Channel
@psihologiya_pomoshch
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
3,071subscribers
-190 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001852335111 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psihologiya_pomoshch |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 17 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psihologiya_pomoshch |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Oct 2026, 07:00 | 3,071 | -25 |
| 5 Oct 2026, 07:00 | 3,096 | -18 |
| 27 Sept 2026, 06:16 | 3,114 | -28 |
| 18 Sept 2026, 03:00 | 3,142 | -14 |
| 13 Sept 2026, 16:21 | 3,156 | -16 |
| 9 Sept 2026, 14:59 | 3,172 | -17 |
| 4 Sept 2026, 06:41 | 3,189 | -8 |
| 1 Sept 2026, 01:08 | 3,197 | -6 |
| 29 Aug 2026, 09:06 | 3,203 | -4 |
| 26 Aug 2026, 16:03 | 3,207 | -9 |
| 23 Aug 2026, 23:37 | 3,216 | -9 |
| 20 Aug 2026, 01:52 | 3,225 | -7 |
| 16 Aug 2026, 19:23 | 3,232 | -9 |
| 13 Aug 2026, 18:15 | 3,241 | -11 |
| 10 Aug 2026, 10:55 | 3,252 | -9 |
| 7 Aug 2026, 15:01 | 3,261 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:59 | 3,261 | first reading |
20 posts held, back to 9 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 June 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
143 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 30.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 44 | 30.8% | |
| ❤ | 33 | 23.1% | |
| 🙏 | 25 | 17.5% | |
| 👍 | 19 | 13.3% | |
| 👏 | 17 | 11.9% | |
| 👌 | 2 | 1.40% | |
| 💔 | 2 | 1.40% | |
| 🥰 | 1 | 0.699% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 143 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 April 2025 to 18 June 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ㅤ Ты всегда начеку. Смех друзей за спиной? «Это про меня». Молчание в переписке? «Я опять неугодил». Даже комплимент кажется ловушкой — «скоро разочаруется». Травма отвержения заставляет носить невидимый панцирь: вроде бы участвуешь в жизни, но всегда «рядом», а не «вместе». 🍔Но есть и хорошие новости: панцирь можно снимать — по частям. Начните с малого: когда в голове звучит «Тебя не примут», спросите: «А если это …
🔥2👏1🥰1
ㅤ Эмоциональное насилие часто маскируется под заботу: «Я же тебя люблю, поэтому контролирую», «Ты слишком чувствительный», «Это ты меня довел». Жертвы месяцами не понимают, что происходит, списывая всё на свою «вину» или «испорченный характер» партнёра. Обратите внимание на тревожные звоночки: - Вам регулярно стыдно за свои эмоции или желания. - Вас изолируют от друзей под предлогом «они тебе не нужны». - После сс…
❤4🙏4💔2
ㅤ Иногда мы подсознательно цепляемся за боль, как будто она делает нас «глубокими» или «особенными». «Настоящая любовь — это ревность и слёзы», «Без страданий нет роста», «Если легко — значит, несерьёзно» — знакомые установки? 🍔 Но правда в том, что страдание не равно осознанности, а трудности — не обязательный ингредиент счастья. Мозг оправдывает привычные муки, потому что они предсказуемы. Попробуйте спросить себя…
👏4❤2🙏2
ㅤ Мы часто ловим себя на том, что чей-то плохой настрой портит нам весь день. Коллега нахмурился — и вот вы уже копаетесь в себе: «Это я что-то сделал не так?». Партнер пришел уставший — и ваша радость куда-то испарилась. 🍔Но эмоции других людей — это их внутренняя погода, а не ваша ответственность. Попробуйте технику «эмоционального зонта»: представьте, что чужие переживания — это дождь, а вы под надежным козырьком…
❤4🔥3🙏2
ㅤ Тишина пугает. В ней нет уведомлений, музыки или чужих голосов — только мы и наши мысли. И если мысли болезненные, тишина становится невыносимой. Мы бежим от неё в соцсети, подкасты, сериалы — лишь бы не оставаться наедине с собой. 🍔Но тишина — не враг. Попробуйте начать с 5 минут в день: выключите звук, закройте глаза и просто дышите. Не нужно «медитировать правильно» или «очищать разум». Просто будьте. Со времен…
👍3🔥3🙏2❤1
ㅤ Поесть вкусненького после трудного дня – кажется безобидным способом успокоиться. Но когда шоколадка становится единственным источником радости, а чувство вины после – сильнее стресса, это тревожный звоночек. Наше тело просит не еды, а заботы – возможно, вам просто не хватает отдыха, поддержки или способов выразить эмоции. 🍔Попробуйте «разговорить» свой голод: перед тем как открыть холодильник, спросите себя – «Я …
❤2👏2🙏1
ㅤ Часто в суете дней мы склонны подавлять или игнорировать свои эмоции, особенно те, что кажутся "негативными". Однако каждая наша эмоция — это важный сигнал от нашего внутреннего мира. Страх может говорить о необходимости защиты, гнев — о нарушении границ, а грусть — о потере или потребности в поддержке. Вместо того чтобы избегать этих чувств, попробуйте остановиться и прислушаться к ним. 🍔 Признание и осознание св…
🔥3👌2👍2
ㅤ Победа? Да кому она нужна», «Просто повезло», «Это ерунда» — знакомый внутренний диалог? Мы часто крадём у себя радость, считая успехи случайностью, а не результатом усилий. Но если бы ваш друг добился того же, вы бы порадовались за него — почему себе нельзя? Попробуйте «дневник побед»: каждый вечер записывайте 3 вещи, которые сделали хорошо (даже «встал вовремя» считается!). Со временем мозг научится замечать ваш…
👍4❤2🔥2
ㅤ В отношениях между партнерами немаловажной является тема открытого общения. Часто проблемы начинаются с того, что один из партнеров чувствует, что его не понимают или не слышат. Это может проявляться в мелочах: в отсутствии внимания к эмоциям другого, в игнорировании его потребностей или в нежелании обсуждать важные темы. Со временем накапливающиеся недовольства могут привести к конфликтам и даже разрыву, если не п…
🔥4❤2👍2
ㅤ Часто в семейной жизни мы сталкиваемся с одними и теми же сценариями, которые повторяются снова и снова, словно заевшая пластинка. Возможно, это постоянные споры из-за бытовых мелочей, ощущение недопонимания с партнером или детьми, или чувство, что каждый живет своей жизнью, хотя вы под одной крышей. Эти "петли" могут истощать, вызывать раздражение и ощущение безысходности. 🍔 А что, если посмотреть на этот повторя…
❤3🙏3🔥2
ㅤ "Детские травмы" – результат неудовлетворенных потребностей ребенка в любви, принятии и безопасности. Критика, эмоциональная недоступность родителей формируют уязвимости – "осколки" в психике. Взрослея, мы защищаем их через перфекционизм, избегание близости. Распознать "осколки" – первый шаг к исцелению и гармоничным отношениям. 🍔 Повторяющиеся проблемы в отношениях – признак влияния детских травм. Неадекватные си…
🔥4👍3❤2
ㅤ Нас учат, что грустить, злиться или бояться — стыдно. «Думай о хорошем», «Не ной», «Посмотри на тех, кому хуже» — эти фразы заставляют прятать настоящие эмоции под маской улыбки. Но отрицание чувств не исцеляет, а копит боль внутри, как непотушенный огонь. 🍔 Разрешите себе быть живым, а не «идеальным». Если грустно — дайте себе время поплакать. Если злитесь — найдите безопасный способ выпустить пар (спорт, творчес…
👏3🔥2🙏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psihologiya_pomoshch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@psihologiya_pomoshch named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА | ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ 🗣” (@psihologiya_pomoshch), 3,071 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologiya_pomoshch.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.