30 Jul 2026, 04:03 UTC346 views76 reactionsread 7 August 2026 Photo
Выйти из позиции жертвы - одно из самых жестоких предложений, которое можно сказать человеку с травмой.
Особенно если этот человек вы сами.
Ибо жертва это не что иное, как бездомный внутренний ребенок, а не роль, от которой нужно отказываться.
Это глубокая внутренняя часть, которую нужно оберегать, согревать и лелеять.
Потому что каждый раз, когда мы воюем со своей жертвой, мы на самом деле воюем с тем самым малы…
❤54👍10🔥9🙏2❤🔥1
22 Jul 2026, 07:32 UTC501 views64 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчерашний пост стал единственным постом за пять лет моего блога, который набрал два дизлайка.
И я прекрасно понимаю почему. Текст получился очень резким.
Я намеренно не стала добавлять в этот пост все возможные уточнения.
Мне хотелось оставить довольно простую, но неприятную мысль без привычной психологической упаковки.
Что иногда для того, чтобы научиться любить себя, нужно отречься от матери, которая не умела л…
❤35❤🔥15💯5👍4💔3👏1🙈1
21 Jul 2026, 07:31 UTC477 views77 reactionsread 7 August 2026 Video
К великому сожалению, прототипом нашей внутренней нелюбви к себе чаще всего становится наша родная и любимая мама.
И поэтому самый неприятный ингредиент взрослой любви к себе это отказ, и в каком-то смысле даже отречение, от мамы, которая не умеет любить.
От той, которая критикует, обесценивает, затапливает чувством вины и всё время говорит, что с вами что-то не так.
Потому что невозможно одновременно учиться люби…
❤53👏6💯6💘4❤🔥3👎2👍1🔥1
9 Jul 2026, 10:10 UTC611 views70 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мне всегда неловко, когда говорят, что, чтобы научиться писать, нужно много читать.
Я не люблю читать и так и не смогла осилить ни одной книги из школьной программы.
Мой дар писать, или, как я это называю, сочинительство, появился совсем из другого места.
В детстве мне приходилось постоянно врать и придумывать истории.
Не про принцев, драконов или волшебные миры, а про саму себя.
Мне нужно было как-то объяснять …
❤35💔26😢5😱3💯1
6 Jul 2026, 09:00 UTC612 views81 reactionsread 7 August 2026 Photo
Перед тем как выйти из созависимости, я очень долгое время провалялась в колодце беспомощности.
И хотя с РПП период беспомощности был намного дольше, в созависимости он оказался для меня гораздо более очевидным и осязаемым.
Не то чтобы вокруг не было людей, готовых помочь.
Они просто не знали как.
Да и я в какой-то момент устала объяснять, что со мной происходит, даже психологу.
Просто потому, что количество сил,…
❤56💯9🔥8👍2💔2😢2🙏2
26 Jun 2026, 15:10 UTC648 views50 reactionsread 7 August 2026 Video
Любовь требует одновременно двух навыков:
умения отдавать и умения брать.
Причём брать не из жадности и не из расчёта, а просто потому что взаимность является одной из главных форм любви.
Нельзя бесконечно кормить отношения собой и при этом не получать питания в ответ.
Так же как нельзя только получать, ничего не вкладывая в другого человека.
Любовь не живёт в этих крайностях.
Она существует где-то посередине.
…
❤35🔥15
23 Jun 2026, 07:22 UTC605 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
Самое сложное в материнстве это несправедливость.
Встреча ребёнка и матери это соединение двух темпераментов, которые не всегда совпадают и которые ни ребёнок, ни мама не выбирают.
Темперамент ребёнка не совсем предсказуемая история.
Понятно, что есть наследственность, но есть и множество других факторов, которые трудно предопределить и которые будут влиять на его спокойствие, усидчивость и послушность.
И насколь…
❤35👍3
1 Jun 2026, 16:11 UTC807 views64 reactionsread 7 August 2026 Photo
Рецепт внутренней пустоты до безобразия прост.
Вам нужно делать всё, что никак не связано с вашими истинными потребностями.
Даже если у вас получилось сделать что-то по-настоящему важное для себя, это нужно обязательно обесценить.
Чтобы, не дай бог, не положить ничего из завоёванного в этом мире внутрь себя.
Не оставить себе ни одного доказательства собственного опыта, силы или пути.
Ни в коем случае не узнавайт…
❤48💔16
25 May 2026, 07:02 UTC795 views45 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ещё один из неочевидных элементов исцеления своей привязанности - это научиться выдерживать тревожных людей рядом с собой.
Потому что очень многие тревожники зациклены на том, чтобы объяснить избегающему, как с ними нужно обращаться.
Но парадокс в том, что сами тревожники часто тоже боятся тревожных.
Им они кажутся слишком навязчивыми, липкими и слабыми.
И вот момент, в котором вы начинаете не отталкивать тревожн…
❤40👍5
21 May 2026, 05:51 UTC758 views59 reactionsread 7 August 2026 Photo
Очень часто нам трудно принять решение о расставании не потому, что у нас недостаточно информации.
Как раз наоборот.
Её может быть уже сверхдостаточно.
Скорее нам может быть очень трудно принять последствия того, что мы уже знаем.
Потому что решение часто упирается не в:
«люблю ли я его».
А в гораздо более болезненную вещь:
могу ли я продолжать жить с человеком, которого я люблю, но рядом с которым моя нервная …
❤45🔥9👍5
20 May 2026, 06:40 UTC584 views48 reactionsread 7 August 2026 Photo
Моё худое тело уже давно не состоит из изнуряющих тренировок и жёстких ограничений в питании.
Мой подтянутый живот держат танцы, смех и микроскопические дозы йоги.
А вместо вечных ограничений - спокойное внимание к сигналам тела и психики.
Моё худое тело уже давно не боится сахара.
Не пугается еды на ночь.
И не превращает каждый кусок в моральный экзамен.
Я больше не худею из ненависти к себе.
Не пытаюсь заслужи…
❤30🔥12👍5❤🔥1
11 May 2026, 07:37 UTC762 views68 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мне очень откликается идея о том, что правильное или по-настоящему принятое решение - это завершённый диалог с собой.
Это звучит очень красиво и вдохновляюще, но жить по этой формуле буквально почти невозможно.
Потому что в реальной жизни у нас далеко не всегда есть время, ресурс или внутренняя тишина, чтобы действительно завершить этот диалог.
Мне нравится работать психологом, но я никогда не хотела и не планиров…
❤38💯12🔥10❤🔥4👍1👏1💘1🦄1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @radio_tishe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
