Channel
@sportsman_tg
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
9,426subscribers
-35 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001729675639 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sportsman_tg |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 October 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 October 2026 |
| On Telegram | t.me/sportsman_tg |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Oct 2026, 06:19 | 9,426 | -4 |
| 12 Oct 2026, 03:16 | 9,430 | -2 |
| 5 Oct 2026, 18:42 | 9,432 | -3 |
| 28 Sept 2026, 14:19 | 9,435 | -6 |
| 18 Sept 2026, 23:39 | 9,441 | -3 |
| 14 Sept 2026, 19:16 | 9,444 | -1 |
| 11 Sept 2026, 14:58 | 9,445 | -3 |
| 2 Sept 2026, 13:13 | 9,448 | -1 |
| 30 Aug 2026, 17:18 | 9,449 | -3 |
| 27 Aug 2026, 13:43 | 9,452 | -1 |
| 17 Aug 2026, 18:15 | 9,453 | -5 |
| 14 Aug 2026, 09:47 | 9,458 | -2 |
| 11 Aug 2026, 08:13 | 9,460 | -1 |
| 7 Aug 2026, 08:30 | 9,461 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:22 | 9,461 | first reading |
20 posts held, back to 11 August 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 32 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 August 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Как мотивировать себя на занятия спортом? Неплохой вид мотивации – личный пример кого-либо. Это может быть как реальный знакомый, так и герой фильма, книги. Вообще, стоит как можно чаще смотреть различный спортивный контент – это может быть кино, влоги, музыка, все, что угодно. Главное, чтобы материалы побуждали встать с дивана и заняться собой. Однако все эти методы не будут действовать, если данный вид спорта неп…
Вертикальная тяга гантелей к груди В руки возьмите по гантели, кулаки смотрят вперед. На выдохе поднимите плечи и согните локти, пока гантели не достигнут уровня груди, а локти не окажутся выше предплечья. Сделайте паузу и вернитесь в исходное положение.
Наращивание мышц Обычный человек, для которого тренажёрный зал является неизвестным миром, часто приходит туда и теряется, не зная, куда себя деть. Вокруг огромный выбор тренажёров, поэтому велик соблазн залезть на любой из них и начать испытывать свои мышцы на прочность, руководствуясь правилом “хуже точно не будет”. Противоположная ситуация, когда человек решает “грамотно” подойти к делу и расспрашивает своих дру…
Калланетика, как средство похудения Калланетика – система упражнений, состоящая из 29 статических поз. Данное направление сформировано на основании асан йоги. При удержании тела в определенной позиции все мышечные группы находятся в напряжении. Однако данный режим работы не способствует значительной трате калорий. В связи с этим возникает вопрос: как калланетика поможет в похудении? Всё дело в том, что при регуляр…
Наклоны со штангой с упором на ягодицы • Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Выпрямите спину, штангу положите на трапециевидные мышцы. Также штанга должна касаться задних дельт. К слову, ноги должны быть прямыми. Все это – ваша исходная позиция. • Плавно начните наклоняться торсом, одновременно немного подгибаясь в коленях и отводя весь таз назад. Наклоняйтесь до параллельности полу. В критической точке закончит…
Калистеника - сверхвозможности, доступные каждому Калистеника - это система тренировок, как правило, с весом собственного тела, направленная на функциональное и эстетическое развитие всего тела, развивает непревзойденное владение своим телом. Рассмотрим, что такое калистеника, а также основные упражнения, принципы и программы тренировок, которые помогут любому человеку освоить этот вид фитнеса. В то время как боль…
Бутылка с водой Обязательный атрибут. Воду должна быть без газа. Берите воду прямо в зал, это нормальная практика. Между подходами восполняйте водный баланс. В первое время пить будет хотеться часто. Главное пить маленькими глотками, чтоб большое количество воды не помешало вам выполнять упражнения, особенно на скрутки и сокращение мышц пресса.
Как сесть на шпагат быстро и правильно Разновидности шпагата Шпагат – один из элементов, определяющих уровень развития гибкости. Технически верно выполненный шпагат отражает величину подвижности тазобедренных суставов, эластичность мышц нижних конечностей и частично спины. По способу выполнения различают поперечный шпагат и продольные на левую и правую ногу. Как показывает практика, первый вид шпагата осваивается н…
Как спорт влияет на жизнь человека Спорт - важная часть жизни популярного фитнес-тренера ровно с тех пор, как Джиллиан сама осмелилась взять себя в руки и привести тело к тем параметрам рельефности, которые можно наглядно увидеть. Глядя на Джиллиан, сложно вообразить, что она и сама когда-то в юности столкнулась с излишним весом и его последствиями. Достигнув высот в спортивной карьере, тренер готова не только прод…
Правила выполнения упражнения 1. Лягте спиной на пол. Согните колени. 2. Держите мяч обеими руками на груди. 3. Выпрямляя руки, сильным движением выбросьте мяч вверх как можно выше. 4. Словите мяч обеими руками.
Упражнение планка для пресса Благодаря данному направлению можно избавиться от лишних килограммов, повысить мышечный тонус, скорректировать недостатки фигуры и получить заряд энергии. Планки являются одним из самых эффективных подразделов в обширной группе упражнений. Если делать их каждый день, постепенно повышая нагрузку, можно рассчитывать на серьезные положительные изменения в самочувствии и внешнем виде. Укреп…
Для чего и кому нужен атлетический пояс? Атлетический пояс - специальный спортивный инвентарь в виде пояса, использующийся для придания стабильности и обеспечения безопасности поясничного отдела позвоночника. Его надевают для выполнения "тяжелых" подходов на небольшое количество повторов, установление личных рекордов. Пояс - обязательный инвентарь в соревнованиях по пауэрлифтингу. В бодибилдинге атлетические пояса…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sportsman_tg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Спорт • Правильное Питание” (@sportsman_tg), 9,426 subscribers as measured 15 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sportsman_tg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.