عادت هایی که افسردگی را تشدید میکنند : 1- آهنگای غمگین. 2- دوری از اجتماع. 3- تمرکز روی افکار منفی. 4- تماشای افراطی فیلم. 5- نادیده گرفتن مشکلات. 6- تحرک نداشتن. 7- انجام ندادن کارهای روزمره. 8- اعتیاد به اینستاگرام. 9- حذف وعده های غذایی 10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه.
Channel
روانشناسی 🌱
@psychology_611
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
1,213subscribers
+432 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1004363199151 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psychology_611 |
| Created | 3 August 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psychology_611 |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 21:58 | 1,213 | -279 |
| 14 Sept 2026, 03:02 | 1,492 | -1,219 |
| 10 Sept 2026, 09:55 | 2,711 | +585 |
| 4 Sept 2026, 22:57 | 2,126 | -226 |
| 1 Sept 2026, 10:36 | 2,352 | +1,248 |
| 29 Aug 2026, 05:47 | 1,104 | -2 |
| 26 Aug 2026, 09:24 | 1,106 | +49 |
| 23 Aug 2026, 13:16 | 1,057 | +20 |
| 20 Aug 2026, 07:26 | 1,037 | +19 |
| 16 Aug 2026, 20:46 | 1,018 | +209 |
| 8 Aug 2026, 23:01 | 809 | +28 |
| 8 Aug 2026, 20:45 | 781 | first reading |
Engagement
14 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
روانشناسی میگه خطرناک ترین جمله برای یه انسان " آخرش که چی " هست ، این جمله مانع سنگینی میشه برای رسیدن به اهدافتون !
سه باور اشتباه که شک نکن رابطه ات رو خراب میکنه : 1. هر چی کم محلی کنی بیشتر عاشقت میشه. رابطه سالم به یک توجه دوطرفه نیاز داره پس نیازی نیست بازی روانی براش راه بندازی . 2. جواب پیام هاش رو دیر بده تا فکر نکنه بیکاری و منتظرشی. وقتی الکی منتظرش میزاری ازت سرد میشه و ی روزی اونم همین رفتار رو با تو میکنه. بجاش شروع کن به استفاده درست از زمانت تا نشون بدی که فرد ارزشمندی هستی و به زمان خودت و دیگران بها میدی . 3. د…
برخی معتقدند که تفریح و سرگرمی وقت تلف کردنه! و اصلا تفریح و سرگرمی در زندگیشون جایی نداره! این فکر کاملا غلط است . چرا !؟ فرد دچار خستگی مفرط میشه تحت فشار روانیه و بخاطر پاداش های ملموس (پیشرفت ، دارایی، پول) از قید تفریح میگذره! این افراد باور دارند که زندگی سخت کار کردن است یا فراتر از این میرن و میگن وقت تلف کردن گناهه فشار زیادی روشون هست و در این صورت هوشیاری و تمرکزشون از بین میره . پس باید تعادل برقرار بش…
قراره بریم سراغ یک فکر سمی😄 اینکه تفریح و سرگرمی وقت تلف کردن است . نظر شما چیه؟(ناشناس بگید)
بریم برای جواب🔥 گزینه ج هردو (در اکثر موارد) استرس واکنش بدن به تهدید واقعی (همون امتحان فرداست) که در سطح کم و متوسط باعث افزایش هوشیاری و انرژی میشه . دقیقا این هوشیاری به ما زنگ خطر میده که تو امتحان داری و انرژی که باعث میشه بری به سمت خوندن. اضطراب نگرانی و نشخوار فکری درباره عواقب اون امتحان است (مثل اگه قبول نشم چی) که معمولا با استرس همراه میشه. ⭐️نکته: اگه استرس داشته باشی ولی اضطراب نداشته باشی عملکردت…
خب یاد گرفتی؟ ی تست بریم😉 موقع امتحان شب امتحانی چی داری؟ الف ) استرس ب ) اضطراب ج) هر دو د) ول کن بابا😂 https://t.me/iRoChatRobot?start=sec-haffifccfd ناشناس جواب بدین شب خودم توضیح میدم
خلاصه اش اینه که: استرس»»» واکنش به محرک عینی اضطراب »»» واکنش به تهدید ذهنی یکی پاسخ به محیط است و دیگری پاسخ به ذهن است .
استرس : واکنش به تهدید بیرونی است یعنی پاسخ فیزیولوژیک به محرک مشخص (تهدید واقعی) که کوتاه مدت است و با اکنون سروکار دارد . اضطراب : پاسخ شناختی به تهدید احتمالی (پیش بینی خطر) است که طولانی مدت است و با اگر و شاید ها سروکار دارد .
استرس یا اضطراب؟
خب بریم سراغ بحث اول✨ تفاوت استرس و اضطراب خیلیا استرس و اضطراب رو دارند و عده هم فکر میکنند این دوتا یکی هستند و چون تفاوتشون رو بلد نیستند پس احتمالا نمیتونند اون رو مدیریت کنن
یکم زیادتر بشیم پیج رو هم میزارم https://t.me/iRoChatRobot?start=sec-haffifccfd لینک ناشناسمه سوالی نظری داشتین بگید و اینکه کدوم مورد رو بیشتر دوست دارید ؟
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psychology_611. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 8 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
@GetOzve · 40,3384 postsممبرگیر کوییک
@QuickOzvChannel · 14,1484 posts🛒 سفارشات | ممبرگیر پرسرعت لیتو🚀
@Lito_Member · 20,1763 postsممبر گیر رایگان | HERO
@Hero_member · 8,1312 posts🛒 سفارشات|ممبرگیر360 🚀
@jfjmb · 84,4111 postممبر گیر 𝐌𝐑
@M_member_R · 2,3371 postممبرگیر رایگان پرسرعت
@MemberGirKingLion · 4,8201 postممبرگیر رعد⚡️
@sefareshatraad · 24,5691 post
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“روانشناسی 🌱” (@psychology_611), 1,213 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychology_611.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.