20 Oct 2026, 16:15 UTC≈3,070 views56 reactionsread 24 October 2026 Я больше ничего не хочу. Это усталость или я больше не люблю?
Сложный вопрос, который однажды может придти к каждому.
Ты смотришь на себя и не узнаешь. Вот вроде только вчера ты был/а готов/а бороться за отношения. Надеяться. Пробовать. Подбирать слова, пытаться понять.
Да, злишься. Да, обидно.
Но есть ресурс продолжать.
А потом как-то незаметно ты заглядываешь в себя, а там ничего. Там ничего не хочется. Смотри…
❤30❤🔥16🙏7🔥2🥰1
Signed Игорь Скворцов
16 Oct 2026, 13:47 UTC≈3,890 views62 reactionsread 24 October 2026 Voice message
А может быть я сильно много хочу от отношений?
Так бывает. Когда тебе нужна близость, и ты её просишь пытаешься построить в отношениях. Но тебе отказывают. По каким-то причинам. Я здесь никого не демонизируют. Но близости не хватает.
А когда твою потребность долга отрицают или оспаривают – ты уже сам начинаешь в ней сомневаться. А могу ли я этого хотеть? А может быть я хочу слишком многого? А может быть у других л…
❤28❤🔥20🔥9🙏4✍1
Signed Игорь Скворцов
14 Oct 2026, 14:35 UTC≈3,980 views67 reactionsread 24 October 2026 Voice message
Сколько разговоров нужно, чтобы восстановить доверие?
Друзья, я знаю, что иногда цифры нужны. И в сегодняшнем подкасте я попытался посчитать реалистичное число – сколько же действительно раз нужно поговорить о сложных ситуациях отношений.
Пусть эта цифра, она конечно приблизительна, но вполне реалистичная. Пусть эта цифра будет для вас маленькая опорой, которая поддержит и тех у кого не получается простите отпусти…
❤31❤🔥17🙏9🥰5✍2⚡1🤝1🤬1
Signed Игорь Скворцов
9 Oct 2026, 16:11 UTC≈4,890 views49 reactionsread 24 October 2026 Просто делюсь, как у нас тут, внутри
В каждом диалоге я помню, что слушает меня человек, которому сейчас непросто.
И в каждом я стараюсь дать сначала просто много поддержки. Я не хочу в этот момент учить и говорить а как надо. Когда тебе хреново на душе, нужен не урок правильных мыслей и манер.
Мне в такие моменты хочется, чтобы кто-то сказал - Игорь, ты не один, я понимаю, все это не бред из твоей головы, это им…
❤22❤🔥16🔥5🥰4⚡2
Signed Игорь Скворцов
9 Oct 2026, 13:24 UTC≈3,960 views52 reactionsread 24 October 2026 Voice message
#диалог
Диалог поддержки «Я устал/а быть той/тем, кому всегда больше всех надо»
Я знаю как это сложно, когда это усталость наваливается. Усталость человека, который долго-долго старается сделать отношения лучше. Которые долго-долго борется. Не против партнёра, а за близость.
И может быть партнёр этого не понимает. И может быть ты сам/сама срываешься где-то на крик, или на обвинения… Я знаю что за этим всем не жел…
❤🔥22❤16🔥7🙏5⚡1👍1
Signed Игорь Скворцов
6 Oct 2026, 18:10 UTC≈4,240 views66 reactionsread 24 October 2026 Voice message
Третья смена, за которую никто не платит
Каково это, работать на работе, возвращаться домой и работать по быту, с детьми, быть родителем… А потом открывать свою третью работу: работу над отношениями
Работа на самом деле не очень-то ценится. Зарплату за неё не платят, а отпуска часто может не быть годами. Это обидно, потому что ты вроде бы делаешь важное. Ты переживаешь за отношения, ты пытаешься в голове решить вс…
❤🔥35🔥14❤10🤗2🥰2🙏2🕊1
Signed Игорь Скворцов
3 Oct 2026, 10:50 UTC≈4,770 views40 reactionsread 24 October 2026 Октябрь для тех, кто устал тащить отношения на себе.
Я изменил концепцию нашего канала, и теперь я не делю неделю на рубрики. Каждый подкаст дает три вещи: поддержку, обезболивающее, и простой шаг, который можно сделать сегодня, чтобы стало чуточку легче.
Так, вам не нужно ждать, когда наконец выйдет подкаст поддержки. Вы получаете поддержку в каждом. В течение месяца вас ждут аптечки, в каждой из которых есть таб…
❤21❤🔥10🥰4🙏3⚡2
Signed Игорь Скворцов
1 Oct 2026, 12:58 UTC≈4,460 views71 reactionsread 24 October 2026 Для тех, кто устал тащить отношения на себе
Сейчас я обращаюсь к тем, кто очень долго борется за свои отношения.
Что значит бороться?
Это когда ты их чувствуешь.
Ты раньше всех чувствуешь: между нами что-то не так.
Мы отдаляемся, мы меньше говорим, ссоримся, не слышим, секс уже не тот.
И ты понимаешь - если что-то не делать сейчас - потом придет день, когда внутри все остынет.
И тогда уже точно ничего не получится…
❤43❤🔥12🙏8🤝3🥰3🔥2
Signed Игорь Скворцов
28 Sept 2026, 09:04 UTC≈4,690 views57 reactionsread 24 October 2026 Voice message
Тревога без крайностей: часть 2
Я часто вижу, что в интернете тревогу рассматривают с двух полюсов. И оба полюса – токсичные.
Первая крайность, это мысль, о том что партнёр должен следовать инструкции моей тревоги. Вот я тебе говорю, что делать и как говорить, чтобы мне не было тревожно – если ты так не делаешь, дружок пеняй на себя.
А другая позиция, тоже крайняя: это просто я тревожный человек, и мне надо что-т…
❤🔥26❤19🥰6🔥3⚡2🙏1
Signed Игорь Скворцов
28 Sept 2026, 09:04 UTC≈4,190 views35 reactionsread 24 October 2026 Voice message
Тревога без крайностей: часть 1
❤🔥19❤9🔥4🤝3
Signed Игорь Скворцов
25 Sept 2026, 10:32 UTC≈5,540 views98 reactionsread 24 October 2026 Voice message
Что делать, когда не получается доверять?
Друзья, возвращаюсь в рабочий режим, сегодня просто хотел выйти из подкастом, поговорить.
Тема доверия, мне кажется это огромный пласт сложности в отношениях. Доверие ведь может как рухнуть от одной большой ситуации, так и постепенно разрушится от множества маленьких.
А вот восстанавливать его намного сложнее, чем терять.
Поэтому сегодня в подкасте я хотел показать три в…
❤57🙏16❤🔥13🔥8🤝2✍1🕊1
Signed Игорь Скворцов
18 Sept 2026, 17:51 UTC≈6,480 views109 reactionsread 24 October 2026 Voice message
Я понимаю тебя
Вот, просто, друзья, хотел поделиться волшебной фразой. По-настоящему волшебной.
Конечно, волшебство она несёт только тогда, когда сказана искренне. Когда ты правда хочешь понять близкого человека. А особенно волшебной эта фраза становится, когда это говорится взаимно.
Но ведь действительно, когда ты слышишь от любимого человека «я тебя понимаю»… кулаки разжимаются. Боксёрские перчатки опускаются. …
❤63❤🔥25👍5💔4🥰4💯3⚡2✍1
Signed Игорь Скворцов
Showing the 12 most recent of 45 posts we hold for @skvortsov_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.