Channel
@psychotrik
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,832subscribers
-4 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002020049499 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psychotrik |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/psychotrik |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 13:33 | 1,832 | -4 |
| 9 Aug 2026, 07:51 | 1,836 | no change |
| 9 Aug 2026, 06:30 | 1,836 | first reading |
11 posts held, back to 20 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 3 of 11 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 11 (20 July 2026 – 6 August 2026) |
| Views total | 474 |
| Reactions total | 3 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 9 Aug 2026, 06:30 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
3 reactions across 3 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 33.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1 | 33.3% | |
| ❤🔥 | 1 | 33.3% | |
| 🔥 | 1 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 20 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🧡 А ЕСЛИ ТЕБЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ? А что, если твоя главная проблема не в том, что ты «недостаточно хорошая»? Что, если тебе не нужно ещё немного похудеть, стать продуктивнее, спокойнее, красивее, успешнее, удобнее и наконец-то «собрать себя»? Возможно, ты просто слишком долго живёшь с ощущением, что нынешнюю себя нужно срочно исправить. 🪞 Мы привыкли относиться к себе как к проекту: — похудеть; — п…
❤🔥1
🤍 Письмо благодарности своему телу Мы привыкли замечать тело только тогда, когда оно нас «не устраивает» Лишний вес. Цифра на весах. Отражение в зеркале. Но тело никогда не было нашим врагом. Оно пережило ваши стрессы. Недосыпы. Диеты. Эмоциональные качели. Те моменты, когда вы забывали о себе И всё равно каждый день продолжает работать для вас. Сегодня попробуйте не искать, что в себе исправить Попробуйте сказат…
💚Как вернуть доверие к себе Самое болезненное недоверие — не между людьми. Оно появляется между тобой и тобой. Когда ты обещаешь себе: «Больше не буду терпеть» — и снова терпишь. Решаешь заботиться о себе — и опять ставишь всех впереди. Говоришь «нет» — а потом чувствуешь вину и сдаёшься И постепенно внутри появляется страшная мысль: «На себя я тоже рассчитывать не могу». ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 Но доверие к себе возвращ…
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ЭМОЦИИ? 🍫 Чаще всего проблема не в еде Тревога → еда. Одиночество → еда. Усталость → еда. Стресс → еда Мозг запоминает: еда быстро снимает напряжение А дальше появляется цикл: переела → вина → ограничения → сильный голод и напряжение → снова переела. Именно поэтому при эмоциональном переедании фраза «просто возьми себя в руки» не работает. Выдохни и попробуй вместо запрета задать себе вопр…
⛓️💥Парадокс отпускания: почему, когда отпускаешь — все приходит? ⛓️Есть странный парадокс: когда мы чего-то очень хотим, мы этого не получаем. Но как только отпускаем, желаемое вдруг появляется. Это звучит как магия или эзотерика, но в психологии и философии у этого явления есть глубокое объяснение. Карл Юнг однажды сказал: «То, чему ты сопротивляешься, сохраняется. То, что ты принимаешь, исчезает». Именно в этом …
📣 Почему одним постоянно везёт... Недавно узнала интересный факт, что наш мозг не замечает всё, что происходит вокруг. Он постоянно выбирает то, на что мы настроены. Поэтому, если ждать неприятностей, кажется, что они повсюду. А если начать ждать хорошего, мозг всё чаще замечает возможности, добрых людей и приятные совпадения. Это не магия. так работает внимание. ✨ Проверьте сами Каждое утро, ещё не взяв телефо…
🌿 Сравнение — самый тихий вор твоей энергии ✨ Пока ты сравниваешь свою жизнь с чужой, ты перестаешь замечать свою собственную. Нам кажется, что у кого-то больше успеха, красоты, денег или уверенности. Но мы сравниваем свои закулисья с чужой витриной. И в этот момент энергия уходит не на развитие, а на ощущение собственной «недостаточности» 🧠 С точки зрения психологии сравнение часто рождается не из желания стать лу…
❤1
☀️ Доброе утро! Сегодня предлагаю вам провести маленький эксперимент. В течение дня замечайте моменты, когда вы говорите себе: — «Я должна/должен...» — «Мне нельзя ошибаться...» — «Я опять недостаточно...» Не спорьте с этими мыслями. Просто замечайте их. А вечером задайте себе вопрос: «Это действительно мой голос? Или когда-то я просто привык/ла так с собой разговаривать?» Иногда первый шаг к изменениям — не изм…
🌿 Как окружение влияет на привычки Мы часто думаем, что наши привычки — это вопрос силы воли. Но психология говорит об обратном: человек бессознательно подстраивается под среду, в которой находится. Если рядом принято пропускать завтраки, заедать стресс сладким или откладывать заботу о себе «на потом», со временем это начинает казаться нормой. Мы перенимаем не только действия, но и отношение к себе Окружение влияет…
🧯Самодисциплина — это не сила воли. Но и не оправдание лени 😏Многие любят говорить: «У меня нет силы воли.» На самом деле это удобная фраза Потому что она снимает ответственность 🪫Да, бывают периоды, когда нервная система истощена, человек переживает стресс или эмоциональное выгорание. В такие моменты действительно сложнее формировать новые привычки ❗️Но давайте честно. Большинство людей не находятся в состоянии …
🔥1
😴 Почему важно высыпаться, если хотите похудеть? Многие думают, что для похудения достаточно меньше есть и больше двигаться. Но есть ещё один важный фактор, о котором часто забывают, — качественный сон 💤 🌙 Если вы регулярно спите меньше 7–8 часов, организм начинает работать в режиме стресса, а это напрямую влияет на вес 🍰 Недосып усиливает чувство голода. Во время нехватки сна повышается уровень грелина — гормона,…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @psychotrik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,227,895 of 1,481,502entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Nutritional psychology” (@psychotrik), 1,832 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychotrik.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.