Channel
@psychospheraa
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
3,363subscribers
-2 since we began measuring on 30 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002138849035 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psychospheraa |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 30 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/psychospheraa |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 10:57 | 3,363 | -2 |
| 30 Aug 2026, 16:15 | 3,365 | no change |
| 30 Aug 2026, 16:01 | 3,365 | first reading |
20 posts held, back to 15 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
171 reactions across 20 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 39.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 67 | 39.2% | |
| ❤ | 49 | 28.7% | |
| 👍 | 49 | 28.7% | |
| ⚡ | 6 | 3.51% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 171 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 March 2025 to 25 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ СДЕЛАЕТ ИЗ ТЕБЯ КИБОРГА Вы уже 1000 раз слышали про пользу контрастного душа Но я же расскажу чуть по другому: 1️⃣ Польза Дофамин приходит в норму, а также бодрость на весь день тебе обеспечена — Также ты будешь ходить спокойный как удав 2️⃣ Как лучше принимать? Лично я использовал технику 10/10. Здесь будет именно суть в контрасте между горячей и холодной водой — Сначала 10 секунд горячей, по…
❤11🔥4
ЛУЧШИЕ НАПИТКИ С УТРА ПОРАНЬШЕ Выбор напитку с утра зависит от целей на предстоящий день Вот что лучше всего пить: 🌛Вода « Восстанавливает водный баланс после ночного сна, активизирует метаболизм, улучшает пищеварение и помогает вывести токсины » — Пить стоит теплую воду! Можно добавить дольку лимона 🙌 Кофе « Содержит кофеин, который стимулирует мозговую деятельность, повышает концентрацию и улучшает настроени…
🔥6❤1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ У всех свои цели в зале, но если ты имеешь себе именно такую То вот тебе лучшие упражнения: 📖 Приседания « Это база. Из нужно делать всем абсолютно » — Включаются ноги и жопа. Считается лучшим упражнением на квадры 😞Ягодичный мост « Активно включаются ягодичные мышцы и считается королём упражнений на жопу » 😏 Румынская становая тяга « Отличное упражнение для проработки задней пов…
🔥6👍1
ПЕРЕСТАНЬ ПРОСТО МЕЧТАТЬ Становись лучше с каждым днём. Будь накаченным, красивым и успешным. 🥀« Работай до тех пор, пока на тебя не будут смотреть как на мечту, которую сложно достичь » Проставьте 🔥 все те, кто продолжают усердно работать над собой ✅ ПсихоСфера - путь к гармонии с собой
🔥16❤2⚡1
ОКРУЖЕНИЕ ВСЁ РЕШАЕТ Если ты общаешься с пятью миллионерами, станешь шестым. Если ты общаешься с пятью наркоманами, будешь еще одним Поэтому не распространяйся на ненужных тебе людей. Ищи правильное окружение! ✅ ПсихоСфера - пути к гармонии с собой
🔥9❤2⚡1
ПРОВЕДИ ВЫХОДНОЙ С КАЙФОМ Желаю всем отлично провести сегодняшнее воскресенье! — Наберитесь сил на предстоящую неделю, чтобы стать гораздо лучше и сильнее ✅ ПсихоСфера - путь к гармонии с собой
🔥5❤2⚡1
ТВОРОЖОК ТО ЕЛИ СЕГОДНЯ? Если у вас нет проблем с молочкой, то творог будет лучшим вариантом на массонаборе Вот чем он полезен: 😔 Много белка « Творог богат белком, который необходим для строительства и восстановления мышц » — Идеально подойдет для тех, кто сидит на массонаборе 🙌 Кальций « Творог содержит кальций, который укрепляет кости и зубы » — Это также важно в зале, чтобы не переломаться на больших веса…
👍6❤4🔥1
3 крутых закона жизни от психологов 🔢 Закон пустоты. « Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. » 🔢 Закон циркуляции. « Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. » 🔢 Закон воображения. « Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайт…
🔥6⚡1❤1👍1
Формула успеха по Уиллу Смиту 😭 « Уилл Смит, знаменитый актер и продюсер, говорит, что секрет успеха — это быть на 100% преданным своему делу. » 😤 Звучит просто, правда? Но как часто мы пытаемся корчить из себя Юлиев Цезарей, одновременно занимаясь сразу несколькими делами? Когда распыляемся на массу вещей, не выполняя ни одно по-настоящему хорошо. 🤫 « Когда вы начинаете учить новый язык, к примеру, но одновременн…
👍5🔥3❤1
НЕ ПОКУПАЙ ЧЕЛОВЕКА Ты можешь потратить кучу денег на него , но так и не получишь искреннюю любовь И вот почему: 😒 Человеческие отношения не покупаются « Настоящие отношения строятся на любви, уважении, доверии и взаимопонимании, а не на материальной выгоде » — Попытка купить человека обесценивает эти чувства и сводит их к простой покупке внимания 🌞 Взаимность « Искренняя привязанность и чувства должны быть вз…
🔥6⚡1👍1
ЛУЧШИЕ ПЕРЕКУСЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Если ты часто ходишь голодный, то этот пост явно для тебя Вот вам пару перекусов: 🤰 Греческий йогурт с ягодами и орехами « Греческий йогурт — отличный источник белка » — А ягоды и орехи добавляют витамины, антиоксиданты и полезные жиры 🦋 Банан + творог « Если ты вообще бедный, то банан станет для тебя лучшим перекусом (много углей в нём) » — А если к банану добавишь творог, то 1…
🔥4❤1👍1
БУДЬ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО ЭТОГО Ты против алкоголя, но тебя зовут тебя побухать.... И ты соглашаешься. Таким образом, ты предаёшь свои принципы! 🔫« Будь упёртым, никогда не предавай свои принципы и убеждения! Следуй по своему пути, и никому не позволяй изменить твое мнение... » ✅ ПсихоСфера - путь к гармонии с собой
❤5⚡1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychospheraa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психосфера” (@psychospheraa), 3,363 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychospheraa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.