3 Nov 2025, 19:07 UTC≈1,130 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Ранимые люди лелеют свою чувствительность, из-за которой они третируют остальных.
Одно неверное и недостаточно доброе слово, и драма растягивается на месяцы.
⚠️ Они выходят из себя по любому поводу, дуются; они задеты в своих лучших, таких нежных чувствах - на самом же деле это банальная тирания.
Такому типу людей обычно присущ самый заурядный скрытный комплекс власти, который выходит под прикрытием: на де…
❤5🔥3👍2
5 Oct 2025, 08:00 UTC≈1,190 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍃 "...Наша жизнь полна крайностей: мы либо ощущаем постоянную нехватку времени, либо располагаем массой свободного времени"
К сожалению, середина встречается не так часто. В основном мы постоянно куда-то бежим, без конца и края озабочены домашними делами, работой, ненужной суетой. А это создает внутреннее напряжение.
В этом круговороте таких «важных» хлопот рано или поздно начнут закрадываться мысли …
❤7👍3🥰1
14 Sept 2025, 07:20 UTC≈1,260 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Гештальт-терапия или телесная психология?)
☘️ Вы хотите научиться постоять за себя.
Гештальт терапия поможет осознать ситуацию, где нужно защитить себя, постоять за себя, и какие способы защиты вам больше подходят.
Телесная терапия поможет детально рассмотреть ваши телесные реакции в момент защиты, поможет ослабить «ком в горле», укрепить «ватные ноги», исследовать вашу устойчивость.
☘️ Вы много планиру…
🔥4❤2👍2💋1🕊1
10 Sept 2025, 07:20 UTC897 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️🔥 Причины возникновения эмоционального выгорания).
Эмоциональное выгорание возникает в результате внутренней аккумуляции отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.
☘️ Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека.
🔥 Выгорать – значит терять связь с миром, отчуждаться от себя, других людей, жизни в целом.
При этом происходит пр…
👍6🥰3🕊2❤1🔥1🤡1
9 Sept 2025, 16:16 UTC766 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️🔥 Вы перемещаетесь на линии жизни, соответствующие параметрам энергии ваших мыслей.
Малейшие позитивные изменения необходимо замечать и бережно лелеять.
🔥 Это предвестники волны удачи. Как только вы услышали хоть малейшие обнадеживающие новости, не забывайте о них сразу, как делали раньше, а наоборот, смакуйте, обсуждайте, охотьтесь за ними. Обдумывайте эти новости со всех углов зрения, радуйтесь, стройт…
❤7🤩2👍1🔥1🤡1🥰1
9 Sept 2025, 07:07 UTC749 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍃 Поставьте себе цель не себя показать интересным собеседником, а дать возможность партнеру проявить себя интересным.
Настройтесь на его частоту и внимательно слушайте, задавая вопросы и выказывая свой интерес к теме и личности партнера.
🍃 Вы можете общаться в течение нескольких часов так, что говорить будет в основном он.
К концу беседы ваш партнер будет абсолютно убежден, что вы очень интересный собе…
👍8❤2❤🔥1💋1🔥1🤡1🥰1
8 Sept 2025, 16:17 UTC718 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Гештальт-терапия).
Основные идеи были разработаны немецким психиатром Фрицем Перлзом.
☘️ Если сравнивать данный метод с психоанализом, при гештальт-терапии психотерапевт не занимается интерпретацией бессознательного пациента, а помогает ему в развитии самосознания. Врач не является пассивным наблюдателем, а участвует в процессе, взаимодействуя с пациентом в диалоге.
При помощи гештальт-терапии появляе…
❤4🔥2🥰2👍1🤡1
8 Sept 2025, 07:24 UTC776 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Пять шагов к новым паттернам мышления:
1️⃣Осознание автоматических мыслей. Замечать мысли, которые возникают в ответ на события. Часто они появляются автоматически, без анализа, и мы принимаем их за истину.
2️⃣ Оспаривание искажений. Проверить свои мысли на объективность. Например, спросите себя:
Есть ли доказательства, что это правда?
3️⃣ Замена негативных мыслей. Вместо «Я всегда всё порчу» подумайте: «У меня …
❤6🔥4👍2🤡2🥰2💋1
7 Sept 2025, 16:17 UTC675 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
🦋 Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности
💠 "СДВГ — это расстройство делания того, что знаешь" - Рассел Баркли.
💠 Это означает, что человеку может быть объективно сложнее, чем большинству людей в аналогичных условиях, управлять своим вниманием, сдерживать реакции.
🦋 СДВГ проявляется по-разному. У кого-то преобладают трудности с вниманием, у кого-то — с гиперактивностью и импульсивностью (внутреннее бе…
❤3👍3🔥3💋2🤡1🥰1
7 Sept 2025, 07:23 UTC723 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Делайте то, чего боитесь).
Возьмите себе за правило: делать то, что боитесь.
Страшно написать статью – пишите их чаще и больше. В народе по этому случаю говорят: "глаза бояться, а руки делают".
Рискуйте. Согласно проведенным в Америке исследованием, большинство престарелых людей на первое место выводят сожаление именно об упущенных возможностях, о том, что не рискнули, побоялись, решили остаться в безопасност…
❤7🔥2🥰2👍1🕊1
6 Sept 2025, 17:22 UTC710 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Освобождайтесь от внешних оценок).
Очень распространенный тип сопротивления переменам.
Мы думает о том, что думают о нас другие:
- А что они подумают, что скажут, как отреагируют?
🍃 По этому случаю мне нравится высказывание: "чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори и будь никем". Избавляйтесь от психологии раба, вы – вне оценок. В этой жизни вас может судить только Бог и вы сами.
#…
👍7❤4👏1💘1🔥1🤡1
6 Sept 2025, 07:18 UTC775 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
💖 Хроническое сексуальное возбуждение у мужчин.)
Сегодня современный мир характеризуется сексуальной раскрепощенностью и возможностью иметь неограниченные сексуальные связи.
💋 Тема табуированности секса, существовавшая во времена Фрейда, осталась далеко в прошлом. Однако до сих пор бессознательные мотивы продолжают влиять на сексуальное поведение.
🧸 Психодинамическими причинами ХСВ является чрезмерная ст…
💋4❤2👍2🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychoanalysis_ambulance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.