курсам 1–2 курс. Идеально для подработки без жёстких требований: промоутер, курьер, бариста, репетиторство по школьным предметам. Плюс: гибкий график, быстрый старт. Минус: редко связано с будущей…
ПОЧЕМУ НАМ ДОВЕРЯЮТ ПРОЕКТЫ? Каждый день мы видим работы, которые проваливаются на защите из-за слабого введения. Наши клиенты выбирают нас, потому что мы: 🔹 Не пишем «воды». Только четкая структура по ГОСТу и требованиям вуза. 🔹 Согласовываем все до начала основной работы, чтобы вы знали план действий. 🔹 Сопровождаем до самой защиты (вносим правки даже после проверки руководителя). Хотите, чтобы ваш проект выделя…
👍2
Как написать введение, чтобы проект не завернули на первой главе? Главная ошибка — начинать с «актуальности» общими фразами. Работает схема «Воронка»: 1. Широкий контекст (почему тема важна для науки/общества). 2. Проблема (что именно не решено). 3. Цель (что вы сделаете). И главное — сразу заявите объект и предмет. Это каркас, на котором держится всё исследование. ❓ Сложно сформулировать? Напиши в лс, разберемся…
🔍 Как провести исследование для школьного проекта — простыми шагами Не знаешь, с чего начать исследование? Вот короткий план, который реально работает: ✅ Определи тему и вопрос. Лучше узкий, но понятный: не «экология», а «как пластиковые бутылки разлагаются в почве за месяц». ✅ Собери источники. Подойдут учебники, научные статьи, сайты университетов, интервью с экспертами — и обязательно проверяй даты и авторов. ✅…
❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @studentassistant1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“На 5-ку” (@studentassistant1), 1,117 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/studentassistant1.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.