21 Nov 2025, 07:37 UTC≈2,860 views19 reactionsread 8 August 2026 Как часто вы хотели начать вести блог в социальных сетях и сталкивались со страхом осуждения и обсуждения? Эксперт сервиса ПсиЧат Владислава Грудзинская подготовила небольшую заметку, которая поможет вам преодолеть страхи 🌟
Начинать новое дело всегда непросто. Но даже если у нас получилось попробовать, на следующем шаге мы оттягиваем момент, когда расскажем об этом другим.
Часто бывает, что человек имеет талант, сил…
❤9👍5🔥5
18 Nov 2025, 04:05 UTC≈2,380 views7 reactionsread 8 August 2026 🗯️ Вопрос от подписчика. Больше года мучает экзистенциальный кризис. Я не могу понять, кто я, чего хочу, для чего я в этом мире. Как проработать это?
Обсуждаем вместе с экспертом сервиса ПсиЧат Ольгой Пышко
Экзистенциальных кризис — это, если говорить проще, интенсивный период внутренних поисков, когда старые ответы на вопросы «кто я?» и «зачем я?» перестали работать, а новые еще не найдены. Возникает ощущение поте…
👍6🔥1
15 Nov 2025, 04:45 UTC≈1,470 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍9❤2💯1🔥1
12 Nov 2025, 05:28 UTC≈1,590 views13 reactionsread 8 August 2026 Уверенность в себе влияет на многие сферы жизни и дает возможности для развития, карьеры, новых знакомств, реализации идей — об этом знают все. А как развивать в себе уверенность? Спросили у эксперта сервиса ПсиЧат Регины Бадретдиновой 👇
Люди больше доверяют тем, кто уверен в себе, и часто лишь потому, что сами в себе не уверены
Быть уверенным в себе — это принимать себя, любить не только свои сильные, но и слабые …
❤10💯3
9 Nov 2025, 06:19 UTC≈1,250 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 🗯️ Вопрос от подписчика. У меня эметофобия. Хотя понимаю, что это естественный процесс, но очень сильно мешает жить спокойной жизнью и думать о беременности, страх вызывает панические атаки. Как помочь себе?
Разбираемся вместе с экспертом сервиса ПсиЧат Инессой Новацкой
Почти все фобии — следствие тревоги. Поскольку тревога беспредметна и ее сложно выдерживать, психика может «выбрать» какой-нибудь объект, в который…
👍5❤4
7 Nov 2025, 03:38 UTC983 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍9❤3👏1
4 Nov 2025, 06:18 UTC≈1,170 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 🗯️ Вопрос от подписчика. Хочу разорвать стабильные отношения. Правильно ли я поступаю, выбирая себя?
Отвечает эксперт сервиса ПсиЧат Анастасия Гибская
Вы стоите на пороге одного из самых сложных решений в жизни. Вас держит привычная стабильность, опора на прошлое, но душа рвется в неизвестность, к новым горизонтам
Этот внутренний конфликт между безопасностью и зовом сердца — настоящая буря, в которой так трудно ра…
❤8👍2🔥1
1 Nov 2025, 05:34 UTC≈1,050 views6 reactionsread 8 August 2026 🗯️ Вопрос от подписчика. Мой молодой человек испытывает нежелание общаться с людьми, включая меня. Я предложила ему пока не писать, но он отказался. Я не хочу, чтобы он испытывал тягость от разговоров, заставляя себя отвечать или просто что-то писать мне. Есть ли вариант создания благоприятной атмосферы, которая не понесет никаких эмоциональных нагрузок, а наоборот, поможет ему находиться в расслабленной состоянии?
…
🔥4❤2
30 Oct 2025, 03:13 UTC975 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥13🙏6❤3💯1
28 Oct 2025, 09:51 UTC≈1,090 views10 reactions1 Starread 8 August 2026 🗯️ Вопрос от подписчика. Недавно в моем окружении умерло несколько человек. Как перестать бояться смерти, бороться с навязчивыми мыслями о ней и жить дальше?
Отвечает эксперт сервиса ПсиЧат Марианна Морозова
Смерть — самое тяжёлое испытание, с которым сталкивается человек. Этот опыт может вызвать множество эмоций, страх, тревогу, стресс и экзистенциальный шок. Экзистенциальный шок относится к внезапному и сильному …
❤8🙏2
25 Oct 2025, 15:25 UTC954 views11 reactionsread 8 August 2026 Есть ли связь между перееданием и нашими эмоциями? Поговорили с экспертом сервиса ПсиЧат Галиной Шиловой о том, когда еда становится поддержкой
Вы можете быть не голодны, но всё равно тянуться к еде или хотеть что-то вкусное, просто чтобы стало полегче. Знакомо?
Переедание не всегда про слабую волю или отсутствие самоконтроля, чаще это способ справиться с эмоциями, когда других способов нет
С детства еда часто асс…
🔥8❤3
21 Oct 2025, 08:30 UTC≈1,030 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤣14💯3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psy_chat_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.