Channel
@rec_zdorov
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,950subscribers
-30 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002324747255 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @rec_zdorov |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 August 2026 |
| On Telegram | t.me/rec_zdorov |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Aug 2026, 11:04 | 1,950 | -9 |
| 14 Aug 2026, 07:14 | 1,959 | -14 |
| 11 Aug 2026, 06:24 | 1,973 | -7 |
| 8 Aug 2026, 04:53 | 1,980 | no change |
| 8 Aug 2026, 01:49 | 1,980 | first reading |
20 posts held, back to 23 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
53 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 41.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 22 | 41.5% | |
| 🔥 | 19 | 35.8% | |
| ❤ | 10 | 18.9% | |
| ✍ | 2 | 3.77% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 53reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 November 2025 to 5 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как специи влияют на организм? Приправы не только помогают раскрыть вкус пище, но и помогут в борьбе с разным заболеваниями и укрепят организм. Тмин и укроп Помогают в борьбе с кашлем Мята Лучшее лекарство от тошноты и головной боли Петрушка Полезные свойства петрушки: выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает пищеварение . Анис Лучшее средство при вздутии живота, а также борется с хроническим запором Кор…
❤1
Photo, posted without a caption
❗️Нехватка сна - причина ожирения Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина — отсутствие полноценного здорового сна. Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота. Так что запомните простое правило:…
👍2
❗️Семена для здоровья! 1. Тыквенные семечки - цинк, магний, фосфор, которые снижают усталость, а так же улучшают состояние волос, зубов, кожи и костей. 2. Семечки подсолнечника - витамин Е и витамины группы В, селен, магний, они защищают клетки от окисления. 3. Семена кунжута - кальций, витамин В6, которые необходимы для правильного функционирования клеток. 4. Семена конопли - белок, витамин Е, фосфор, кальций, натр…
👍2
❗️Слюна во время сна – это хороший знак: объяснения ученых! Если вы, засыпая, пускаете слюни, значит, смогли отбросить все негативные мысли и достичь фазы глубокого сна. Полноценный сон, в свою очередь, залог крепкого физического и умственного здоровья. Не надо стыдиться пускать слюни, потому что это естественный физиологический процесс. Но надо правильно дышать и быть уверенным, что у вас нет апноэ – прерывания ды…
Возвращаем режим в норму после новогодних — врачи собрали рабочий план, как за 5–7 дней перестать клевать носом на работе и прийти в себя: — Каждый день ложимся на 15–30 минут раньше; — Телефон, комп, телевизор — выключаем минимум за час до сна; — Перед сном 5 минут медленного и глубокого дыхания; — Тренировки — желательно в первой половине дня или максимум до 18:00; — Никаких кофе, энергетиков и крепкого чая после …
👍3❤2
Video, posted without a caption
Photo, posted without a caption
❗️Что есть, чтобы быть бодрым? ✔️Бананы содержат значительное количество магния и калия, а также глюкозу и фруктозу, которые могут обеспечить быстрый прилив энергии. ✔️Чтобы поддерживать энергию на протяжении всего дня, попробуйте завтракать яйцами. Они богаты железом, белком и холином — веществами, необходимыми для активной работы мозга и улучшения обмена энергии. ✔️Пейте воду, чтобы насыщать организм кислородом …
👍2🔥2
Продукт, который способствует сохранению остроты зрения у людей старшего возраста. Для поддержания здоровья глаз необходимо включить в свой рацион тыкву. В этом овоще содержится множество антиоксидантов, которые благотворно влияют на состояние сосудов и помогают поддерживать нормальное кровообращение в органах зрения. Ещё одно полезное свойство тыквы — улучшение сумеречного зрения. Бета-каротин, содержащийся в ты…
👍4
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
✍2👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @rec_zdorov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,032,144 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Рецепт Здоровья | Медицина” (@rec_zdorov), 1,950 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rec_zdorov.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.